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濕氣重是萬病之源 推薦4大健脾祛濕中藥
健脾祛濕中藥一：茯苓 茯苓，曾被慈禧太后當作養生益壽的要藥，不但自己常食用，還將茯苓製成茯苓餅，賞賜給大臣。茯苓味甘淡，性平，人心、脾、肝、腎經，具有健脾和胃、補腦健身、利水滲濕、寧心安神等功效，被譽為中藥“ 八珍” 之 一。茯苓特點是
2016-05-27 232 -
耳朵按摩對了能補腎？中醫養生真相揭秘
1、拔雙耳： 兩食指伸直，分別插入兩耳孔，旋轉180°。往復3次後，立即拔出，耳中“叭叭”鳴響。一般拔3～6次。此法可促使聽覺靈敏，並有健腦之功。 2、摩耳輪： 雙手握空拳，以拇指、食指沿耳輪上下來回推摩，直至耳輪充血發熱。此法有健腦
2016-05-27 59 -
心臟病喝什麼茶好？六款護心茶強推薦
蓮心神飲 藥材：蓮心3克，桂枝3克，生甘草3克，白術5克，茯神5克。 飲用方法：將上述藥材切碎，用開水浸泡代茶，每劑泡20分鐘後，徐徐飲用，次數不拘。 效果：清心安神、降壓利水。適用於治療心悸怔忡、心胸煩悶、氣短乏力、頭暈目眩、形寒腹冷
2016-05-27 443 -
冬季最適宜進補 注意別過補過偏_冬季養生知識
羊肉燉蘿蔔 原料：白蘿蔔500克，羊肉250克，薑、料酒、食鹽適量。 做法：1.原料洗淨切塊備用。2.放入適量清水，將羊肉入鍋，開鍋後五六分鐘撈出羊肉。3.重新換水燒開後，放入羊肉、薑、料酒、鹽，燉至六成熟，將白蘿蔔入鍋至熟。 功效：益
2016-05-27 33 -
中醫好西醫快？記住6種病交給老郎中最靠譜_中醫
1 過敏性疾病 濕疹、蕁麻疹、過敏性鼻炎、過敏性哮喘等，一般屬於免疫功能紊亂。由於免疫系統具有牽一髮而動全身的特點，用西藥很難找到針對性，往往只能抑制免疫功能，停藥後容易反復。而中醫是跳出局部從整體來調節，認為過敏是由於正氣相對不足，邪
2016-05-27 38 -
刺激人體這四大部位可以延壽 不信您試試？_穴位
1、按摩前胸增強身體免疫力 科學家發現，前胸的胸腺是主宰人體整個免疫系統中最重要的免疫器官之一，胸腺分泌出來的免疫活性肢物質，能監視體內變異細胞，並毫不留情地將其消滅;同時又有抗感染的功能和抗病能力;對延緩衰老也有一定的作用。每天堅持用
2016-05-27 39 -
看月經辨體質！女人分不清自我體質可就OUT了_體
體質鑒別：怕冷型（經期受寒就痛經） 有的MM一到經期肚子不受暖就會有痛經不適感，但是腹部不受寒的話就會覺得舒服些。另外，經期通常都遲來，經期常會持續七天以上，經血暗紅色，會夾雜像豬肝色般的血塊流出。特別怕冷，併發虛弱型的幾率很高，這就是
2016-05-27 101 -
中醫PK西醫療效哪家強？6種疾病首選看中醫准沒
6種常見疾病更適合看中醫 1 過敏性疾病 濕疹、蕁麻疹、過敏性鼻炎、過敏性哮喘等，一般屬於免疫功能紊亂。由於免疫系統具有牽一髮而動全身的特點，用西藥很難找到針對性，往往只能抑制免疫功能，停藥後容易反復。而中醫是跳出局部從整體來調節，認為
2016-05-27 47 -
想長高？按摩這些增高穴位讓你告別“矮星人”
按摩哪些穴位可以幫助長高？ 1、點按印堂穴 位置：兩眉毛連線中點。 方法：右手拇指用力按壓約9秒，也可以心裡默默地數9下。然後不鬆勁，接著按順時針方向揉9次，逆時針方向揉9次，再按照順時針方向揉9次，逆時針方向揉9次，一共36次。 以下
2016-05-27 167 -
自測女性氣血是否不足 按摩3穴位補氣血贊贊噠
你貧血嗎？自測一下是否需要補血。 1、膚色暗淡，唇色、指甲顏色淡白。2、時常有頭暈眼花的情況發生。最近一段時間經常心悸。3、睡眠品質不高，經常無緣無故失眠。4、經常會有手足發麻的情況發生。5、月經顏色比正常情況偏淡並且量少。 如果你有三
