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氣溫上升人煩躁 苦味食物助你瀉熱
炎熱的夏天終於來了，受氣溫的影響人會變得煩躁起來，有些人還出現口舌生瘡、小便黃赤等情況。中醫認為，這是由於夏天在五行中屬火，與心相關，氣溫的升高會引發心火的亢奮，從而出現上述症狀。根據五行學說，苦入心，而且苦有瀉熱之功，因此，夏天適當進
2016-07-28 13 -
甜食有營養 小心空腹吃危害大
甜食不僅僅受到孩子們的喜歡，很多女性朋友也喜歡吃甜食。吃甜食對我們來說是有好處的，但是應該要講究吃甜食的時間。空腹吃甜食的話不僅不會有好處，還會危害到我們的健康。下面就和小編來一起看看吃甜食的最佳時間吧。 吃甜食的好處 對於成日對著
2016-07-28 11 -
杏仁營養價值高但不宜多吃
杏仁的營養價值有很多，並且是很受歡迎的一種堅果類食物。不過，要提醒大家的是杏仁雖然營養價值高，但是也不宜多吃，否則就會影響到健康。同時，也有一些食物不能和杏仁同吃，下面就和小編來一起瞭解瞭解吧。 杏仁的營養價值 苦杏仁能止咳平喘，潤
2016-07-28 33 -
夏天吃毛豆你吃對了嗎
毛豆是夏天很常見的食物之一，可以當做零食或者下酒菜食用。那麼，毛豆的營養價值都有哪些呢？在家要怎麼煮出美味的毛豆呢？今天，小編就來為大家盤點一下毛豆的營養價值以及做法，喜歡吃毛豆的朋友們千萬別錯過了。 毛豆的營養價值 毛豆中的鉀含量
2016-07-28 21 -
吃海鮮喝啤酒容易患痛風
各種生猛海鮮開始紛紛亮相，而我們面對盛宴，海鮮吃得歡，但更應該吃得健康，所以建議大家應當注意以下事項，下面就和小編一起來看看吧。 1、吃海鮮應當不喝啤酒多喝水 邊吃海鮮邊喝啤酒是很多人的習慣吃法，但兩者混合食用容易形成結石或導致痛風
2016-07-28 14 -
金針菇的營養功效及購買訣竅
金針菇是傘菌目口蘑科金錢菌屬植物，因其味道鮮美，很受大眾喜愛。金針菇又稱為益智菇，是因為裡面的賴氨酸含量比較高，約占氨基酸總量的6.3%.賴氨酸能促進兒童的生長發育，而且我們以缺乏賴氨酸的大米、小麥等穀物為主食，正好可以起到互補作用。而
2016-07-28 11 -
蜂蜜有營養 忌用開水沖
蜂蜜水的作用有很多，不過想要充分發揮蜂蜜水的作用就要講究飲用的時間和水溫。蜂蜜用什麼水沖最好呢？又在什麼時候飲用最好呢？接下來，小編就來一一為大家解答這兩個疑問，快來一起瞭解瞭解吧。 什麼時候喝蜂蜜水最好 早晨一杯蜂蜜水清腸排毒。經
2016-07-28 7 -
牛肉有營養 如何做能燉更爛
如何把牛肉燉爛？牛肉的營養價值很高，吃法也有很多種。但是，很多人在烹飪牛肉時都會發現牛肉很難燉爛，這可怎麼辦呢？在這裡，小編就來教大家一招，幫你輕鬆燉爛牛肉，快來一起學習學習吧。 牛肉的營養價值 牛肉提供高品質的蛋白質，含有全部種類
2016-07-28 9 -
豆類食物不能和什麼一起吃
豆類食物不能和什麼一起吃？豆類食物品種繁多，也受到很多人的喜愛。不同的豆類食物具有不同的功效與作用，不過需要注意的是有些食物是不能和豆類一起吃的。在這裡，不如就和小編來一起瞭解瞭解豆類食物的好處和禁忌吧。 豆類食物的好處 豆類的營養
2016-07-28 33 -
素雞怎麼做好吃 這樣做素雞好吃的停不下來
聽素雞的名字，或許有人以為它是雞肉，其實不然，素雞是一種傳統的豆製品，口味獨特。那麼你知道素雞怎麼做嗎?知道素雞怎麼做好吃嗎?今天我們就為大家介紹一下素雞的做法，大家一起來看看吧。 素雞經常會以涼拌的形式出現在人們的餐桌，但是有的時候
2016-07-28 10 -
