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夏季預防感冒 4款好喝又預防感冒的養生湯
鹽醋姜湯 【做法】先把姜湯煮好,再倒入適量的醋和鹽再煮,可以一起飲用,同時用毛巾浸泡在鹽醋姜湯裡,敷於肩膀和腰背,可以使肌肉變馳,舒筋活血,緩解疼痛。 【適用對象】肩膀和腰背受到了風寒濕等病邪侵體。 生薑大棗湯 【做法
2016-05-27 80 -
5種食物不能與酒搭配食用 嚴重危害健康
1、熏臘食品 熏臘食品也不宜用作下酒菜,因為熏臘醃制的食品含有較多的亞硝胺,亞硝胺在酒精中的溶解度很大,會增加人體患食管癌、胃癌等疾病的風險。 2、涼粉涼皮 涼粉涼皮為什麼不能做下酒菜呢?因為涼粉涼皮在加工的過程
2016-05-27 66 -
補腦不可缺少7種食物 輕鬆提高記憶力
1:黃花菜是天然的健腦菜 黃花菜富含蛋白質、脂肪、鈣、維生素B1,均為大腦代謝所需要的物質,因此,它被人們稱為“健腦菜”。平時可以在煲湯的時候,放些黃花菜,可以很好地補腦提高記憶力。 2:水果補腦好處多 鳳梨中富含維生素
2016-05-27 41 -
排毒不用花錢方法 自製5款果蔬排毒汁
黃瓜汁: 在醫學家排列的黃瓜汁醫用價值表上,利尿功效名列前茅。黃瓜汁在強健心臟和血管方面也佔有重要位置,能調節血壓,預防心肌過度緊張和動脈粥樣硬化。黃瓜汁還可使神經系統鎮靜和強健,能增強記憶力。黃瓜汁對牙齦損壞及對牙周病的防治也有一
2016-05-27 47 -
十款養生食譜推薦 用食療有效緩解腰痛
1、韭菜炒蝦米:韭菜100g,蝦米30-60g,加油、鹽、生薑等調味品炒熟,與黃酒同飲服。經常食用。 2、核桃紅黃飲:核桃60g,切細,加水適量煮熟,再加入紅糖30g,黃酒60ml,稍加熱後趁熱飲服。每日1次,連服5-7日。
2016-05-27 183 -
夏季養胃蔬菜 三種顏色蔬菜養胃最好
綠:圓白菜,保護胃黏膜。 圓白菜被譽為天然“胃菜”,生津止渴助消化,能夠促進胃液分泌,保護胃黏膜。胃不好的人,尤其是患有胃潰瘍、十二指腸潰瘍的人,可以將圓白菜榨汁飲用,每天一杯,還可以加入少量蜂蜜食用,對促進潰瘍癒合有非常好的幫助。
2016-05-27 46 -
電腦族吃什麼對眼睛好 揭秘五種護眼方法
維持視神經系統正常的食補 嚴重的視神經萎縮會造成失明。維生素B群尤其是維生素B1、B12,和視神經健康有非常密切的關係,若缺乏維生素B1、B12,易造成神經炎及神經病變。 眼睛疲勞的食補 眼睛過幹、缺乏粘液滋潤易產生眼睛
2016-05-27 84 -
冬季預防亞健康要多吃五種食物
1、木耳 木耳對於女性來說真真是好東西。補氣活血、涼血滋潤,並能溶解難以消化的物質,起到清胃滌腸的作用。排毒養顏首選! 2、苦瓜 大家都說夏天吃苦瓜好,但是為什麼好呢?因為苦瓜有清毒滋陰、消煩解暑的功效,同時還是排毒養顏的好寶貝
2016-05-27 31 -
打著健康營養外衣的垃圾食品 你還吃嗎
1、粗糧飲料 偽裝:可以直接喝的粗糧,方便又健康 真相:你喝的不是粗糧是糖 這類以穀物,比如玉米、紅豆、紫米等穀物為主要原料調配而成的飲料,看起來似乎很健康。你不用再忍受粗糧的粗糙口感以及長時間熬煮的過程,輕輕鬆松就能 獲取粗糧
2016-05-27 32 -
心理壓力大吃什麼有幫助 4種健康飲食少不了
心理壓力大吃什麼有幫助? 當受到某些刺激或恐嚇,或遇到某些緊張環境,心中產生恐慌時,多吃些富含維生素C的食品,具有平衡心理壓力的效果。因為人在承受某些比較大的心理壓力時,身體會消耗比平時多8倍左右的維生素C,所以應該盡可能地多攝取
