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小心！餐桌上這幾種常見的食物竟然不該吃
在日常生活中，一些常見食品看起來很普通，很多我們經常在吃的，但卻不利於人體健康。到底是什麼東西呢，為了我們的身體健康我們一定要瞭解。以下跟小編一起來看看，日常生活中我們不該吃的食物有哪些吧！…… 這些常見食物不該吃 白巧克力 一
2016-10-11 14 -
哪些飲食習慣會導致不孕
現今，育齡女性患不孕症的比例越來越高，專家稱這與不良的飲食習慣有著密切的關係。小編特別列出了以下幾個不良的飲食習慣，希望想生寶寶的女性們能夠注意。 一：營養不均衡導致不孕 營養會影響女性的受孕能力，長期不均衡飲食和不規則的生活習慣，
2016-10-11 27 -
吃海鮮喝什麼酒好
海鮮是很多人飲食中的至愛。其豐富的蛋白質、低膽固醇、各種微量元素，與肉類相比對人的營養和健康更為優越。更有許多海鮮食品，包括生蠔、龍蝦、海膽、海參、魚卵、蝦卵等，因為富含鋅、蛋白質等營養素，都有壯陽、強精的效果。 邊吃海鮮邊喝啤酒可能
2016-10-11 6 -
晚飯為什麼不要吃得太晚
隨著都市中晚睡族的增加，人們過去一日三餐的傳統飲食習慣已經漸漸被打破。無論是通宵的網路鏖戰，還是公司的奮戰加班，不補充一些能量是不行的，所以很多人養成了吃夜宵的習慣。但是，這種夜宵和後半夜宵其實對我們的身體是不利的，下面小編就為大家介紹
2016-10-11 7 -
青春期節食減肥的危害
現在很多人選擇節食減肥，尤其是年輕女孩，為了減肥每天只吃黃瓜、番茄等，不吃主食，這樣雖然會收到一定效果，但是也存在很多危害。這樣不符合平衡膳食的原則，人體需要多種營養素才能滿足自身的需要，不吃這不吃那，身體就會缺乏某些營養素。進入青春期
2016-10-11 9 -
過量食用甜食的危害
面對奶油蛋糕和霜淇淋等美味的甜食，我們往往會欲罷不能。但是過量食用甜食會對我們的身體造成很多傷害，下面重點介紹過量食用甜食的危害。 1.齲齒：齲齒就是我們通常所說的“蟲牙”.我們在吃甜食後，口腔中都會有一些殘留物，這些殘留的糖在口腔細
2016-10-11 13 -
不同場合的飲食小竅門
生活在快節奏時代的人們，每天要面對不同的場合，千篇一律的食物已不能適應千變萬化的挑戰。 筋疲力盡時，可在口中嚼上一些花生、杏仁、腰果、胡桃等乾果，這類小食品對恢復體能有顯著的功效。此外，胚芽米能使人恢復活力。蛤蜊湯、青椒肉絲、涼拌菠菜
2016-10-11 10 -
每天吃一個雞蛋到底合適嗎
很多人說，一天只能吃一個雞蛋，吃太多也吸收不了。這種說法真的正確嗎？ 眾所周知，雞蛋中含有豐富的蛋白質，而且是優質蛋白，還含有各種微量營養成分，對人體健康大有裨益。但蛋黃中含有一定的飽和脂肪和膽固醇。營養專家表示，過多地攝入膽固醇和飽
2016-10-11 11 -
產後不宜過多吃紅糖
紅糖是一味非常補益的食材。性味溫，甘，補脾暖胃，特別對於女性來說有非常好的作用。《本草綱目》記載，紅糖味甘性溫，具有益氣補血，活血化瘀，健脾暖胃等作用。紅糖的吃法也很有講究，老人多吃紅糖煮荷包蛋可便面色紅潤，有精神，因為雞蛋和紅糖可以營
2016-10-11 17 -
常見的幾種湯的營養功效
煲湯大多會經過急火煮沸、慢火煮爛的過程，各種食材、藥材經過長時間的燉煮，多被煮得軟爛，食用這些食材有利於消化，不會增加消化系統的負擔，而且這些食材的營養成分在這個過程中充分滲入到湯中，極易被人體消化吸收。而且湯可以潤滑口腔和腸胃，刺激胃
