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男人吃什麼對身體最好
生活中很多人都注重補充自己的身體，現實生活中腎虛者不乏其人，人平素需要常吃一些補腎食品。這類食品是針對腎虛所致的腰膝酸軟、陽痿、遺精、排尿異常等症，進行滋補、扶助的上品，可根據個人飲食愛好選用合適的品種及烹調方式。 男人吃什麼能補身體
2016-11-14 9 -
幾種有助於補血的飲食
其實有很多人都會出現貧血，還有的女性朋友月經期間需要補血的，那麼吃什麼可以補血呢？在這裡給大家介紹幾款可以補血的水果和食物供大家參考一下，大家不妨可以試一下哦。 幾種有助於補血的飲食： 1、花生棗米粥 花生米30粒，紅棗10枚、大
2016-11-14 9 -
果汁多喝要警惕果汁綜合征
隨著人們生活水準的提高，果汁已成為一種極普通的飲料，進入普通百姓家，它價廉易得，不但營養價值高，而且口感也好，深受大眾喜愛。 果汁多喝警惕果汁綜合征 許多人認為果汁可以代替水果，喝果汁可以補充水果中的營養成分（例如維生素C），特別是
2016-11-14 9 -
警惕喝果汁的四大誤區
喝果汁是一種快速補充維生素的方法，檸檬汁所組成的新鮮果汁中含有豐富的維生素C,補充體能而且美容。芒果汁是少數富含蛋白質的水果，還含有豐富的維生素A、維生素B、維生素C及多種礦物質和氨基酸。芒果有益胃、止嘔、止暈的功效。楊桃果實皮薄如膜，
2016-11-14 9 -
喝果汁應注意的幾個問題
鮮榨果汁富含鉀、鐵、硒、鉻等礦物質及維生素C、胡蘿蔔素等。其中的維生素C不僅自身具有多種生物活性，還能協助人體吸收膳食中的鐵。一般穀物中鐵的吸收率很低，如大米只有1%,麵包也不過3%.若與富含維生素C的果汁一起食用，鐵的吸收率就能提高3
2016-11-14 13 -
秋季健康養生六大原則
秋季天高氣爽、氣候乾燥，秋燥之氣易傷肺。因此，秋季飲食宜清淡，少食煎炒之物，多食新鮮蔬菜水果。專家建議，入秋也應適當午睡，午睡能使心血管系統舒緩，並使人體緊張度降低。 1、合理膳食，以防燥護陰、滋陽潤肺為準則 秋季天高氣爽、氣候乾燥
2016-11-14 12 -
喝咖啡真會傷胃嗎 胃不好吃8類食物傷胃
很多人都說喝咖啡會傷胃，尤其是胃部不健康人群，更應當忌喝咖啡。但對於很多需要加班熬夜的職業人員來說，咖啡是必不可少的，是提神利器。因此有人問喝咖啡真會傷胃嗎？吃什麼食物會傷胃呢？接下來為大家一一介紹，供大家參考。 喝咖啡真會傷胃嗎
2016-11-14 17 -
南方秋冬季吃什麼蔬菜好
一、南方秋冬季吃什麼蔬菜好二、南方秋冬季吃什麼水果好三、南方秋冬季如何養生南方秋冬季吃什麼蔬菜好1、南方秋冬季吃包心菜包心菜的維生素C含量是番茄的3.5倍,鈣的含量是黃瓜的2倍。包心菜還含有較多的微量元素鉬和錳,是人體製造酶、激素等活性物
2016-11-14 27 -
冬天吃什麼小吃
一、冬天吃什麼小吃二、冬天喝什麼湯好三、冬天養生的注意事項冬天吃什麼小吃1、適合冬天吃的小吃一:魷魚絲說到魷魚絲,還有魷魚板啦風琴魷魚,因為分量輕所以可以吃很久雖然單位熱量不低可是100g要吃好久的所以也不容易胖。2、適合冬天吃的小吃二:
2016-11-14 11 -
冬季吃火鍋的好處
一、冬季吃火鍋的好處二、教你如何健康吃火鍋三、冬季吃火鍋的注意事項冬季吃火鍋的好處1、吃火鍋營養食材豐富先是對抗住氣候的寒冷。秋冬天雖然來到,可面前冒著熱氣的食物讓人不覺得天氣的難受。再是大家擠擠地坐在一起,互相給了抱團的力量。有肚量。先
2016-11-14 10 -
