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哪些是生冷的食物呢
生冷的食物其實就是指的生的食物，簡單來說就是沒有經過處理的、涼性的食物，一般我們平常吃飯的時候都是會通過烹調的方法來加熱食物，這樣的就不是生冷食物。或者是從中醫的角度來看的話就是寒性食物，一般能夠幫助人清熱、降火還有解毒等等作用。生冷食
2015-12-31 9 -
哪些食物是刺激性食物呢
一般生病或是上火等等原因的時候會被告誡不要吃刺激性的東西，那麼什麼是刺激性的食物呢？首先要知道刺激性的食物不是只指辣味食物的，還有一些辛辣的食物也是包含在內的，包括像是煙酒、濃茶、咖啡等等，還有一些常見的調味品食物像是蒜、蔥、胡椒粉等等
2015-12-31 25 -
每天吃水果時間是什麼時候
水果不僅本身好吃，關鍵的是它對身體的好處是非常大的，裡面含有非常豐富的蛋白質、維生素、粗纖維等等各種營養元素，所以一直都很提倡吃水果。不過吃水果的話也是要看時間的，正確的時間吃水果會得到更大的説明，而錯誤的時間吃水果則有可能形成相反的效
2015-12-31 5 -
經期不能吃的水果和食物有哪些
月經期間有許多食物是不能夠吃的，對身體影響很大，那麼具體來說呢？首先就是含量的食物不可以洗，本來月經的時候就不能夠受涼，所以這個飲食上不能夠吃寒涼的水果等食物也是很正常的事情，吃冷的食物會導致經血不暢的，嚴重的甚至會導致痛經。這是因為寒
2015-12-31 14 -
每天吃水果的時間是什麼時候
吃水果是一種和健康的方式，對身體也飛航的好，不過吃水果其實也是有時間選擇的，在有效的時間內吃水果會得到很大的幫助。首先是早上適合吃的水果，一般早上吃的水果是需要能夠説明消化吸收還有通便作用的為好，所以是蘋果、梨子還有葡萄等水果效果比較好
2015-12-31 9 -
米飯過夜到底還能吃嗎
首先要明確一點，只要食物沒有變質都是可以吃的，不過事實上放過夜之後米飯上面還是會有細菌等物質的，雖然並不是一定會得病，但是能夠不吃的話還是建議不吃。一般米飯多了必須要過夜的話建議一定要包裝好，注意不要用塑膠或者泡沫的盒子裝，用瓷碗或者是
2015-12-31 11 -
健脾養腎湯的療效
腎臟是重要的部位，所以這裡一定要好好的保護，一般我們現在用食療的方法就很好，一般建議把這些有助於補腎的食物做成粥或者是湯，這樣營養也更加的豐厚。首先就是山藥做的湯，比如說山藥豬肉湯，這就是一種能夠幫助補腎的食物，做法也非常的簡單。山藥豬
2015-12-31 4 -
黃瓜算是生冷食物嗎
生冷食物在我們的印象中一般是冷飲、霜淇淋這些，而不曾想黃瓜也是生冷的食物。黃瓜可以生吃，比如拌涼菜、直接吃，熟吃可以做菜。當我們生病或是女性在月經期時，醫生都會囑咐病人不要吃生冷食物，不然會對病情不利。如果非要吃，也要將黃瓜做熟後適當的
2015-12-31 9 -
黑芝麻到底養腎嗎
中醫上有五行之說，而五色裡的黑色是和五臟裡的腎臟對應，因此黑色的食物是有補腎強身的作用。因此患有腎虛的人，可以經常吃些黑色的食物來補腎虛。黑色的食物中的黑芝麻是不錯的選擇。黑芝麻富含營養，含維生素e特別的多，有延緩衰老的作用。而且黑芝麻
2015-12-31 9 -
喝什麼粥養腎呢
腎虛yle="text-indent:2em;"> 現在生活節奏都很快，而過快的生活節奏也導致這有些人生活極其不正常，比如說經常熬夜、不吃早餐等等，這樣時間一長身體也就變得很不好，比如腎虛就是其中一種能夠出現的症狀。那麼有什麼方法能夠
2015-12-31 4 -
