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白領最傷胃的五大飲食壞習慣
白領的工作相對來說都比較忙碌，有時候飲食也夠健康，今天小編就來給大家講講白領哪些飲食最傷胃？還有很多白領喜歡趴桌午睡，其實這樣很不好，白領趴桌午睡風險大。 白領哪些飲食最傷胃 1、早餐很隨意 早上是一天當中非常重要的時刻，經過
2016-02-24 12 -
防春困妙招 教你如何防春困
進入春季後，隨著氣溫的升高，人的身體毛孔、汗腺、血管開始舒張，皮膚血液迴圈也旺盛起來。這樣一來，供給大腦的血液就會相對減少。隨著天氣變暖，新陳代謝逐漸旺盛，耗氧量不斷地加大，大腦的供氧量則必然就顯得不足了。加上暖氣溫的良性刺激，使大
2016-02-24 13 -
怎樣治療春困 治療春困吃什麼好
春天來了，春乏和春困也緊跟著到來了，所以很多人才會在這個季節感覺到乏力易困。那麼到底該怎麼解脫春乏春困帶來的困擾呢？其實，吃一些美味的佳餚就可以了。 怎樣治療春困 治療春困吃什麼好 1、糯米紅棗粥 糯米紅棗粥不僅可以很好的幫助
2016-02-24 8 -
在家裡艾灸有哪些注意事項
在家裡艾灸有哪些注意事項？艾灸是簡單易行而切實有效的養生方法之一。很多人在家裡也會選擇艾灸方式，但是在艾灸之前，一定要瞭解注意事項，避免出現問題。艾灸是用艾絨或其它藥料點燃後，在體表一定部位或腧穴上進行燒灼、烘烤、薰熨，或用鮮品搗敷，借助
2016-02-24 7 -
在家拔火罐 你不得不知道的事情
拔火罐可以幫助我們解除疲勞，然而由於工作生活繁忙不能到醫院拔火罐，是否可以在家拔火罐呢？今天，就來為大家介紹一下在家拔火罐時不得不知道的事情，快來看看吧。拔火罐能解除疲勞在肩背部的肩井、大椎、大杼、天宗、風門等穴吸附。每次留罐10到20分
2016-02-24 10 -
春困來襲 中醫按摩來對抗
到了春天，有些人就會出現春困的症狀，有什麼方法可以有效緩解呢？今天，要為大家介紹的是中醫緩解春困的按摩方法和生活習慣，快來一起學兩招吧。為什麼會春困冬天轉春天是最大的原因，我們在冬天時大腦逐漸習慣了在氧氣充足的狀態下工作。春天陽光普照，氣
2016-02-24 5 -
蹲一蹲就能養生 中醫教你蹲式養生五法
蹲一蹲就能夠養生？這可不是在開玩笑。蹲一蹲期間進行的活動可增加心臟的供血量，進而保護心臟。接下裡就讓我們看看蹲式養生都有哪些方法吧。中醫講解蹲式養生的好處臥蹲防中風。臥蹲分為仰臥式和側臥式兩種，是供練習者睡覺前練習的姿勢。練習仰臥式時，雙
2016-02-24 5 -
節後養生應多喝粥 推薦兩款簡易藥膳粥
元宵節剛過，最大的感受就是吃了各種美味佳餚之後導致節後看見任何東西都提不起想要品嘗的欲望。這個時間就應該要重視一下節後養生了。粥是最養人的食物，節後養生多喝粥不僅能補充營養，還能有利於清理腸胃，排毒養顏，保健功能非常不錯。 兩款美味節後
2016-02-24 9 -
中醫食療方解救宮寒女人
女人有一個通病，就是一到冷天就會手腳冰冷，需要長時間抱著熱水袋才可以暖過來。中醫認為，女性血行不暢就易手腳冰冷，臉上還會因此長出斑點，皮膚變得毫無生機。另外，女性的生殖系統最怕冷，如果體質寒冷就易引發婦科疾病。那麼對於女性體寒手腳冰
2016-02-24 10 -
孕婦喝鮮奶還是喝優酪乳好？孕期飲食禁忌
女性懷孕是一件幸福的事情，對於整個家庭來說也是很快樂的。因為即將有個寶寶的來臨，這對於每個家庭來說是好事。為了孩子的健康，准媽媽們的日常保養很關鍵，尤其是在飲食調理方面的問題，那麼，為了呵護母嬰以後的健康，准媽咪怎麼吃好健康飲食呢？