冬季吃香蕉能減肥嗎
一、冬季吃香蕉能減肥嗎二、吃香蕉的功效與作用三、香蕉減肥健康食譜冬季吃香蕉能減肥嗎1、冬季吃香蕉可以減肥香蕉是非常棒的減肥水果,卡路里不高還含有豐富的膳食纖維,既有飽腹感又可以促進腸道蠕動,因為香蕉本身含的都是澱粉,所以很容易飽腹,不容易
2016-11-14 10 -
冬天吃什麼減肥最快
一、冬天吃什麼減肥最快1. 冬天吃什麼食物減肥最快2. 冬天喝什麼粥減肥最快3. 冬天喝什麼湯減肥最快二、冬天有什麼減肥方法三、冬天減肥的飲食禁忌冬天吃什麼減肥最快1、冬天吃什麼食物減肥最快1.1、青菜。以前總喜歡炒青菜吃,這樣即上火熱量
2016-11-14 13 -
冬季吃洋蔥好嗎
一、冬季吃洋蔥好嗎1. 冬季吃洋蔥可以預防感冒，減輕身體炎性反應2. 冬季吃洋蔥可以促進胃腸蠕動,改善便秘3. 冬季吃洋蔥可以降血糖，預防癌症二、吃洋蔥的注意事項有哪些1. 洋蔥不宜不可過量食用2. 洋蔥與蜂蜜不宜同食三、洋蔥的美食做法有
2016-11-14 25 -
孩子冬天吃芒果好不好
一、孩子冬天吃芒果好不好1. 孩子冬天能吃芒果嗎2. 孩子吃芒果注意事項3. 孩子吃芒果的做法二、如何挑選芒果三、怎麼保存芒果孩子冬天吃芒果好不好1、孩子冬天能吃芒果嗎氣虛、脾虛的人在選擇芒果這種涼性水果時要特別注意,最好不要吃多。氣虛,
2016-11-14 37 -
吃什麼食物可以排毒
近年來國內外科學研究證明，高血壓、中風、肝硬化、癌腫、肝炎、糖尿病等多種疾病，都與體內器官、血液等所受到的各種污染毒害有關。中醫認為綠豆可解百毒，能幫助體內毒物的排泄，促進機體的正常代謝。 1、菌類食物 如黑木耳、銀耳、蘑菇、香菇等
2016-11-14 9 -
孩子換牙的時間 寶寶換牙六個小細節不可忽視
每個人小時候都有掉牙齒的經歷，這是人生長發育過程中，必須經歷的過程，這個過程就是換牙。那麼，孩子什麼時候開始換牙？孩子什麼時候開始換牙兒童換牙開始時間一般在6歲左右。第一顆乳牙的生理性脫落多數發生在6歲左右，但也有早在4歲多，或者遲至7-
2016-11-14 9 -
3招教你如何預防精神變態
方法步驟： 01 一般性預防 青年期心理衛生：青年期是心理狀態成長、發展和波動的時期，是心理衛生保健的最關鍵時期。加強政治思想教育，培養高尚的道德品質是不可忽視的一個重要環節。應採取誘導，勸解、說服及指導的方式，不可歧視或採用暴力行動。
2016-11-14 22 -
最適合冬季減肥的三種運動
運動專家建議運動項目要因人而異。“健身者可根據自己的體質和愛好，選擇慢跑、爬山、球類運動等比較適合在秋冬進行的運動。”秋冬運動量與夏季相比可適當增大，運動時間可加長，但要注意循序漸進。 最適合冬季減肥的三種運動 跑步 跑步是目
2016-11-14 7 -
一把花椒等於8味藥連大師也稀罕
一把花椒等於8味藥連大師也稀罕之前小編是知道花椒可以用來治療牙痛的，真的沒有想到，不同的做法，居然還有這麼多不同的功效，太驚喜了，不多說了，趕緊來看看都有什麼作用吧。1睡不好：花椒泡腳已故國醫大師陸廣莘在談到自己的養生秘訣時，提到“每天晚
2016-11-14 13 -
應對糖尿病 老人有很多誤區
常規體檢很難查出糖尿病 糖尿病從發病機理講，在世界範圍內還不是完全清楚。糖尿病是一種慢性進行性代謝疾病，人到了一定年齡更容易得糖尿病，故中老年人被診斷、被發現的比例較高。比如，每個人都會動脈硬化，只是快慢不一樣，胰腺動脈硬化，就會
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