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打呼嚕的原因 女性打呼嚕小心提前進入更年期
女性打呼嚕，小心提前衰老！這是什麼原因造成的呢？有哪些科學依據？經研究表明，部分女性打呼嚕患者比男性還要嚴重。那麼為什麼女性打呼嚕，容易提前衰老呢？下面小編整理了一些資料，讓你知道打呼嚕有哪些危害？ 專家解析女性打呼嚕的原因： 女性聚會中
2016-05-01 66 -
脫髮怎麼辦 女性更年期大量脫髮怎麼辦？
更年期是女性從中年到老年的一個過度時期，也是頭髮健康最易發生從量變到質變的跳躍過程。那麼女性更年期如何預防脫髮呢？下面我們來具體瞭解下女性更年期預防脫髮的措施。 女性更年期預防脫髮的措施具體有： 一、防治激素平衡發生紊亂導致的脫髮。 婦女
2016-05-01 89 -
女性更年期 更年期突然出現大出血要刮宮嗎？
有些女性在更年期不來月經，子宮內膜會累積得很厚，如果沒有用黃體酮及時地使它脫落，自行脫落時子宮會大出血，且出血量大，出血時間長，會引發急性失血性貧血。在這種情況下，醫生會採用刮宮手術將子宮內膜清理乾淨，為病人止血。 同時，女性更年期也是
2016-05-01 232 -
健康飲食 老年人春節飲食注意事項
春節期間，家裡大小團圓，老年人免不了會有不少心情大好，吃的也多了，喝上小酒了，殊不知，這樣生活作息飲食規律全打亂了，小毛病馬上就會跑出來，那麼春節期間，老年人要如何做才能避免這些呢？ 1、作息別擾亂 平時，不少老年人都喜歡晨練，有的喜歡唱
2016-05-01 72 -
泡腳的好處 老年人用醋泡腳改善睡眠
最近有研究表明，老年人用醋泡腳可改善睡眠，保持精力旺盛。提起米醋，大家都知道它是生活中常用的調味品，用食醋能做出各種味美可口的飯菜，但對於它的保健功效卻知之甚少。 同時，用醋泡腳還可以協調交感神經的興奮程度，調節、鬆弛緊張的神經，調和經絡
2016-05-01 48 -
保健按摩 老年人常按摩這些部位可預防疾病
人到老年，由於身體的機能下降，健康問題總是伴隨著存在。三分醫七分養十分防，其實生活中搓搓手也可以起到預防疾病的作用。 搓手：雙手先對搓手背50下，然後再對搓手掌50下。可以促進大腦和全身的興奮樞紐，增加雙手的靈活性、抗寒性，延緩雙手的衰老
2016-05-01 58 -
養生之道 老年養生之延年益壽三部曲
兒孫滿堂的安度晚年是老人們最大的願望。所以健康長壽成為現在人的至高追求。老年人養生可根據早、中、晚不同時段，採取保健方法，可有事半功倍的效果。 早搓手。早晨起床後，人體各器官經過一晚上的休息，將開始新一天的工作。隨著人體活動的增加，心率會
2016-05-01 44 -
男性更年期 男性更年期的調理方式
進入更年期的男人更需關愛自我，注重保健，建立合理的生活方式，保持樂觀心態。此外，男人的更年期的治療還可以採取睾酮補充療法，有助減輕男性更年期症狀、提高男性活力和生活品質。男人的更年期除了與年齡因素有關之外，還與環境污染、吸煙、喝酒、勞累等
2016-05-01 60 -
健康養生 老年人的飯後養生之道
老年人由於身體機能下降的原因，更要注重自身的養生保健，都說飯後百步走，活到九十九。飯後養生對老人健康尤為關鍵，有關這方面的俗語有很多，比如“飯後一杯茶，提神助消化”等。其實，飯後養生自古就有，以下就是古籍上流傳很久的飯後養生法。下面介紹一
2016-05-01 88 -
女性更年期表現 你知道女性更年期年齡嗎？
女性更年期：更年期通常是指女性從有生育能力到無生育能力的過度階段，也是指女性在絕經前後的一段時期，一般確定為40至60歲。一般必須連續12個月無月經才能確認為絕經。40歲或以後絕經稱為生理性絕經，55歲以後絕經稱為“晚絕”，40歲以前絕經
