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貧血食療驗方
1.花生仁30克，大棗10枚，蜂蜜15克。水煎服，每日一劑，連服20天為一療程。 2.綠豆、紅棗各15枚，紅糖適量。綠豆在鍋內煮開花，紅棗煮熟，加糖食用，每日一次，15天為一療程。適用於缺鐵性貧血。 3.羊骨250克，黑豆30克，枸杞20
2017-03-05 10 -
歸氣定喘湯
【處方】人參的功效與作用、牛膝、熟地、麥冬、棗的功效與作用皮、五味、枸杞的功效與作用、胡桃、故紙。【功能主治】短氣微息，似喘非喘。【用法用量】水煎服。【摘錄】《醫鈔類編》卷六
2017-03-05 8 -
藥膳調治春季感冒
銀花蘆根薄荷飲 金銀花、薄荷各15克，蘆根30克，開水沖泡代茶飲。金銀花能疏風清熱、辛涼解表;蘆根能清熱、止渴、生津;薄荷能疏散風熱、清利咽喉。此方常用于治療感冒初起、發熱較輕、咽幹、口渴等症。 桑葉菊花飲 桑葉、菊花各15克，白糖適量，
2017-03-05 9 -
葛槿散
【處方】牙皂5錢，紫葛1兩，白槿花1兩，龜版灰3錢，明礬2錢，硼砂2錢。【制法】上為末。【功能主治】急慢喉風，咽喉腫痛。【用法用量】吹喉。【摘錄】《痘疹傳心錄》卷十五
2017-03-05 6 -
頭痛眩暈春補方
到了春天，凡有肝陽上亢的人，特別容易出現頭痛、眩暈，這就是祖國醫學早已指出的“春氣者諸病在頭”的原因。現代醫學也發現，春天的氣候變化，容易使人血壓增高，出現頭痛、頭暈、失眠等症狀。為您推薦食療方： 1.每天吃香蕉或橘子250~500克;或
2017-03-05 7 -
鮭魚祛皺、鰻魚保濕 3種食物打造絕佳好膚質
[導讀]只要每天吃對食物，就可以將新生出來的細胞都變成高品質、生氣勃勃的健康細胞，自然也會變得氣色佳、皮膚好。下面為你推薦有效美膚的珍藏食物，讓你從身體內部就變得乾淨漂亮。優酪乳擊退惱人小痘痘堅持每天喝優酪乳，3個月就能體驗屬於自己的光
2017-03-05 6 -
鼓皮湯
【處方】敗鼓皮3分（炙令黃，銼），苦參的功效與作用1兩（銼），蘘荷根1兩。【制法】上為粗散。【功能主治】小兒中蠱毒。腹內如石，面目青黃，小便淋瀝，變易無常。【用法用量】每服1錢，以水1小盞，煎至3分，去滓溫服，1日3-4次。【摘錄】方出《
2017-03-05 10 -
春季胃病食療湯5款
黨參鱅魚湯 原料：鮮鱅魚1500克，黨參30克，料酒、食鹽、大蔥、生薑、草果、陳皮、桂皮、植物油、雞湯適量。 製作：先將黨參、草果、陳皮、桂皮、薑洗淨，裝入紗布袋紮口;將鱅魚去鰓、內臟，洗淨後下油鍋稍煎;鍋中倒入雞湯，加入藥包和蔥、料酒、
2017-03-05 10 -
鮭魚的營養成分和功效
鮭魚含有豐富的omega-3脂肪酸，在人體和大腦運作與維護心血管健康扮演著相當重要的角色。另外，鮭魚還富含蛋白質與維生素A兩種成分，維持身體機能的正常活動。而鮭魚肉的顏色通常會呈現橘色或紅色，因為其中還有類胡蘿蔔素。鮭魚皮中主要的類胡蘿
2017-03-05 32 -
保健品不是萬靈丹，吃錯了傷身又搭錢
現在保健品宣傳太誇大。保健品好不好呢?有一部分不錯，但要因人而異，陰虛的人要養陰，陽虛的人要扶陽。如果陰虛的人吃了熱性的保健品，就會火上加油，變本加厲;陽虛的人吃了滋陰的保健品，就更沒精神了。所以保健品還要辨證用，最好向醫生諮詢，對症下藥