絲瓜的做法 夏天喝清淡的絲瓜湯才好
相信很多人都知道絲瓜的功效與作用，它清熱解毒，是夏天人們常吃的一種食物。那麼你知道絲瓜的做法嗎?今天我們要為大家介紹一下絲瓜湯的做法，告訴大家，夏天就該吃一些清淡的絲瓜湯解暑。 或許會有很多人會不喜歡絲瓜的那種清洌的味道，因此很少吃絲
2016-07-28 12 -
幹鍋的做法 讓人垂涎欲滴的幹鍋做法
幹鍋是川菜的一種製作方法，相比較火鍋和中餐來說，非常的方便，因此深受人們的喜歡。而且我們在家也能製作美味的幹鍋。那麼你知道哪些幹鍋的做法呢?知道幹鍋的家常做法有哪些嗎?今天我們就為大家介紹一下幹鍋怎麼吃。 幹鍋的種類很多，通常人們會挑
2016-07-28 11 -
臭豆腐的做法 製作臭豆腐需注意什麼
每次途徑臭豆腐小攤的時候，總是會在想，究竟臭豆腐怎麼做的。近日，小編收集整理了一些臭豆腐的製作方法，來教大家臭豆腐的做法，感興趣的朋友可以參考下文中的這些做法來自製臭豆腐。 雖然臭豆腐並不是每個人都喜歡的食物，但是對於喜歡吃臭豆腐的朋
2016-07-28 24 -
速食麵的各種吃法 炒速食麵怎麼做好吃
關於速食麵的新聞，經常會出現在人們的視線中，人們對於速食麵的安全表示擔心。那麼究竟怎麼吃速食麵才健康呢?我們知道速食麵的各種吃法，但今天我們就為大家介紹一種速食麵的吃法-炒速食麵。那麼炒速食麵怎麼做好吃呢?速食麵怎麼做好吃呢? 炒速食
2016-07-28 14 -
夏天喝什麼粥減肥
養生之道網導讀：夏天喝什麼粥減肥？夏季很多女孩子為了穿上美美的衣服，都開始了減肥計畫，但是炎熱的天氣很難堅持，可以通過喝粥來減肥嗎？下面小編為您介紹夏天喝什麼粥減肥，一起來學習吧。 夏天喝什麼粥減肥？ 1、苡仁紅薯粥 材料：苡仁30克，紅
2016-07-28 13 -
貧血患者夏季吃什麼
養生之道網導讀：貧血患者夏季吃什麼？貧血問題在生活中很常見，夏季到來人們的食欲大減，這很不利於營養的吸收，那麼貧血患者夏季吃什麼好呢？不要著急，下面小編為您介紹吧。 貧血患者夏季吃什麼？ 1、菠菜 菠菜是有名的補血食物。其中，菠菜內含有豐
2016-07-28 9 -
女人喝什麼粥有利健康 推薦兩款養生粥
中伏剛過，高溫接踵而來，在這樣熱得直流汗的天氣裡，很多人都吃不下飯，因此會選擇喝些易入口、易消化的粥。此外，粥是好食物，喝對了不僅僅能夠解決口腹之欲，還能夠保健康。那麼對於女人們來說，喝什麼粥有利健康呢？下面將為大家推薦兩款養生粥，想
2016-07-28 3 -
養肺的中藥
養生之道網導讀：夏季暑熱高溫，人們總呆在空調房裡，空調房空氣迴圈不好，久之容易出現各種呼吸系統疾病，如咳嗽、氣悶氣短等，有這些狀況的朋友不妨用些養肺的中藥調理。那麼，養肺的中藥有哪些呢？下面介紹常見的8種，來看看吧。 養肺的8種中藥： 1
2016-07-28 8 -
20~40歲的人，什麼運動才最合適？
大家知道，不同的年紀，人的運動能力有所差異，適合做不同的運動項目。20~40歲的人適合做哪些運動？下面我們一起看看！ 20歲時你每天可以跑10公里，一口氣能做30個俯臥撐，但到了40歲你就會發現關節已發出哢哢的響聲，不那麼靈活了。事
2016-07-28 4 -
每天早晨健康小動作，你做了嗎？
今天，與大家分享每天早晨做哪些小動作有助健康。我們一起來看看吧。 早上做什麼運動好？懶人捨不得起床跑步，那不防試著做做這五個小動作吧！ 搓臉：用雙手中指揉兩側鼻翼兩旁的迎香穴10餘次，然後雙手上行搓到額頭，再沿兩頰下行 搓 到額
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