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不宜喝苦丁茶的幾類人群
1、患風寒感冒的人。冬、春季患了風寒感冒的人，若飲用苦丁茶，會有礙風寒的發散，不利於感冒的治癒。 2、體質虛寒之人。虛寒體質的人，常常感覺手腳不溫，畏寒怕冷。這種體質的人， 平時可考慮吃羊肉、狗肉等溫性食物以溫陽散寒。若常喝寒性的苦丁茶，
2016-01-21 235 -
冰糖紅棗薑絲茶
紅棗是益氣補血的聖品，薑絲能夠暖胃驅寒，加上冰糖的滋陰潤肺，三者泡茶不僅能夠驅走冬季的寒氣，還能健脾胃、補氣血、滋陰潤燥，對宮寒引起的痛經功效顯著。是辦公室一族尤其是女性養顏滋補的佳品。 冰糖紅棗薑絲茶 材料：紅棗5克，薑絲3克
2016-01-21 231 -
決明子涼茶
決明子味苦、甘而性涼，能清肝明目、潤腸通便。而且根據現在醫學研究，決明子還具有降壓、抗菌和降低膽固醇的作用。在炎熱的夏天喝一杯決明子涼茶，不僅能清涼去火，還能幫助潤腸減肥，緩解眼部疲勞不適，是辦公室一族尤其是需要長期坐在電腦前工作者飲用的
2016-01-21 184 -
決明子綠茶
中醫認為，決明子味苦、甘而性涼，具有清肝火、祛風濕、益腎明目等功效。《神農本草經》將決明子列為上品，可見決明子的功效之強。綠茶作為日常的飲用茶，也具有清火排毒的作用。春季氣候乾燥，也是各種上火症狀高發的時期。如果這時候你覺得身體乏力，肝火
2016-01-21 457 -
合歡花——活血安神
合歡花又叫夜合樹、絨花樹、鳥絨樹、馬頭櫻花，味甘性平。現代藥理研究發現， 合歡花是一種神經系統強壯劑，具有舒解鬱結、緩和緊張、減輕疲勞等作用。因此如有胸脅滯滿、憂鬱不解、失眠健忘等症者，經常喝一杯合歡花茶，通過其舒鬱、理氣、安神的作用，可
2016-01-21 418 -
薑棗陳皮茶
生薑能夠暖胃祛寒，紅棗益氣活血，而陳皮具有理氣和中、燥濕化痰的功效。用陳皮、生薑和紅棗一起泡茶喝，能夠暖身補氣血，開胃消食，是冬季辦公室一族必備的養 生保健茶飲之一。 薑棗陳皮茶 材料：薑絲2克，陳皮、紅棗各5克。 做法：將薑絲、
2016-01-21 500 -
山楂茶
山楂是我們常見的水果之一。能夠健脾開胃，活血化瘀，有助於治療消化不良、高血壓、高血脂等病症。山楂味酸，對於不能吃太酸的朋友來說，用山楂泡茶也是一個好方法。尤其是在炎炎夏日，用山楂泡茶飲用，可以生津止渴，健胃消食，還可以降脂減肥。
2016-01-21 146 -
巧用決明子來瘦身
1、 肉鬆決明子煲涼瓜。取肉鬆50克、決明子20克、涼瓜300克、薑片10克、清水600克、鹽5克、雞精3克、糖1克。涼瓜掏去瓤洗淨切1釐米厚的片，決明子除去雜質待用。將淨鍋上火，放入清水、肉鬆、決明子、涼瓜、薑片小火飩30分鐘調味即成。
2016-01-21 141 -
巧用菟絲子來補腎
1、腎虛陽痿：取菟絲子900克，茵香子、青鹽各90克。將上述材料研成細末， 浸藥酒煮，糊丸如梧桐子大，每次服9克，每日3次。或用繭絲子、巴朝天各25克，浸酒， 毎日飲2 ~ 3次，每次1 ~ 2小杯。 2、腎虛腰痛、遺精：取菟絲子15克，
2016-01-21 410 -
玫瑰花——疏肝理氣
中醫認為，玫瑰花味甘微苦、性溫，能夠溫養人的心肝血脈，舒解體內鬱氣，有鎮靜、安撫、抗抑鬱的功效。 辦公室一族在工作繁忙時難免會心煩意亂，煩躁鬱悶。這時候，喝點玫瑰花茶可以舒緩情緒、解除疲勞。尤其是女性在月經前或月經期間常會有些情緒上的波動
