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食醋減肥 如何利用醋做出美味的減肥食譜？
醋能夠殺菌消毒，這是大家都清楚的事情。除此之外，由於醋有酸性，能夠有效助消化。也因如此，也有人將它認為是減肥食品之一。但是，由於醋的確較難入口，因此，比較少MM選用這種減肥方法。今天，小編就教大家如何利用醋做出美味的減肥食譜，讓大家更有效
2016-04-29 43 -
怎麼祛痘 6款食譜讓你祛痘不留痕
長痘痘最是惱人，祛痘的方法有很多種，食療是其中一種安全又有效的方法，那麼，你知道怎麼祛痘？吃什麼祛痘嗎？下面讓小編為大家介紹一下吧。 祛痘食療法一、雞湯煮大白菜 準備幾片雞肉和大白菜一起煮就很美味了，這裡還有個外用的還小方法，就是直接將
2016-04-29 45 -
吃什麼降血脂 20種健康食物幫你清血降脂
高血脂是一種身體不健康的現象，而且已經不僅僅是中老年人備受困擾的問題，也是很多年輕人面臨的健康問題。那麼吃什麼能夠幫助我們降血脂呢？今天小編就為大家準備20種健康食物，能夠幫助大家降低血脂，趕緊一起來看一看吧！ 吃什麼降血脂 1、三文魚
2016-04-29 150 -
吃什麼降血壓 8款食譜幫您輕鬆降血壓
老年人是高血壓的高發群體，飲食在一定程度上可以降血壓，那麼，吃什麼降血壓呢？降血壓食譜有哪些呢？下面小編向您介紹降血壓食譜有哪些，一起來看看吧！ 椒鹽毛豆 材料：毛豆350克，花椒5克，鹽8克。 做法： 1、將毛豆洗淨，瀝去水分，用剪刀
2016-04-29 368 -
優酪乳減肥法 自製優酪乳減肥食譜越吃越瘦
酸酸甜甜的優酪乳是女生們的最愛，可很多人都以為吃優酪乳會長胖，其實優酪乳不僅不會長胖還有減肥豐胸的功效，MM們放心大膽的吃吧！下面就為大家分享自製優酪乳減肥食譜的各種做法。 優酪乳+竹鹽 一杯優酪乳+竹鹽2g克，當早餐食用。 功效：優酪
2016-04-29 305 -
兒童減肥食譜 肥胖兒童吃什麼減肥？
很多的家庭中都可以看一些胖胖的小朋友很是可愛，這些小朋友都是因為家長的過於溺愛，小朋友們都患上了肥胖症。過於肥胖會帶來很多的疾病比如說高血壓、高血脂、心臟病等。那麼有什麼好的方法可以幫助這些過於肥胖的小朋友減肥而又不傷及身體本身呢？ 兒
2016-04-29 182 -
吃什麼減肥 七款食譜高效排毒減肥
春節大吃大喝，不少人體重增加了幾斤，看著這節日裡積攢起來的贅肉，節後第一件事就是要排毒減肥，那麼，吃什麼排毒減肥呢？下面我們來看看排毒減肥食譜。 蜂蜜排毒食譜 蜂蜜富含維生素B2、C，以及果糖、葡萄糖、麥芽糖、蔗糖、優質蛋白質、鉀、鈉、
2016-04-29 61 -
腸胃不好怎麼調理 八款食譜呵護您的腸胃健康
想必大家都知道，腸胃不好的人不能吃過熱或過冰冷的食物，不能吃太辣或是過於刺激的食物，不能吃難以消化的食物，不能吃油膩的食物，不能抽煙、喝酒。那麼腸胃不好怎麼調理您知道嗎？下面就給大家介紹幾款食譜，呵護您的腸胃健康，一起來看看吧。 蓮藕山
2016-04-29 130 -
帶魚怎麼做好吃 帶魚有哪些營養價值？
如今生活品質的提高，讓人們的日常飲食越來越豐富，除了新鮮蔬菜，雞鴨魚肉也逐漸成為餐桌上的“常客”。我們知道吃魚對身體有很多的好處，而不同種類的魚更是有不同的功效，今天為大家來介紹益氣養血的帶魚以及帶魚的治病食療方。 中醫認為，帶魚性味甘
2016-04-29 54 -
草魚怎麼做好吃 草魚有哪些好吃的做法？
草魚是比較受到人們喜愛的一種魚，而我們可以紅燒草魚、清蒸草魚等等，那麼你知道草魚怎麼做好吃嗎？今天小編就為大家介紹一下草魚的做法大全。 草魚湯 1、準備草魚一條和少許油。 2、鍋裡放少許油，大火，將魚放入稍煎一下，不需要有多熟。 3、翻
