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助神安眠茶有哪些
琥珀茶其實就有助於睡眠，和這種茶能活血散瘀，而且挨餓還有安神以及利尿的作用。平時如果經常感覺到煩躁不安，晚上睡覺的時候多夢，難以入睡，則不放多和這種茶。琥珀茶喝的時候直接用開水沖服，服用方便。還有薰衣草茶葉也可以安神助睡眠，蓮子茶、酸棗
2015-12-12 13 -
銀耳蓮子湯喝了會發胖嗎
所謂的銀耳蓮子湯，就是用銀耳和蓮子熬成的湯，這種湯味道很甜，吃起來當然很香甜可口，適當的吃一點可以清熱健胃，並且有一定的美容養顏功效，又是蓮子湯營養價值很豐富，但是需要注意，在製作銀耳蓮子湯的時候可能味道口感更舒服，會放很多糖，這樣吃了
2015-12-12 27 -
飲食養生小常識都有哪些
在秋冬季節天氣比較寒冷，這個時候我們身體更容易患病，所以更要注意飲食養生。秋冬季節養生要注意能夠健脾胃補肝臟清肺。具體來說，初冬養生，飲食方面可以多吃大米、小米、蕎麥等食物，肉食品方面，可以適當吃一點魚肉、羊肉、豬腰子等食物。水果方便，
2015-12-12 9 -
冬天吃熱水果可以嗎
冬天喝熱水的確是可以的，很多人並不知道其實在冬天的時候適當的吃一點熱水果有助於減肥，如果是患有鼻炎或者是患有上呼吸道感染疾病的人在冬天吃一點熱水果，能夠很好的緩解鼻黏膜或者是上呼吸道黏膜充血的現象，還有滋潤喉嚨以及止咳化痰的功能，下面就
2015-12-12 5 -
腰扭了喝什麼湯好
一般來說腰扭傷之後，最好是適當的飲用一點牛奶，並且多注意鈣的補充，尤其是通過飲用天然的牛奶，蓋被身體吸收的效率非常的高。當然腰扭傷之後還可以喝骨頭湯，或者是引用鯽魚湯，亦或者是吃一點瘦肉湯。當然，腰扭傷過除了喝一些湯來補充身體之外，還應
2015-12-12 26 -
羊奶的好處和壞處是什麼
比起牛奶來說，羊奶在我們現在的生活中並不是十分的常見。不過在過去，有些人生活的地方比較偏僻，那時候的科技也並不發達，通常產婦在分娩之後沒有奶水，就會用羊奶喂給嬰兒喝。其實羊奶的營養價值一點兒也不比牛奶少，那麼羊奶的好處和壞處都有哪些呢？
2015-12-12 9 -
早晨可以空腹吃蘋果嗎
蘋果在我們的生活中是一種非常普遍的水果，幾乎每個地方都會有蘋果的身影。而且我們也都知道，蘋果的營養價值非常豐富，尤其對於抽煙的朋友們來說每天吃一個蘋果能夠起到清理肺部的作用，可見蘋果對我們身體的健康還是很有幫助的。那麼早晨可以空腹吃蘋果
2015-12-12 10 -
紫薯的好處與壞處是什麼
紫薯在我們的生活中也是非常常見的粗糧食物之一。紫薯裡含有豐富的膳食纖維，對於促進我們的腸道蠕動以及改善便秘都能夠起到很好的幫助作用。而且紫薯中還含有豐富的蛋白質以及各種氨基酸，對保護我們的身體健康也能起到很大的功效。那麼紫薯的好處與壞處
2015-12-12 8 -
小海魚幹有什麼營養價值
魚幹在我們日常生活的飲食當中也是比較常見的一種食材。魚幹的顧名思義一般就是把新鮮的小魚仔清洗乾淨之後醃制好再曬乾，這樣的魚幹吃起來是別有一番滋味的。魚幹的種類也有許多種，一般可以分為淡水魚幹和海水魚幹，且都是用小魚仔做材料。那麼小海魚幹
2015-12-12 4 -
豬肉可以生吃嗎
豬肉在我們日常的飲食中應該是最常見的一種肉類了。現在市場上所賣的豬肉都是經過了食品衛生安全檢查的，所以大家都可以放心的購買食用。我們知道牛肉可以根據個人口味製作成不同程度熟的牛排，而在我們國家的一些地方也有吃生豬肉的習慣。那麼豬肉到底能
