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失眠吃什麼好 推薦有助睡眠的食物
很多人都知道睡前吃東西會影響睡眠，可是如果吃多了食物，可以幫助睡眠哦，那麼睡前吃什麼有助睡眠呢?睡覺前吃什麼有助睡眠呢? 1、香蕉： 讓肌肉放鬆又能助消化】香蕉實際上就是包著果皮的“安眠藥”，除了能平穩血清素和褪黑素外，它還含有可具有讓肌
2016-04-29 167 -
上班族如何對抗電腦輻射 巧用飲食對抗電腦輻射
白領一族每天對著電腦工作，眼睛乾澀疲勞是常有的事，因此日常可以多喝一些明目解除眼睛乾澀的茶飲，那麼長期對著電腦喝什麼茶呢?經常看電腦喝什麼呢? 明目解乏：菊花 主要針對：眼睛乾澀、疲勞 八成以上的電腦族會出現眼部疲勞，一半左右的人感覺到不
2016-04-29 62 -
吃櫻桃注意些什麼 櫻桃吃多了會怎麼樣
由於櫻桃的果實很小，而且是美味香甜的，所以有的時候稍不注意就會吃掉一大半的櫻桃。也許有的人就在想櫻桃是一種水果，又有著豐富的營養，巴不得多吃呢，吃多了還能讓我們的身體吸收到更多的營養呢。其實並不是我們想像的那樣，那櫻桃吃多了會怎麼樣呢?
2016-04-29 807 -
美食禁忌 養顏美容九種食物要少吃
很多食物能美容，所以很多女性都希望通過食療來維持美麗，殊不知有些常食用的食物卻往往會讓你毀容哦!所以食療美容要講究，想要保持靚麗容顏，以下這些食物就少吃。 泡菜——早衰+致癌 在醃制魚、肉、菜等食物時，容易使加入的食鹽轉化成亞硝酸鹽，它在
2016-04-29 400 -
關於養胃的小常識 胃酸過多吃什麼水果好
胃酸過多吃什麼水果好?不少胃酸過多的患者認為吃水果不好，其實適當吃些鹼性水果有好處，那麼胃酸過多吃什麼水果好呢?胃酸過多患者不宜吃檸檬、青梅等含酸較高的水果。蘋果、櫻桃等可以適當吃些。胃酸可以幫助消化，但如果胃酸過多就會傷及胃、十二指腸，
2016-04-29 739 -
養胃小常識 胃酸倒流吃什麼 推薦四種食物
飲食不當會引起胃酸倒流的發生，那麼胃酸倒流吃什麼呢?有些食物可以防治胃酸倒流，下面小編為您介紹胃酸倒流吃什麼，你可要留意了。 胃酸倒流吃什麼 胃酸倒流乃非常普遍的腸胃病，飲食調理可以防治，即使飲食習慣做出很小變化，也可以確保胃部不產生過量
2016-04-29 996 -
喝優酪乳注意事項 盤點優酪乳的6大飲用禁忌
優酪乳在人們的日常飲食中十分常見，甚至可以說是必不可少，優酪乳除了含有豐富的營養外，還有大量乳酸菌，具有抑制有害細菌的入侵以及防止便秘，促進消化吸收的保健作用，同時還能達到有效防癌的目的，然而優酪乳有幾大飲用禁忌，下面就讓我們一起來看看吧
2016-04-29 953 -
3個西瓜=1粒健體藥 8款健康水果男人要常吃
其實想健康很簡單，只要注意日常飲食，多吃一些有益食物，做健康男人並不難。為此，推薦八款對男性朋友的健康大有裨益的食物。現代男人擁有健康才能更好的應對工作。其實想健康很簡單，只要注意日常飲食，多吃一些有益食物，做健康男人並不難。為此，推薦八
2016-04-29 69 -
吃什麼壯陽補腎 男士夏日補腎的十大食譜
夏日炎炎，不少男士都抱怨整天昏昏沉沉的，提不起精神，這時候很可能是腎氣不足，是腎功能下降的表現，這時候去補腎就顯得很有必要了，在這裡推薦一些補腎良方，希望助需要補腎的各位男士一臂之力。 十大實用補腎食譜： (1)狗腎1對，切碎，焙熟後碾
2016-04-29 75 -
美容護膚 中醫膳食調理養血潤膚
肌膚的護理是女性一生中都在做的事情，化妝品是女性美容方法之一，但好的膚色絕不僅僅是靠化妝品得來的，靚麗容顏是從身體中散發出的。那麼，女性膚色差該怎麼辦？中醫指出，容貌與人體臟腑的功能有著密切的關係。只有五臟精氣充盈、氣血旺盛，面容才可能明