2016-05-01 52 -
養生保健 適當節食可以讓老年人延年益壽
節食對於中老年人來說可以起到延年益壽的效果。因為節食能減輕腸胃負擔經常飲食過飽，會使消化系統長期負荷過度，導致內臟器官過早衰老和免疫功能下降，而且過剩的熱量還會引起體內脂肪沉積，引發“富貴病”，如冠心病、糖尿病等。節食能減輕腸胃負擔經常飲
2016-05-01 51 -
更年期抑鬱症 女性預防更年期抑鬱症的方法
女性在更年期患上抑鬱症是臨床上常見的現象，屬於心理上的一種疾病，主要表現為情緒的低落，對生活喪失信心，自我評價過低，覺得度日如年，有的則產生拒食及自殺行為。 抑鬱症對更年期女性的心身健康影響巨大，直接影響到晚年的生活品質及壽命的長短，早已
2016-05-01 52 -
中醫養生 中老年人中醫養生保健七禁忌
中老年人如何科學的養生達到強健體魄的目的呢，為保證身體健康，以中醫理論為基礎，中老年人平日生活一定要注意以下幾點： 忌饞 少年長骨，青年長肉，中年長膘。這是人體生長發育的規律。中年人為了預防身體發胖，除經常運動外，尤應注意少吃高脂肪、高糖
2016-05-01 83 -
紅糖的功效與作用 老人常吃紅糖可延年益壽
許多人都認為，紅糖適合月經不調和剛生了孩子的女性吃。其實紅糖更適合老年人，特別是年老體弱、大病初愈的人吃。這是因為，紅糖是未經精煉的粗糖，保留了原料中的較多維生素和礦物質，如鐵、鋅、錳、鉻等，其營養成分比白砂糖要高得多。 中醫認為：紅糖性
2016-05-01 64 -
養生之道 老年人長命百歲十大跡象
老年人都希望自己長命百歲，那麼對於他們的養生之道就是個很給力的話題。那麼怎麼樣可以讓老年人長命百歲呢？美國MSNBC網站近日報導，近年來一系列研究表明，性格外向和愛好跑步的人更有可能長壽。長命百歲有10個跡象。 1、感覺自己比實際年齡年輕
2016-05-01 72 -
男人的更年期 男性更年期的症狀
更年期這個詞並非女性專屬的，它不是婦科病，而是廣泛傳播與男女之間的一種病症。可能很多人沒聽說過男性更年期，但事實擺在眼前，男人也會得更年期！ 男性更年期症狀 保健專家說到，引發男性更年期的原因，主要是由於男子隨著年齡的逐漸增大，腎氣逐漸減
2016-05-01 73 -
健康養生 老年人的長壽秘訣
長壽一直都是人們夢寐以求的事，老年人更是。老年人有他們的生活方式去享受生活，自然也離不開飲食了。那麼老年人吃什麼好？吃什麼對自己的健康有幫助？來看看老年人的長壽秘訣吧： 壽星們喜歡吃小米、喝粥 從飲食習慣看長壽老人無一不喜歡喝粥。著名經濟
2016-05-01 54 -
食療養生 食療治療更年期綜合症
更年期綜合症，又名絕經綜合症，是指婦女在進入更年期後由於卵巢功能衰退及與之相伴隨的性激素水準明顯下降而出現的一系列臨床症狀，以月經不規則、午後潮熱、夜間汗出、睡眠不好及自卑焦慮、容易發怒等情緒症狀為典型表現。婦女在45歲後如果出現上述典型
2016-05-01 78 -
養生保健 老年人用藥的十個禁忌
老年人對於飲食方面也應該要講究，當代老年人，他們的奮鬥時期已經過了，是享福的時候了，老年人養生就是他們唯一的追求。老年人在追求養生之道的時候要注意哪些？老年養生的禁忌有哪些？ 1、忌濫用西藥抗生素、激素和維生素（所謂西藥“三大素”）乃因人
2016-05-01 49 -
四季養生 夏季老年人的養生法則
隨著氣溫的升高，人體胃腸也易受暑熱的刺激，功能相對減弱，食欲欠佳。老年人自身抵抗力較弱，在飲食養生方面，所以更應注意。為了父母的身體健康，小編為大家整理了以下的幾條養生法則，供大家參考。 一、少吃肉食： 老年人膳食中肉類脂肪過多，會引起營
2016-05-01 53