2017-03-05 12 -
【川味百科】烹飪技法-芥末味型
芥末味型，川菜常用味型之一。 芥末味型特點： 鹹鮮酸香，芥末沖辣。多用於夏秋季冷菜。以川鹽、醋、醬油、芥末、味精、香油調製而成。調製時，先將芥末用湯汁凋散，密閉於盛器中，勿使洩氣，放籠蓋上或火旁掀起，臨用時方取出;醬油宜少用，以免影響菜
2017-03-05 10 -
幹嗽補肺膏
【處方】生地1千克 杏仁的功效與作用60克 生薑的功效與作用 白蜜各120克【功能主治】治肺中津液不足，幹嗽。【用法用量】上藥搗為泥，飯上蒸五七度，每於五更挑3匙咽下。【摘錄】《雜病源流犀燭》卷一
2017-03-05 10 -
購買保健品要訣
在購買營養保健品之前，你必須記住以下這些要訣： 1.不要輕信電視、報紙上的健康指導。可信的健康建議是基於多次的科學研究才發表的，而不是單純的媒體吹捧。對"快速解決"等偏離科學研究的宣傳要提高警惕，建立飲食指導。 2.學會發現虛假宣傳。如果
2017-03-05 6 -
桂花散
【處方】香附的功效與作用5兩（炒赤，去毛），蓬術（醋的功效與作用煮，焙乾）3兩，良薑3兩，甘草的功效與作用（炙）3兩，桂花1兩。【制法】上為末。【功能主治】脾積氣痛。【用法用量】每服2錢，鹽1點，食前沸湯熱調服。【摘錄】《直指》卷六
2017-03-05 8 -
崗梅湯
【處方】崗梅40克，金錢風10克，山芝麻15克，土牛膝30克，毛冬青30克。【功能主治】清熱解毒，消腫止痛。主風熱邪毒。【用法用量】水煎服，待涼後含服。【摘錄】陳培方
2017-03-05 40 -
春日防感冒食療方
蘋果蜂蜜水 取蘋果5個，去皮、切成小塊，加水1000毫升煎煮至沸5分鐘，待溫度冷卻到40℃時，加少許檸檬汁和適量蜂蜜攪拌均勻，每天多次少量飲用。 姜絲蘿蔔湯 取薑絲25克，蘿蔔50克(切片)，加水500毫升煎煮約15分鐘，加紅糖適量。每次
2017-03-05 9 -
【超級DIY】吃蝦新花樣，芥末沙拉醬！
某次外食吃了這道菜後念念不忘，當時就在想做法還挺簡單的，回來自己嘗試了下，嘿，還真挺簡單的~ 原料： 對蝦 半斤 沙拉醬 1包 青芥辣 少許 青檸汁 約2勺 澱粉 約2勺 油 食鹽 做法： 1、準備好所有原料。 2、對蝦去頭後從背上剪一
2017-03-05 23 -
遠離心臟病飲食秘方
飲食秘方一：多吃高纖維素食物。纖維協助食物在消化系統中移動，有助將血管內多餘的膽固醇除掉，同時可對抗腸癌，成年人每天應攝取25~35克纖維素。研究發現，每天增加10克食物纖維素，就可以減少26%的冠心病。最佳的纖維素是從新鮮食物中攝取的。
2017-03-05 8 -
槁本湯
《素問病機氣宜保命集》卷中:槁本湯【別名】槁蒼湯（《醫學入門》卷七）。【處方】槁本150克 蒼術30克【制法】上為粗末。【功能主治】治大實心痛，大便已利者。【用法用量】每服30克，用水300毫升，煎至150毫升，溫服。【摘錄】《素問病機氣
2017-03-05 8 -
春防哮喘有藥膳
春天是哮喘病的好發季節，根據中醫辨證施治的理論，對於哮喘的不同證型，採用不同的飲食療法，對防治哮喘病有較好效果的。 脾肺氣虛型：主要表現為氣短息促，聲低息微，動則喘甚，面色無光，自汗，舌淡，有齒印，脈細弱。治宜健脾益肺，可選用下列藥膳：
2017-03-05 7
