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女人養生之道 更年期女人怎麼快樂養生？
更年期對於女性來講是一個很痛苦的時期，由於內分泌失調和一系列身體問題。女性在更年期往往會出現潮熱，四肢乏力，失眠多夢，煩躁不安等身體不適的症狀。但是，女性朋友們不能因此就洩氣，其實女人可以是花開四季，美景長在的。更年期女人，臉上不光留下歲
2016-05-01 65 -
女性減肥 女性盲目減肥會導致更年期提前
最近有一項調查顯示，女性盲目減肥會導致更年期提前。這到底是怎麼回事呢？女性絕經年齡除了與遺傳因素、婚育史有關外，還與分娩後是否母乳餵養有關，哺乳時間越長的婦女，絕經越晚。 另外，絕經年齡與生活習慣密切相關。專家發現，無論是自己吸煙還是被動
2016-05-01 49 -
合理飲食搭配 女性如何合理膳食度過更年期？
女性進入更年期以後會出現一系列生理和心理的不適應症狀。女性順利而安全地度過更年期對晚年生活有著至關重要的影響，飲食營養只是把好了物質這一關，其它方面也不容忽視。因此，更年期需要綜合調理。那麼，女性如何從飲食營養方面調理自己的飲食結構，避免
2016-05-01 55 -
美容護膚小竅門 女性美容要養血養心
貧血者，還極易過早發生皺紋、白髮、脫牙、步履蹣跚等早衰症狀。血足，皮膚才能紅潤，面色才有光澤，女性若要追求面容靚麗，身材窈窕，必須重視養血，女性想美容需要先養血養心。 美容要養血養心 人面色的好壞與中醫所說的心有密切關係。因為心主血脈，人
2016-05-01 37 -
眼睛充血 女性如何養護自己的“美目”
中醫認為“肝開竅於目”，也就是說眼睛的好壞，依賴于肝之藏血功能的正常。肝臟功能正常，人雙眼就有神；若肝氣不舒，肝血不足，則眼睛乾澀，視力減退。由於婦女生理特點，易出現血虛，所以，女性更應該保護眼睛，在經期孕期時不要使眼睛勞累過度。 美目流
2016-05-01 52 -
更年期失眠 更年期有失眠症狀是怎麼回事？
現在的女性進入更年期都提前了。隨著社會經濟和科學技術的高速發展，更年期女性在激烈的競爭環境中面臨著生活和工作雙重壓力，因此她們很容易出現失眠症狀。更年期女性失眠源于個人特殊生理結構，身體因素及精神因素等引起的。失眠給女性帶來很多的困擾，要
2016-05-01 76 -
嘴唇乾裂 女性冬季嘴唇乾裂應對措施
一到冬季，特別是常在室外的人，口角周圍及嘴唇總會出現脫皮、乾裂，甚至少量出血的現象。 潤紅唇要健脾 中醫理論認為“脾開竅於口，其華在唇”。意思是脾與全身肌肉關係密切，嘴唇是肌肉組織，口唇的色澤與脾的功能有密切聯繫。脾主人體飲食的消化吸收，
2016-05-01 51 -
腎虛怎麼調理 女人腎虛吃什麼好？
腎是先天之本，對於男人如此，對於女人更是如此。女性身體不好，在飲食調理上除了要滋陰、補血之外，也需要補腎！但又不要吃一大堆藥，該怎麼辦呢？下面就為大家介紹一下該如何應用飲食來調理女性腎虛。 1、枸杞 腎陰不足引起的虛勞羸弱、腰腿酸痛、足膝
2016-05-01 157 -
怎樣度過更年期 助女人輕鬆度過更年期食療方
處於更年期的女性正是人生中最脆弱的時期，稍不注意就會帶來疾病危害。更年期是女人必須經歷的一個過程，是女人的身體由成熟走向衰老的標誌，更年期的女人無論是心理還是身體都比較的脆弱，因此，更年期保健就尤為的關鍵。 女性更年期的食療方法： 1、七
2016-05-01 71 -
怎樣保護眼睛 女性日常護眼很重要
眼部肌膚是女性全身最嬌嫩的部分，“眼睛又是心靈的窗戶”，因此女性日常要注重眼部護理保養，切勿輕易熬夜，不然很容易形成黑眼圈跟眼袋。下面就介紹日常護眼的方法。 1、養成良好的睡眠習慣 保證充足的睡眠，睡前勿大量喝水或過分哭泣，以免引起眼部浮
