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手腳冰涼怎麼辦 熱水泡腳促進血液迴圈
導讀：很多人一到秋冬季節，手腳就怎麼暖也暖不熱，四肢冰涼，這是體寒的表現，再加上天氣溫度下降，人體的血液的回流能力會減弱，並且情緒的不穩定也會造成這一問題，那麼怎樣來防治這一問題呢?四季養生網小編為大家講解。 第一：注意飲食
2017-03-07 4 -
女性保健的盲點——骨骼保健
現在，減肥已經成為我們周圍最熱門的話題。尤其是在夏天，追求“骨感美”的女性趨之若鶩。但你知道嗎，節食、吃美容院指定的所謂的“營養餐”等減肥方式，都可能帶來營養的流失，最終會導致骨質疏鬆！日前，從各大醫院內分泌科瞭解到，近來因為減肥減出骨質
2017-03-07 9 -
夏季快速瘦身減肥的好方法
夏季正是減肥的好季節，估計很多女性朋友都在苦惱著要怎樣快速不反彈瘦身吧!夏季出油多，水分蒸發快，如果能夠堅持運動，減肥就事半功倍了。那麼，夏季怎樣減肥最有效呢?快速減肥就一定會導致體重反彈嗎? 夏季怎樣減肥最有效? 1、飯前喝兩杯水 在
2017-03-07 6 -
女性產後貧血食療方
產後貧血患者除了配合醫護人員進行積極治療外，還可以食療輔助治療。 海參豬肝湯 海參60克，泡發，豬肝60克，共燉湯，調味服食。每日1劑，連用10～15日，對產後貧血有輔助治療作用。 花生大棗豬蹄湯 花生米100克，大棗10枚，豬蹄2只，共
2017-03-07 8 -
9個最有效的夏季減肥方法 快速瘦身迎接夏天
1、堅持每天快速走 快步走能幫助你消耗更多的脂肪，而如果你能在快步走的同時收腹提臀的話，完美線條很快就會屬於你了哦!而時間較長的快步走更是快速減肥的好方法。快步走是有氧運動的一種，也是非常有效的減肥運動之一。只要每天堅持30分鐘的快步走
2017-03-07 11 -
夏季祛濕是首要 艾灸幫你去濕氣
艾灸幫你去濕氣 中脘穴艾灸祛濕 中脘穴在我們腹部中線，臍上4寸。每天可以艾灸10-15分鐘左右，可減輕胃部不適，有助於祛濕。 曲池穴艾灸祛濕 曲池穴是我們的手陽明大腸的合穴，該穴位可以祛除風濕，調理氣血、還可以改善手麻及胸中煩悶等。屈肘
2017-03-07 10 -
孕婦禁用3類化妝品
愛美的女性都喜歡化妝，因為裝扮以後，顯得更加年輕漂亮，容光煥發。愛美之心，人皆有之，化妝本來並非禁止之事。可是，當您懷孕之後，就要警惕某些化妝品中包含的有害化學成分。孕婦應該禁用哪些化妝品呢？ 1．懷孕後不能用染髮劑：據國外醫學專家調查，
2017-03-07 12 -
妊娠期間用藥禁忌
婦女在懷孕期間，對於某些毒性較強和損害胎元的烈性藥物，應該禁用或慎用。 禁用類：大多數是毒性較強，性猛力峻，破氣破血和走竄降泄的藥物。如烏頭、巴豆、牽牛、大戟、商陸、芫花、甘遂、三棱、莪術、幹漆、斑蟊、水蛭、虻蟲、麝香、皂莢等。 慎用類：
2017-03-07 10 -
懷孕時忌用的5種化妝品
祛斑霜 汞是對人體健康有危害的一種重金屬。這些產品的美白祛斑效果都是暫時的，一停用該化妝品，斑又會反復，且對皮膚的傷害也大，而且長期使用含汞化妝品對人體的神經、消化道、泌尿系統等也有嚴重危害。 專家提醒，婦女懷孕時，由於體內激素和內分泌的
2017-03-07 6 -
入伏養生正當時 苦夏必知保健方法
入伏了，意味著高溫、高濕、高熱的三伏天已經到來。最近一段時間,由於氣溫的節節攀升,各種疾病更容易威脅到人們的身體健康。與平時相比,醫院的門診量也明顯增加,中暑的、發燒的、腹瀉的,還有突發心臟病、腦血管病的……那麼,入伏後應該如何養生呢?
