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夏季預防感冒 4款好喝又預防感冒的養生湯
鹽醋姜湯 【做法】先把姜湯煮好，再倒入適量的醋和鹽再煮，可以一起飲用，同時用毛巾浸泡在鹽醋姜湯裡，敷於肩膀和腰背，可以使肌肉變馳，舒筋活血，緩解疼痛。 【適用對象】肩膀和腰背受到了風寒濕等病邪侵體。 生薑大棗湯 【做法
2016-05-27 80 -
5種食物不能與酒搭配食用 嚴重危害健康
1、熏臘食品 熏臘食品也不宜用作下酒菜，因為熏臘醃制的食品含有較多的亞硝胺，亞硝胺在酒精中的溶解度很大，會增加人體患食管癌、胃癌等疾病的風險。 2、涼粉涼皮 涼粉涼皮為什麼不能做下酒菜呢？因為涼粉涼皮在加工的過程
2016-05-27 66 -
補腦不可缺少7種食物 輕鬆提高記憶力
1：黃花菜是天然的健腦菜 黃花菜富含蛋白質、脂肪、鈣、維生素B1，均為大腦代謝所需要的物質，因此，它被人們稱為“健腦菜”。平時可以在煲湯的時候，放些黃花菜，可以很好地補腦提高記憶力。 2：水果補腦好處多 鳳梨中富含維生素
2016-05-27 41 -
排毒不用花錢方法 自製5款果蔬排毒汁
黃瓜汁： 在醫學家排列的黃瓜汁醫用價值表上，利尿功效名列前茅。黃瓜汁在強健心臟和血管方面也佔有重要位置，能調節血壓，預防心肌過度緊張和動脈粥樣硬化。黃瓜汁還可使神經系統鎮靜和強健，能增強記憶力。黃瓜汁對牙齦損壞及對牙周病的防治也有一
2016-05-27 47 -
十款養生食譜推薦 用食療有效緩解腰痛
1、韭菜炒蝦米：韭菜100g，蝦米30-60g，加油、鹽、生薑等調味品炒熟，與黃酒同飲服。經常食用。 2、核桃紅黃飲：核桃60g，切細，加水適量煮熟，再加入紅糖30g，黃酒60ml，稍加熱後趁熱飲服。每日1次，連服5-7日。
2016-05-27 183 -
夏季養胃蔬菜 三種顏色蔬菜養胃最好
綠：圓白菜，保護胃黏膜。 圓白菜被譽為天然“胃菜”，生津止渴助消化，能夠促進胃液分泌，保護胃黏膜。胃不好的人，尤其是患有胃潰瘍、十二指腸潰瘍的人，可以將圓白菜榨汁飲用，每天一杯，還可以加入少量蜂蜜食用，對促進潰瘍癒合有非常好的幫助。
2016-05-27 46 -
電腦族吃什麼對眼睛好 揭秘五種護眼方法
維持視神經系統正常的食補 嚴重的視神經萎縮會造成失明。維生素B群尤其是維生素B1、B12，和視神經健康有非常密切的關係，若缺乏維生素B1、B12，易造成神經炎及神經病變。 眼睛疲勞的食補 眼睛過幹、缺乏粘液滋潤易產生眼睛
2016-05-27 84 -
冬季預防亞健康要多吃五種食物
1、木耳 木耳對於女性來說真真是好東西。補氣活血、涼血滋潤，並能溶解難以消化的物質，起到清胃滌腸的作用。排毒養顏首選! 2、苦瓜 大家都說夏天吃苦瓜好，但是為什麼好呢?因為苦瓜有清毒滋陰、消煩解暑的功效，同時還是排毒養顏的好寶貝
2016-05-27 31 -
打著健康營養外衣的垃圾食品 你還吃嗎
1、粗糧飲料 偽裝：可以直接喝的粗糧，方便又健康 真相：你喝的不是粗糧是糖 這類以穀物，比如玉米、紅豆、紫米等穀物為主要原料調配而成的飲料，看起來似乎很健康。你不用再忍受粗糧的粗糙口感以及長時間熬煮的過程，輕輕鬆松就能 獲取粗糧
2016-05-27 32 -
心理壓力大吃什麼有幫助 4種健康飲食少不了
心理壓力大吃什麼有幫助？ 當受到某些刺激或恐嚇，或遇到某些緊張環境，心中產生恐慌時，多吃些富含維生素C的食品，具有平衡心理壓力的效果。因為人在承受某些比較大的心理壓力時，身體會消耗比平時多8倍左右的維生素C，所以應該盡可能地多攝取