2016-05-27 54 -
小寒一到凍成“狗”？這篇養生攻略趕緊看！_冬
一、小寒節氣嚴防血管病 由於小寒節氣天氣寒冷，心腦血管疾病患者與平常相比大幅度增加，因為人在吸入冷空氣後會引起毛細血管收縮，周圍血管阻力隨之增大，血壓逐漸升高，進而特別容易誘發心腦血管疾病。中醫認為“寒性凝滯，寒性收引”，天氣寒冷，則關
2016-05-27 30 -
小寒節氣話養生 6大暖身食物幫你對抗冷氣_禦寒
1.增加禦寒食物的攝入（提高防寒能力） 在寒冷的冬季，往往使人覺得因寒冷而不適，而且有些人由於體內陽氣虛弱而特別怕冷。因此，在冬季要適當用具有禦寒功效的食物進行溫補和調養，以起到溫養全身組織、增強體質、促進新陳代謝、提高防寒能力、維持機
2016-05-27 44 -
古人有一套“飯後養生法”遭曝光 趕緊偷師！
古籍上流傳很久的飯後養生法 飯後先漱口（增強味覺功能） 古代醫學家張仲景指出“食畢當漱，令齒不敗而口香。”保持口腔濕潤度和清潔，可刺激舌上味蕾，增強味覺功能，有效防治口腔及牙齒疾病，並幫助消化。 飯後再揉腹（幫助消化強腸胃） 唐代大醫學
2016-05-27 39 -
濕氣乃萬病之邪 女人祛濕指南你學會了嗎？_濕氣
女人體內濕氣重要如何改善調理？ 1、吃發酵食物幫助腸道代謝通暢 在人類漫長的發展過程中，最初是為了長期保存食物而發明的發酵食物。這類食物不僅有獨特的風味，帶來美食的享受，而且有助於身體的消化吸收，是最養脾胃的。日常生活中經常食用的發麵食
2016-05-27 47 -
超“腎”奇！老中醫自曝的養腎妙招趕緊學起來
老中醫給的養腎方法全在這裡 一、按湧泉穴養腎（養腎固精） 足部保暖是養腎的一種方法。這是因為腎經起於足底，而足部很容易受到寒氣的侵襲。因此，足部要特別注意保暖，睡覺時不要將雙腳正對空調或電扇；不要赤腳在潮濕的地方長期行走。 另外，足底有
2016-05-27 38 -
善用“針”功夫 五類疾病針灸治療最靠譜_針灸治
中醫利用針灸能治哪些疾病？ 胃腸道疾病 促進胃腸蠕動，增加胃黏膜下血流量，有助於潰瘍癒合等，故針灸可治療消化系統諸多疾病，其中比較多見且療效肯定的主要有急慢性胃腸炎、功能性消化不良、術後胃腸功能紊亂、厭食症、腸易激綜合征、腹瀉、胃下垂、
2016-05-27 52 -
不想健康被“霾”伏 霧霾天就請這樣清肺毒吧
霧霾天如何清肺排毒？ 1、蘿蔔給肺臟排毒 在中醫眼中，大腸和肺的關係最密切，肺排出毒素程度取決於大腸是否通暢，蘿蔔能幫助大腸排泄宿便，生吃或拌成涼菜都可以。 2、百合提高排毒能力 肺臟向來不喜歡燥氣，在燥的情況下，容易導致積累毒素。蘑菇
2016-05-27 34 -
冬季養生悠著點 六大忌諱千萬別碰觸！_冬季養生
冬季養生有六大忌諱 1、忌穿衣過多（降低抗寒能力易生病） 如果衣服穿得過多、過厚，會使皮膚血管擴張，流向皮膚的血液增多，從而增加散熱作用，這樣反而降低了機體對外界環境溫度變化的適應能力，容易生病。 2、忌總是舔唇（易乾裂流血感染化膿）
2016-05-27 19 -
怎麼知道自己有沒有得強迫症？強迫症的診斷標
怎麼知道自己有沒有得強迫症？ 首先，就是對自己的一種強迫，在思維方面，會出現反復性的思考，對於一件沒有正確答案的事情總是把自己困在裡面不能自拔，比如為什麼別人是總統，而我不是總統呢?這是為什麼呢?等等。 其次，在做事情的時候，總是會質疑
2016-05-27 89 -
強迫症能避免嗎？強迫症的預防辦法有哪些？_如
強迫症的預防措施有哪些？ 1、從小注意個性的培養是十分必要的，不要給予過多，過於刻板的要求，對於預防強迫症的發生有很大幫助，特別是父母本人有個性不良者更應注意。 2、注意心理衛生，努力學習對付各種壓力的積極方法和技巧，增強自信，不回避困
2016-05-27 46