護腎養腎食物有哪些
腎虛yle="text-indent:2em;"> 男性過了30歲，腦袋上的頭髮就慢慢的掉落了，如果聽之任之，最終的結果就是變成禿頂了。男性脫髮的原因，很大部分是因為腎虛，男人腎不好會出現脫髮、陽痿、早洩等病症。那麼進行護腎養腎不如進
2015-12-31 11 -
黑芝麻養腎嗎
黑芝麻屬於黑色食物，也就是屬於養腎食物的一行列。黑芝麻是一種性平味甘的食物，能夠幫助滋肝養腎，還能夠養血。黑芝麻裡面含有的一種叫做維生素E的含量非常的高，而維生素E能夠幫助人延緩衰老，對於腎臟幫助很大。並且黑芝麻本身性平，而且味道也不錯
2015-12-31 9 -
黑色食物養腎有哪些
在能夠幫助養腎的食物當中，黑色的食物就是其中的佼佼者。黑色食物一般都具有養腎的作用，還能夠幫助人體延緩衰老。一般常見的黑色食物有黑米，黑米裡面含有很豐富的維生素E，這個能夠説明人體裡面的免疫系統，對於養腎來說是很好的食材。還有的比如說黑
2015-12-31 7 -
黑米養腎粥的做法
黑米一直是一種能夠幫助養腎的食物，一般做法也很簡單，其中做得多的就是粥了。首先就說一種八寶的沒米粥，這個要準備很多東西，其實就是八寶，有桃仁、蓮米、芡實、苡仁、百合、紅棗等等喜歡的可以多加一些，將這些東西和黑米一起放到鍋裡煮，注意在煮的
2015-12-31 5 -
黑豆怎麼吃最養腎呢
黑豆是一種能夠幫助補腎的食物，而且效果還很不錯，不夠具體來說要怎麼做才好呢？首先說一個簡單的方法，也就是煮粥。煮粥的方法很簡單，首先是要泡一晚上黑豆，注意要用溫水，之後準備洗好的粳米一起放入鍋裡煮就行，煮好了加一點紅糖就行，這個雖然做法
2015-12-31 5 -
哪些東西吃了補腎壯陽好
環境變得越來越差，人們為了讓自己的生活能夠變得更好，經常需要加班加點的工作在，這樣才能讓自己的物質水準提高，可是物質水準提高的同時，人們也發現了這是要犧牲人們的飲食時間和睡覺時間，而這些犧牲又會導致人們出現身體不好的情況，腎虛就是許多人
2015-12-31 11 -
老人冬季戴帽有三大好處
時至冬季，寒氣逼人。對體質較弱、慢性病較多的老年人來講，如果備有一頂冬帽的話，好處是很多的。人的頭部是大腦神經中樞的所在地。頭為諸陽之會。頭部的皮膚較薄，血管及汗毛既多且粗，所以，體內熱量常從頭部大量往外蒸發。 寒冬戴帽子不僅能保暖
2015-12-31 25 -
產後為什麼失眠 如何走出產後失眠誤區
很多新媽媽有了小寶寶之後，就和睡神說再見了，心煩和失眠長時間困擾著新媽媽，不但熬壞了新媽媽的身體，還嚴重影響了寶寶的健康，調養身心，告別失眠，是新媽媽必須要迎接的戰鬥！ 為什麼會睡不著 失眠是女性生產後的一種很常見的現象，有很多的
2015-12-31 25 -
注意保暖遠離腹痛 如何處理產後腹痛
生完寶寶後，新媽媽會出現小腹疼痛的症狀，最初是由於子宮收縮引起的疼痛，但是如果長時間疼痛的話，就另有原因了，產後腹痛的原因有很多，那麼如何處理產後腹痛呢？來看看專家的一些小建議吧。 注意保暖 產後保暖很重要，除了要保持室內溫度，防
2015-12-31 6 -
產後保健 產後關節疼痛吃什麼好
生完寶寶後，很多新媽媽都會落下一些病痛，老人稱它“月子病”，產後手腳關節疼痛就是最常見的一種，新媽媽們會明顯感覺手腳關節腫脹，腕關節疼痛，或者僵硬不能伸屈，其實，這是妊娠期或哺乳期的常見現象，只要多加護理就能治好。 產後關節疼痛吃什
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