2015-12-12 10 -
蜂蜜能不能空腹喝
蜂蜜在我們的生活中是非常大眾化的一款健康食品。蜂蜜的用處非常廣泛，不僅稀釋之後可以用來飲用，還可以在早餐的時候把蜂蜜塗抹在麵包上，不僅對我們的身體健康能夠起到很好的幫助作用，還且還能讓早餐的食物口感更為多元化。那麼蜂蜜能不能空腹的時候喝
2015-12-12 7 -
豆漿是空腹喝的嗎
在我們平時的生活中，豆漿和油條是最為常見的早餐搭配之一，大部分人群都會在早餐的時候食用。我們都知道，豆漿中含有豐富的大豆異黃酮，女性朋友們能夠經常飲用豆漿不僅可以有益身體的健康，還能夠起到延緩衰老的功效。那麼豆漿是空腹的時候喝的嗎？我們
2015-12-12 10 -
草莓能空腹吃嗎
相信許多朋友對於草莓都不會陌生。草莓在我們生活中是一種常見的水果，不僅汁液豐富，而且酸酸甜甜的口感極佳。同時，草莓還具有一些開胃健脾的作用，適當的食用對於增進食欲以及改善便秘能夠起到很好的藥物療效。那麼草莓能不能空腹的時候吃呢？下面我們
2015-12-12 6 -
蛹的營養價值
說到蛹，應該都是家喻戶曉吧，蛹可以做成菜式也可以通過特殊的製作方法當成零食。蛹的營養價值非常的高，蛹的本身含有很多氨基酸以及大量的蛋白質，適合各種體質的人食用，吃蛹很補身體。不過不少朋友對於蛹的外觀有所禁忌所以不敢食用，更是不瞭解它的營
2015-12-12 5 -
空腹喝綠豆湯好嗎
綠豆湯在炎熱的夏季裡是純天然的一款解暑飲品了。我們都知道綠豆是寒性的食材，用綠豆煮湯來喝對於解暑降溫，去火去燥以及清熱解毒都能夠起到很好的作用，所以適當的飲用綠豆湯對你我們的身體健康也是十分有幫助的。那麼空腹的時候喝綠豆湯好嗎？我們一起
2015-12-12 10 -
洋蔥生吃好還是熟吃好
洋蔥還叫做蔥頭，是們日常飲食中常見到的食材，洋蔥不僅僅只是食材這麼簡單，同時還具有很好的養生功效。洋蔥的食用方法很多，一般都是搭配其它食材一起煸炒，而最近較為流行的飲食方法就是直接生吃，具說比熟吃更有營養價值，那麼洋蔥到底是生吃好還是熟
2015-12-12 10 -
薏米的營養價值及功效
說起薏米，相信大家都非常熟悉，在各個超市以及市場都可以看到薏米。薏米不僅僅是食材，還有治療疾病的功效。生活中薏米的食用方法有很多，烹煮，做粥，做飯，做湯，做餅乾，方法各種各樣的，我們都知道薏米的口感很好，但是薏米的營養以及功效有哪些呢？
2015-12-12 9 -
洋蔥可以生吃麼
洋蔥味道辛辣，是比較健胃的一種食物了，其營養價值很高，最為常見的就是殺菌，提高免疫力，而且還可以抗癌，提高人體免疫力的效果也是極好的，洋蔥的食用方法有很多，可以烹煮，加入各種菜肴都可以的，最近比較流行生吃洋蔥，具說對於軟化血管有著不錯的
2015-12-12 9 -
狹鱈魚的營養價值
說起狹鱈魚，好像大家都比較陌生吧，其實狹鱈魚也叫作鱈魚，鱈魚大家是比較瞭解的，鱈魚的營養價值十分豐富，魚刺比較少而且特別的補鈣，不僅適合所有人食用，更加適合孩子進食，大家喜愛吃鱈魚主要是因為口感，而對於它的營養價值瞭解的很少，下面我們來
2015-12-12 8 -
西蘭花可以生吃嗎
西蘭花我們都不陌生，西蘭花是一種蔬菜，學名還叫做花椰菜，有白色西蘭花和綠色西蘭花之分，其營養價值都是比較高的，含有鈣鐵鋅多種營養物質，而且長期食用還有防癌的功效呢，西蘭花食用的方法也是有很多的，而生吃的方法是大家比較陌生的，今天我們看看
2015-12-12 10