2016-05-27 86 -
紅棗+蝦皮會導致中毒! 食物圈禁忌搭配不可不知
大棗、蜂蜜、雞蛋、馬鈴薯、橘子都是營養滿滿的健康食物，但是它們也有搭配剋星。紅棗和蔥同吃易導致消化不良、蜂蜜配豆腐會導致腹瀉、雞蛋加豆漿其實不利於蛋白質吸收……這些生活中常見的食物如果誤配其實對身材健康是不利的，趕緊記起來，以後不要再
2016-05-27 110 -
推薦女人吃四款補血食物 經期輕鬆補血
1、四物湯 做法 材料：雞一隻，當歸10克，川芎8克，熟地12克，白芍12克，枸杞3克，桂枝3克； 1.將處理好的雞洗淨，放入開水中燙一分鐘取出。 2.桂枝用無紡布袋包好，鍋中重新加入冷水，放入雞，當歸，川芎，熟地，白芍，枸
2016-05-27 39 -
常吃剩飯易導致胃病 這些傷胃短命飲食習慣你造
現代人多多少少都會有胃病問題，雖說可大可小，但稍不留神就可能釀成大禍！傲嬌的胃努力地天天工作，一旦罷工就讓你我食不滋味、吃不快樂，吃貨的美好生活就此落幕。“民以食為天”，吃貨的永恆人生追求不能因為腸胃出了問題而甘休，這些傷胃短命的飲食
2016-05-27 101 -
檸檬泡水喝能治感冒 薦12種養生食療藥品
俗話說“是藥三分毒”，我們日常服用的藥物，總是有著這樣那樣的副作用。天然的藥品能讓你遠離副作用的困擾，魔女網教你如何吃得美味又健康。 1.天然抗癌藥-胡蘿蔔 胡蘿蔔中所含的胡蘿蔔素比白蘿蔔及其他各種蔬菜高出30-40餘倍。胡
2016-05-27 60 -
推薦七款懶人必備美食 方便又美味營養
鹽焗雞翅 材料：雞翅2個，鹽焗雞粉，油，料酒，蒜，麻油，薑，蔥，米 做法： 1、雞翅洗乾淨晾乾水，用刀在表面劃開幾刀或者用叉子紮孔備用、薑、蔥、蒜切碎備用。 2、油、麻油混合加熱、加入薑、蔥、蒜炒香後熄火，稍微放涼後加入大概半
2016-05-27 29 -
養生飲食：胃不好九種食物不要吃
胃不好九種食物不要吃 1、生洋蔥 洋蔥、大蒜、韭菜裡面充滿了多種營養元素，它們對健康大有裨益，比如保護心臟，但是它們也會導致腸胃不適，比如脹氣、腹部絞痛等。但是通過烹飪似乎可以使引起腸胃不適的營養混合物不起壞的作用。 4、
2016-05-27 46 -
實用微波爐使用TIPS ＂叮＂出健康又美味菜肴
導語：上班族人們現在都嫌速食不衛生並且太貴，都開始自己做飯帶去，中午的時候就用微波爐加熱就好了，那麼其實微波爐也講技巧的，比如蔬菜"叮"2分鐘最營養！下面就交給大家最實用微波爐使用TIPS，趕緊收好吧。 上班一族總是有個兩難的就餐局面
2016-05-27 52 -
入秋排毒是重點 六大食物排毒養生最好
1、紅棗 除了能補氣血以外，實驗證明，每天給肝功能較差的人喝紅棗水，持續7天左右能增加體內的血清蛋白，從而達到保肝排毒的功效。 2、黃瓜 黃瓜味甘性涼，具有清熱利水、解毒的功效。對胸熱、利尿等有獨特的功效，有助於清除血液
2016-05-27 44 -
咳嗽怎麼辦 雞蛋食療法治咳嗽最見效
薑煎雞蛋止咳 取生薑一小塊切碎，雞蛋一個，香油少許，像煎荷包蛋一樣(薑末撒入蛋中)。煎熟後趁熱吃下，每日兩次，數日後咳嗽即愈。此“藥”好吃且療效亦佳，久咳不愈肺部無異常者可嘗試。 醋煎雞蛋治咳嗽 醋煎雞蛋治療各種咳嗽有奇
2016-05-27 60 -
吃火鍋季節到了 掌握五種方法美味養生同在
1、辛辣有節 熱辣的川式火鍋很過癮，大朵的紅紅的燈籠椒在湯裡滾沸，不一會兒就成了紅紅的辣湯。不管什麼菜，擱進去一涮就成了香辣味兒。即便是平時吃辣的人，也不會道道菜都辣，因此，辣火鍋著實是個刺激的食辣之旅。 專家告誡：過度吃辣會不
2016-05-27 33