2016-10-11 9 -
貧血的人吃什麼補血最快
貧血病人要多吃富含鐵、葉酸以及維生素B:2的食物。超市和保健品商店銷售的赤糖糊富含鐵和維生素B,可以每日服用一大勺。啤酒酵母是維生素和其他基本營養素的良好來源。水果和蔬菜中富含維生素C,能夠提高鐵的吸收利用率。您可以記錄下您的飲食詳單，
2016-10-11 19 -
什麼食物既能解饞又瘦身
魚與熊掌往往不可兼得，那減肥和美食也是這樣嗎？不，總有幾款食物，能讓你吃與瘦身兩不誤。小編現在與你分享這些減肥食物，平時饞嘴的時候不妨吃吃，即使愛吃的你也能輕鬆瘦下來。 一、香蕉 香蕉是非常受人喜愛的一種營養水果，它的成分中雖然含有
2016-10-11 12 -
美味優酪乳的3種搭配減肥又豐胸
優酪乳是很好的減肥飲品，因為優酪乳不僅僅營養豐富而且還能起到減肥的效果，減肥達人介紹3種優酪乳的最佳搭配，既減肥又豐胸哦！同時告訴你優酪乳每天喝多少才最健康，快來看看吧！ 青木瓜自古就是第一豐胸佳果，林熙蕾、徐懷鈺都食用它來豐胸。因為
2016-10-11 11 -
秋季裡最適合養肺的食物有哪些
肺部是掌管著人體呼吸的重要器官，人體如果沒有了呼吸那麼生命也就不存在了。所以養護肺部是非常重要的，秋季裡氣候比較乾燥，這樣的氣候條件對於肺部的健康是非常不利的，應該要多吃一些潤肺的食物來保證肺部健康。下面我們就來給大家詳細的介紹一下在秋
2016-10-11 15 -
秋季再別多吃橘子 看完就懂了
酸酸甜甜的橘子，很多人都喜歡吃，而又恰好是橘子的上市時節，但是，你知道嗎？橘子吃得多，容易上火。而且吃得不當，容易引發“橘子病”.那要如何才能健康吃橘子呢？ 橘子，別看它含水分就多，吃起來酸酸甜甜的，其實它含有較多的熱量，如果一次食用
2016-10-11 6 -
減脂期間各種必備食材
養生之道網導讀：減脂期間各種必備食材有哪些？減肥要注重飲食，而很多食物都具有減脂作用。那麼減脂期間各種必備食材有哪些？下面推薦幾種會讓你越吃越瘦的食物，一起來看看吧。 減脂期間各種必備食材 1、冬瓜 冬瓜中含有丙醇二酸，這種物質能夠有效的
2016-10-11 8 -
六款食療方助電腦族祛火
電腦顯示器熱度過高，在工作時就會有相當多的電磁輻射，它會使空氣發生電離作用，不斷產生正電荷（正離子），並不斷與空氣中的負離子中和，導致負離子的含量幾乎為零。負離子多有益，正離子就多有害，長期處於正離子過多的環境中，它們通過呼吸進入肺，然
2016-10-11 7 -
冬瓜連皮燉吃法更養生
冬瓜是食用頻率極高的日常蔬菜之一，含有豐富的維生素與礦物質微量元素。冬瓜性涼而味甘淡，能清熱化痰、除煩減肥，無論營養價值或保健價值都很高。可許多人吃冬瓜常常把冬瓜皮削掉棄之，這實在是太可惜了。 其實，冬瓜皮所含營養更豐富，不但具有保健
2016-10-11 7 -
8款保護IT一族視力的美食
用太多電腦，看太多電視會使眼睛乾澀難受，吃什麼能保護好眼睛，使眼睛更加明亮。下面介紹八款美食。 核桃棗杞雞蛋羹 核桃仁（微炒去皮）300克，紅棗（去核）250克，枸杞子150克，與鮮豬肝200克同切碎，放瓷盆中加少許水，隔水燉半小時
2016-10-11 8 -
戀愛時我們都有哪些變化
愛會讓人變得愚蠢。荷蘭萊頓大學的研究者發現，處於熱戀關係中的人注意力變差，思考能力下降，在文字記憶和數位計算中均得分較低，這是因為人們把很大一部分的認知資源用在了思考心愛的人方面。 愛會讓人過度興奮。愛因斯坦醫學院的神經科學家通過對熱
2016-10-11 7