2016-04-29 822 -
氣血不足如何調理 推薦14款補血食譜
氣血不足的女人容易衰老，而且衰老的速度與同齡女性相比會飛一般的增長，所以，女人要注意補氣血。那麼，氣血不足如何調理呢？氣血不足吃什麼好呢？ 1、銀耳紅棗粥 銀耳用水泡發，用手掰開，再用清水洗乾淨。紅棗的量根據自己喜好和人數多少來決定，也
2016-04-29 114 -
怎麼煮雞蛋 教你幾招雞蛋的營養吃法
無論是在營養師眼中，還是在主婦們心裡，雞蛋都是最優質的食材之一。它不但營養豐富，還是一種“百搭菜”，並且適用於蒸、煮、煎、炒等各種烹調。然而，在烹調雞蛋時有哪些技巧呢？ 煮雞蛋 小火煮3分鐘剛剛好。雞蛋應該冷水下鍋，慢火升溫，沸騰後微火
2016-04-29 55 -
雪蓮果怎麼吃 雪蓮果的減肥吃法
雪蓮果是人們非常喜愛的一種水果，也是人們常常吃的，它的營養價值也是非常的高的，並且適合大部分人食用。但是你知道雪蓮果怎麼吃嗎？今天小編就為大家介紹一下雪蓮果的減肥吃法吧！ 雪蓮果肉骨湯 材料：雪蓮果，肉骨，薑，無花果，鹽。 做法： 1、
2016-04-29 111 -
酸辣粉怎麼做 舌尖上的誘惑“酸辣粉”
酸辣粉的味道比較鮮美，它是一種誘人的美食，有很多的人喜歡吃酸辣粉，但是大家都不知道怎麼在家做酸辣粉，今天小編教大家怎麼在家做酸辣粉，如果您對酸辣粉的做法感興趣，可以去瞧一瞧哦。 方法一 材料：紅薯粉100克，花生25克，沙拉油2勺，食鹽
2016-04-29 106 -
木瓜怎麼吃豐胸 推薦幾款木瓜豐胸食譜
說到木瓜人們的第一印象一定就是豐胸的功效，而木瓜也的確有著很好的豐胸的效果，但是也並不是吃木瓜就會豐胸的，它是有一定的吃法的。木瓜怎麼吃豐胸呢？今天小編就為大家推薦幾款木瓜豐胸食譜吧！ 木瓜鮮奶露 材料：木瓜600g，鮮奶1杯，椰汁半杯
2016-04-29 87 -
孕婦吃什麼補鈣 怎麼吃讓孕婦補足鈣質？
准媽媽在懷孕的不同時期對鈣質的需求量都是不同的，孕婦補鈣一定要講求科學，才能保證寶寶和媽媽對鈣的需求。那麼，孕婦吃什麼補鈣呢？今天小編為大家準備了幾款孕婦補鈣的食譜，希望大家喜歡。 優酪乳布丁 原料；優酪乳、牛奶、各色水果、明膠粉、糖。
2016-04-29 96 -
幹咳嗽吃什麼好的快 治療幹咳嗽的食療方法
大家應該知道在日常的生活中很多的食物對於幹咳嗽都是有很好的效果的，所以在平時的生活中大家多加的注意對飲食的調節，保證身體的健康才是最重要的，那麼幹咳嗽吃什麼好的快呢？下面小編就為大家介紹一下。 一、小偏方 冰糖杏仁梨 將梨削皮後切兩半，
2016-04-29 233 -
海帶怎麼做好吃 海帶的3個健康美容食譜
海帶富含大量膳食纖維和不飽和脂肪酸。它是美容護膚、減肥瘦身的上佳食材。下面就給大家介紹三種以海帶為材料的美容食療菜。 海帶美顏湯 它的主要原材料包括海帶、紫菜、冬瓜皮、西瓜皮以及調味品。 製作方法： 首先，將紫菜和海帶發泡好，海帶切成小
2016-04-29 53 -
高中生營養早餐 高中生早餐可以吃什麼？
上高中的學生，學習的壓力是比較大的。有的時候孩子們給本沒有時間去吃早餐，就去上課。時間久了這樣的情況，會給高中生們帶來致命的影響，比如，營養不良，還有就是發育不健全等等。所以，在平時的時候，作為家長或者高中生自己，對於高中生營養早餐食譜必
2016-04-29 758 -
電燉鍋食譜 怎麼用電燉鍋做出誘人美食？
其實所謂的電燉鍋就是一種電鍋而已，只不過它所消耗的要比正常的電鍋要少很多，現在市場上很多這種電燉鍋的，很多家裡都購置了這種鍋。電燉鍋因為功率小所以在做東西的時候消耗的時間很長，很多人都會拿它來熬粥，煮湯，因為時間越長做出來的粥和湯味道越好
2016-04-29 737