2016-04-29 69 -
牙疼怎麼辦 9款食療讓牙疼不再來
現代人們生活和工作的壓力都比較大，很容易引起上火的症狀。俗話說，牙疼不是病，疼起來要人命。有的食物吃了容易上火，更加重牙疼的痛苦。那麼你知道吃什麼食物能緩解牙疼嗎？今天小編就為大家推薦9款降火緩解牙疼的食療秘方，趕緊來看看吧！ 1、鹹蛋
2016-04-29 43 -
滋陰的食物 擺脫缺水危機的4款滋陰藥膳
現如今社會，很多女人都用滋陰的方法養顏，不過滋陰的方法還是飲食調理的好，那麼你知道滋陰的食物有哪些嗎？今天小編推薦大家擺脫缺水危機的4款滋陰藥膳，趕緊來瞭解一下吧！ 桃仁百合燕麥粥 材料：桃仁15克、百合30克、燕麥片50克。 做法：將
2016-04-29 95 -
脾胃不好吃什麼 夏天吃這幾款藥膳調理脾胃
很多人在夏季，脾胃就會出現不適。這個時候飲食應該清淡。那麼你知道脾胃不好吃什麼了嗎？你知道健脾胃的食物有哪些了嗎？今天小編幫大家總結了幾款藥膳調理脾胃，讓我們一起來看一下吧。 益氣養心粥 太子參30克，山藥30克，蓮子30克，粳米200
2016-04-29 232 -
孕婦能喝鹽汽水嗎 孕婦喝鹽汽水要當心水腫
在炎熱的夏日，許多人都會對雪糕和汽水等能夠消暑解渴的產品感興趣，事實上，雖然炎熱的天氣會導致人體排出大量的汗液，而人們適當的喝上一些鹽汽水等飲料，在一定程度上是能夠幫助其恢復體力的，那麼，孕婦能喝鹽汽水嗎？ 在夏天喝一點鹽汽水，能幫出
2016-04-29 81 -
燕麥米怎麼吃減肥 詳解燕麥片的功效與作用
在日常生活中，燕麥是很多人早餐必用的一種能夠滿足身體營養需求還能起到減肥作用的食物，事實上，人們如果想要通過吃燕麥片而實現減肥目的的話，是需要掌握一定的吃法方能實現的。 合理吃吃燕麥片是能夠減肥的。這是因為燕麥中的燕麥膠是最有效的降脂
2016-04-29 425 -
雞腿燉土豆怎麼樣 具體做法如何
雞腿和土豆這兩種食材可謂是葷素食物的典型代表，而在生活中，由於人們可以將同種食材用不同的做法進行烹飪，因此，雞腿燉土豆這道菜肴，在口感和營養性上就更值得人們去選擇，那麼，雞腿燉土豆怎麼樣呢？ 雞腿燉土豆是一道傳統的漢族家常菜，就是把雞
2016-04-29 41 -
香腸炒什麼好吃 四種食材搭配香腸口感好
香腸是人們在平日裡常吃的一種速食食品，隨著越來越多的人對香腸這種可以隨時吃的食物認可，將香腸用於日常飲食中的烹飪方式也是層出不窮的，而炒香腸是最常見的一款菜肴，那麼，香腸炒什麼好吃呢？ 香腸炒辣椒 1、香腸切片，辣椒切絲 2、輔料
2016-04-29 205 -
早上吃蘋果好嗎 吃蘋果的好處
蘋果是一種可以對人體健康起到有利作用的食物，在日常生活中，很多人都有著每天堅持吃一個蘋果的好習慣，但是，為了防止因為吃蘋果不當而對身體產生危害，大家對於應該選擇的吃蘋果的時機，也是要有所把握的。 現代醫學研究證明，嚴重水腫患者多吃蘋果
2016-04-29 222 -
化痰的水果有哪些 這四種水果可清肺化痰
在一般情況下，人們如果有著咳嗽咳痰症狀的話，痰液的存在一旦阻塞氣管，是很容易導致人們出現呼吸困難的症狀的，而對於嬰幼兒來說，痰液的不及時排除，還有可能對其生命產生影響，為此，有咳痰症狀的人最好是能夠吃一些化痰的水果。 1、梨 梨味甘
2016-04-29 215 -
吃葡萄乾上火嗎 盤點葡萄乾的營養功效
葡萄乾是乾果中營養價值極高的產品，在日常生活中，許多人在冬天時節，都是喜歡去購買一些葡萄乾作為閒暇之餘的零食來食用的，但是，對於吃葡萄乾是否會上火的問題，大家卻一點都不瞭解，為此，本文特為大家進行分析。 中醫認為，葡萄性平、味甘酸，能
2016-04-29 502