2016-01-21 395 -
月季花——疏肝調經
月季花不僅是常見的觀賞花卉，還是一味良藥。中醫認為，月季味甘、性溫，人肝經，能夠疏肝解鬱、活血調經、消腫解毒。經常被用於治療月經不調、痛經等婦科病症。 月季花十分常見，對於辦公室一族由於工作繁忙造成的肝火上升，月季花是簡便又有效的養生佳品
2016-01-21 258 -
有效的瘦身茶飲
對於辦公室一族來說，長期久坐、缺乏鍛煉是引起肥胖的主要原因之一，辦公室一族也常常為減肥所困擾。其實，除了注意飲食和鍛煉，平時喝一些瘦身減脂的茶飲，不僅能夠幫助減肥，還方便可行，只要在辦公室就可以輕鬆解決沒時間運動減肥的困擾。下面就給這些久
2016-01-21 551 -
服用西洋參的注意事項
1、不能和濃茶一起服用。茶葉中含有大量的鞣酸，會破壞西洋參中的有效成分， 必須在服用西洋參2 ~ 3日後才能喝茶，也最好不要喝咖啡，因為咖啡對西洋參的效果也有一定影響。 2、不能與蘿蔔同食。從營養角度來講，西洋參是補氣的，而白蘿蔔是洩氣的
2016-01-21 162 -
杏梨茶
杏梨茶是用苦杏仁和梨調製而成的。在中醫上認為，苦杏仁性微溫，有小毒。有苦泄降氣、止咳平喘的功效，還能潤腸通便。而梨是我們熟悉的水果，秋天吃梨可以生津潤燥、清熱化痰。苦杏仁和梨一起泡茶，可以增加潤秋燥、生津降火的功效。 杏梨茶 材
2016-01-21 174 -
枇杷的妙用
1、枇杷果：枇杷果味甘、酸，性平，具有清肺和胃、下氣降火、止咳化痰的功效， 不僅可以生食，還可以製成枇杷膏、枇杷露，用於治療肺熱咳嗽、痰多、咯血、胃熱嘔噦、煩渴、小便短赤等症。 2、枇杷葉：枇杷葉味苦，性微寒，具有清肺止咳、降逆止嘔的功效
2016-01-21 172 -
枸杞桂圓茶
桂圓是我們常見的水果，是補血補氣的佳品，枸杞可以滋補肝腎、明目、潤肺、抗衰老。現代科學證實，枸杞對於保護肝臟、增強造血功能、提高免疫力、抗癌、強腎健體都有幫助。桂圓和枸杞一起泡茶，能增加香甜味又有營養。秋天是身體進補的好時機， 枸杞桂圓茶
2016-01-21 335 -
檸檬護膚、減肥的方法
1、 用檸檬沐浴。取鮮檸檬兩隻，切碎後用消毒紗布包紮成袋，放入浴盆中浸泡20分鐘；也可以用半湯匙檸檬油代之，再放入溫水至38 ~ 40℃，進行沐浴，大約洗10 分鐘，助於清除汗液、異味、油脂，潤澤全身肌膚。腳掌心有厚皮者可用檸檬皮搓揉，
2016-01-21 326 -
檸檬茶
檸檬茶是常見的飲用茶品。它不僅開胃消食，降脂瘦身，還能幫助身體排毒，使腸胃通暢，而且富含維生素C，可以美白潤膚，對保持皮膚彈性十分有效。檸檬具有清香的氣味，可以提神醒腦。辦公室一族在夏日會常常感到倦怠，不思飲食，或食後腹脹。 來一杯檸檬茶
2016-01-21 324 -
桂圓的食療方
1、 桂圓枸杞雞湯：取雞肉400克、桂圓100克、枸杞子25克、鹽4克。先將雞肉洗淨，切塊；桂圓去殼；枸杞洗淨浸泡片刻；雞肉塊放入滾水中焯燙後撈出，沖淨後放入鍋中備用；將桂圓、枸杞一起放入鍋中，加適量水，用大火煮沸；然後再改小火慢燉30分
2016-01-21 211 -
桂花——溫胃散寒
中醫上認為，桂花有很好的藥用價值。桂花性溫、味辛，入肺、大腸經，用來煎湯、泡茶或浸酒服用，有溫中散寒、化痰散瘀、暖胃止痛的作用，對食欲不振、痰飲咳喘、經閉腹痛、痔瘡、痢疾等有一定的功效。 秋冬天氣轉寒，胃部很容易受涼。這時候，取適量桂花泡
2016-01-21 362