2016-02-24 10 -
如何減肥才有效?快速減肥瘦身5大方法
肥胖症是一種慢性病。據世界衛生組織估計它是人類目前面臨的最容易被忽視，但發病率卻在急劇上升的一種疾病。除人類外，許多寵物也會患肥胖症。 哺乳動物(包括人在內)儲藏脂肪過多，以至於健康受到影響。少年兒童進行體育鍛煉的原則是循序漸進、逐步加
2016-02-24 7 -
熬夜傷胃陰 推薦3款養胃食療
在工作壓力大、生活節奏快的今天，熬夜成為普遍的現象。許多熬夜的人群出現胃疼、胃脹、噁心、噯氣、吃不下飯等各種胃病症狀。中醫專家指出，熬夜耗胃陰。這是因為胃是一個“喜潤惡燥”的器官。如果經常熬夜、睡眠品質不高，加上精神長期處於緊張狀態，平
2016-02-24 7 -
女人春季如何養生？六大水果養好女人
春天是萬物復蘇的季節，也是人們新的開始的一個季節。但是春天是非常的乾燥的，對於我們的身體來說會缺失很多維生素。那麼，女性春季要如何養生呢？為大家介紹幾款春季水果養生又健康。 六大水果，養出芳香女人味 1、石榴 紅石榴中富含礦物
2016-02-24 7 -
春季肌膚問題多，護膚5要點讓你皮膚滑溜！
春季萬物復蘇，空氣中彌漫著各種騷動……但是，皮膚在春天最容易出現問題，乾燥、脫皮、過敏，每一種問題都能讓女人們抓狂不已。正所謂“一年護膚在於春”，今天小編就找來春季護膚的秘訣，讓女人們在整個春天都美美噠！ 春季皮膚易過敏 從
2016-02-24 6 -
彩椒有哪些好處？3種食物可搭配彩椒！
彩椒雖然是辣椒的一種，但是相對其他辣椒來說，彩椒的辣味並不是很重，因此很多人會用彩椒和其他食物搭配烹飪。今天，要為大家介紹的是彩椒的營養價值和搭配方法，千萬別錯過了。 彩椒有哪些好處 解熱、鎮痛：彩椒辛溫，能夠通過發汗而降低體溫
2016-02-24 7 -
春季如何健康吃肉？炒豬肉的家常做法！
豬肉是春季不能少的肉類食物，並且做法也有很多種。在這麼多的豬肉吃法裡，你最喜歡哪種呢？在這裡，要為大家介紹的是炒豬肉的做法，感興趣的朋友們千萬別錯過了。 豬肉的營養價值 營養價值 在畜肉中，豬肉的蛋白質含量最低，脂肪含量最高
2016-02-24 15 -
幾種防治高血壓的食譜，為你趕走高血壓症狀！
害怕高血壓偷走你的健康嗎?還是依賴治療高血壓的藥品而無法擺脫嗎?其實降壓食物就能夠起到緩解高血壓的作用哦，你是否相信呢?降壓食物有哪些呢?專家為大家大力推薦一些，希望有需要的朋友們掌握一點，抓緊自己的健康，不要讓健康偷溜走了。
2016-02-24 8 -
火龍果排毒抗老，該如何挑選優質火龍果？
火龍果是常見的熱帶水果，是一種消費概念上的綠色、環保果品和具有一定療效的保健營養食品。很多人認為吃火龍果會上火，那麼火龍果吃了上火嗎?下面小編為您介紹火龍果上火嗎。 吃火龍果上火嗎? 根據許多資料顯示，吃火龍果是不會上火的，
2016-02-24 4 -
春季氣溫善變應祛濕，中醫兩款祛濕食療！
初春季節氣溫往往不穩定，忽高忽低。這時天氣返潮，濕氣太大，如果侵入機體的話，那麼就會威脅到身體的健康。那麼春季氣溫驟降我們要注意祛濕。 中醫認為，濕氣重的原因有內外之分，相應地濕氣也有內濕與外濕。外濕多由氣候潮濕，坐臥濕地而致病;內
2016-02-24 6 -
五種食物保護甲狀腺，食物預防更健康！
和其他器官相比，甲狀腺似乎一直不太受重視，但其減退（甲減）會導致目光呆滯和食欲減退等症狀，影響生活品質。今天小編為大家總結出可改善甲狀腺健康的食物。 利用食物的營養功效來預防此類的疾病，對身體健康又安全，因此大家不妨來試試這些食
2016-02-24 7