2016-05-01 74 -
眼袋怎麼消除 女性醫學去除眼袋的方法
祛眼袋手術指的是通過手術的方法祛除眼袋，從而獲得動感迷人的雙眼，一般用於祛眼袋的治療方法有開刀外切法、開刀內切法、不開刀儀器物理療法、抽脂法、鐳射法等。 1、微創眼袋祛除術 微創眼袋祛除術，從睫毛根部內路依次去掉造成眼袋的外、中、內三個脂
2016-05-01 78 -
養生之道 女性春季養生飲食七大原則
春季是陽氣上升的季節，季節的變化交替容易導致疾病的產生，所以說春季養生，首先最主要的是要從飲食開始，但飲食是要根據個人的體質不同而進行選擇，對於健康人體我們是不主張大量進補的，春季飲食主要以清淡為主，少食辛辣、乾燥食物；身體虛弱的人可以適
2016-05-01 90 -
營養早餐 女性減肥早餐的四個知識
每當我們吃過飯後，大約經過4個小時，食物通過在體內的消化吸收，將全部排空。因此，為了不斷給人體補充能量，必須4至6小時安排一次用餐。早晨，當我們經過8個小時的睡眠後，會感到特別的精神，自然上午的工作、學習效率要比下午的要高。 1、一定要吃
2016-05-01 73 -
失眠怎麼辦 如何緩解女性更年期失眠症？
媽媽還在為了更年期而煩腦嗎？女性到了更年期之後由於體內的雌激素變化常會出現煩躁、失眠、憂鬱等症狀。尤其是失眠，困擾著許多更年期女性。那麼如何改善這種狀況呢？下面和小編一起來瞭解吧。 1、每天至少喝6-8杯水。 可以視口渴程度多喝一些。足夠
2016-05-01 195 -
更年期吃什麼好 女性更年期症狀吃什麼？
更年期的媽媽們需要飲食注意哪些呢？更年期症狀吃什麼呢？下面由小編一一為大家解答。 更年期飲食飲食原則 更年期女性飲食要清淡，少吃肉類，多吃各種魚類。多吃富有蛋白質、鈣質和多種維生素的食物。 適宜食物 1、主食及豆類的選擇粳米、小麥、高粱
2016-05-01 83 -
脾氣暴躁怎麼辦 更年期吃什麼調理暴脾氣？
女性更年期應該吃什麼？這是很重要的，更年期與老年期都是婦女一生中的一個生命階段。更年期的人很容易患上焦慮症，日常生活中，有些女性情緒多變，常為一些小事大動肝火，到了更年期，脾氣暴躁的症狀更加明顯。一般認為，這與更年期女性體內雌激素、孕激素
2016-05-01 223 -
健康養生 女性春季養生竅門
很多女性在春季容易情緒不好，心情低落，這是肝功能失調的原因。中醫認為春與肝相應，所以，春天養生先養肝。陽指人體陽氣，泛指人體的功能。春季氣溫逐漸上升，人的陽氣慢慢上揚，所以要吃一些溫補人體陽氣的食物，充實人體陽氣，增強人體抵抗力。下面小編
2016-05-01 35 -
火龍果的功效與作用 讓女性身材更曼妙
火龍果，又稱紅龍果。原產於中美洲熱帶地區。因其獨特的外觀，在南北方市場一上市就引起人們的喜愛。火龍果不僅味道清香可口，而且營養豐富，功能獨特。不妨在家DIY火龍果營養餐，可以達到減肥塑身、美白皮膚，抗衰老的效果。 火龍果沙拉 製作：火龍果
2016-05-01 53 -
更年期潮熱 女性更年期燥熱怎麼辦？
更年期婦女由於陰血不足、沖任空虛，出現一系列的症候群。更年期潮熱是更年期的主要症狀之一，你知道更年期潮熱該怎麼辦嗎？哪些方法能夠幫助正在處於更年期的人們緩解潮熱的症狀呢？下面小編就為大家推薦一些可以緩解更年期潮熱的方法，讓大家能夠輕鬆度過
2016-05-01 348 -
祛痘小妙招 簡單易學的女性美膚祛痘飲
痘是痤瘡的俗稱，又叫“青春痘”、“暗瘡”或“粉刺”，是由於毛囊及皮脂腺阻塞、發炎所引發的一種皮膚病。早祛痘的道路上很多人已經是奮戰了很多年，現在為大家推薦2款簡單的祛痘飲品，還在猶豫什麼？趕緊一起和小編來看看吧！ 1、桃仁山楂茶 桃仁9克
2016-05-01 79