2016-05-27 86 -
紅棗+蝦皮會導致中毒! 食物圈禁忌搭配不可不知
大棗、蜂蜜、雞蛋、馬鈴薯、橘子都是營養滿滿的健康食物,但是它們也有搭配剋星。紅棗和蔥同吃易導致消化不良、蜂蜜配豆腐會導致腹瀉、雞蛋加豆漿其實不利於蛋白質吸收……這些生活中常見的食物如果誤配其實對身材健康是不利的,趕緊記起來,以後不要再
2016-05-27 110 -
推薦女人吃四款補血食物 經期輕鬆補血
1、四物湯 做法 材料:雞一隻,當歸10克,川芎8克,熟地12克,白芍12克,枸杞3克,桂枝3克; 1.將處理好的雞洗淨,放入開水中燙一分鐘取出。 2.桂枝用無紡布袋包好,鍋中重新加入冷水,放入雞,當歸,川芎,熟地,白芍,枸
2016-05-27 39 -
常吃剩飯易導致胃病 這些傷胃短命飲食習慣你造
現代人多多少少都會有胃病問題,雖說可大可小,但稍不留神就可能釀成大禍!傲嬌的胃努力地天天工作,一旦罷工就讓你我食不滋味、吃不快樂,吃貨的美好生活就此落幕。“民以食為天”,吃貨的永恆人生追求不能因為腸胃出了問題而甘休,這些傷胃短命的飲食
2016-05-27 101 -
檸檬泡水喝能治感冒 薦12種養生食療藥品
俗話說“是藥三分毒”,我們日常服用的藥物,總是有著這樣那樣的副作用。天然的藥品能讓你遠離副作用的困擾,魔女網教你如何吃得美味又健康。 1.天然抗癌藥-胡蘿蔔 胡蘿蔔中所含的胡蘿蔔素比白蘿蔔及其他各種蔬菜高出30-40餘倍。胡
2016-05-27 60 -
推薦七款懶人必備美食 方便又美味營養
鹽焗雞翅 材料:雞翅2個,鹽焗雞粉,油,料酒,蒜,麻油,薑,蔥,米 做法: 1、雞翅洗乾淨晾乾水,用刀在表面劃開幾刀或者用叉子紮孔備用、薑、蔥、蒜切碎備用。 2、油、麻油混合加熱、加入薑、蔥、蒜炒香後熄火,稍微放涼後加入大概半
2016-05-27 29 -
養生飲食:胃不好九種食物不要吃
胃不好九種食物不要吃 1、生洋蔥 洋蔥、大蒜、韭菜裡面充滿了多種營養元素,它們對健康大有裨益,比如保護心臟,但是它們也會導致腸胃不適,比如脹氣、腹部絞痛等。但是通過烹飪似乎可以使引起腸胃不適的營養混合物不起壞的作用。 4、
2016-05-27 46 -
實用微波爐使用TIPS "叮"出健康又美味菜肴
導語:上班族人們現在都嫌速食不衛生並且太貴,都開始自己做飯帶去,中午的時候就用微波爐加熱就好了,那麼其實微波爐也講技巧的,比如蔬菜"叮"2分鐘最營養!下面就交給大家最實用微波爐使用TIPS,趕緊收好吧。 上班一族總是有個兩難的就餐局面
2016-05-27 52 -
入秋排毒是重點 六大食物排毒養生最好
1、紅棗 除了能補氣血以外,實驗證明,每天給肝功能較差的人喝紅棗水,持續7天左右能增加體內的血清蛋白,從而達到保肝排毒的功效。 2、黃瓜 黃瓜味甘性涼,具有清熱利水、解毒的功效。對胸熱、利尿等有獨特的功效,有助於清除血液
2016-05-27 44 -
咳嗽怎麼辦 雞蛋食療法治咳嗽最見效
薑煎雞蛋止咳 取生薑一小塊切碎,雞蛋一個,香油少許,像煎荷包蛋一樣(薑末撒入蛋中)。煎熟後趁熱吃下,每日兩次,數日後咳嗽即愈。此“藥”好吃且療效亦佳,久咳不愈肺部無異常者可嘗試。 醋煎雞蛋治咳嗽 醋煎雞蛋治療各種咳嗽有奇
2016-05-27 60 -
吃火鍋季節到了 掌握五種方法美味養生同在
1、辛辣有節 熱辣的川式火鍋很過癮,大朵的紅紅的燈籠椒在湯裡滾沸,不一會兒就成了紅紅的辣湯。不管什麼菜,擱進去一涮就成了香辣味兒。即便是平時吃辣的人,也不會道道菜都辣,因此,辣火鍋著實是個刺激的食辣之旅。 專家告誡:過度吃辣會不
2016-05-27 33