2017-03-07 5 -
預防遺傳病 孕前把好關
遺傳疾病固然可怕。但如果早做預防，可以相對地減少它的危害。遺傳病早在胚胎期間乃至精子和卵子結合的時候就萌發了。在擇偶或生育的時候，就要想到如何預防遺傳病，這也是實現優生的一項重要內容。 避免與患同種遺傳性疾病的人戀愛，防止同種遺傳病人相互
2017-03-07 8 -
孕期如何選用抗生素
懷孕的婦女在患有感染性疾病時也需使用抗生素。目前已知在妊娠期，絕大多數抗生素對胚胎及胎兒均有不良影響，因此，在選用抗生素時應明確其對二者的影響。孕婦使用抗生素一般分以下幾種類型：一種是可用，對胎兒無損害或損害甚微；其次是慎用，對胎兒有損害
2017-03-07 9 -
孕初三件事
1、首次體檢 孕婦的首次體檢包括詢問家庭史和本人病史、測量基礎血壓、稱體重、聽心肺、婦科檢查以及化驗小便、肝功等。 2、建“孕期保健卡” 在醫生確定懷孕後，孕婦應立即建立“孕婦保健卡”，在醫生的指導下安然度過妊娠、分娩與產褥各期。 3、測
2017-03-07 6 -
孕期檢查的意義
孕期檢查有何重大意義 “十月懷胎，一朝分娩”，是指一個婦女從懷孕開始到分娩結束，要經過10個月(40周)漫長的過程。在妊娠全過程中，無論是孕產婦和胎兒都要發生一系列生理變化;同時也可能遇到一些有害因素，產生各種病理變化，而造成孕產婦疾病或
2017-03-07 10 -
高齡孕婦的圍產檢查
目前針對35歲以上的女性，圍產期檢查主要側重於胎兒畸形的早期發現。因為女性的卵子從胎兒期就開始逐漸發育，隨著年齡的增加，卵子會逐漸老化、胎兒畸形的發生率就逐漸增高。 高齡孕婦的圍產檢查 目前針對35歲以上的女性，圍產期檢查主要側重於胎兒
2017-03-07 9 -
准媽媽懷孕各階段產檢須知
准媽媽懷孕各階段產檢須知 產前檢查是大多數准媽媽的“必修課”。不過專家指出，產前檢查時間、手段等都大有講究。 准媽媽的身體檢查應該至少在懷孕前三個月進行。專家表示，產前檢查可能查出胎兒的畸形或先天發育不良，但這時其實已經晚了，如果能在準備
2017-03-07 10 -
孕婦的“天然維生素”
紅棗營養豐富，含有豐富的營養物質和多種微量元素。紅棗含有的維生素C比蘋果、梨、葡萄、桃、山植、柑、橘、橙、檸檬等水果均高，還含有維生素P、維生素A,B族維生素和黃酮類物質環磷酸腺苷、環磷酸鳥苷等，十分有益於人體健康，故紅棗又有“天然維生
2017-03-07 14 -
准媽媽孕期營養的6大誤區
孕期營養是每一個准媽媽都關注的大事情!但到底怎麼樣補充營養才是正確的呢?准媽媽們又該規避哪些誤區呢? 誤區一：營養多總比少強，孩子胖就健康。殊不知營養過剩的一個直接後果就是導致肥胖，不僅增加妊娠糖尿病、妊娠高血壓綜合征的發生危險，還可能
2017-03-07 5 -
夏季辦公室一族最好多喝綠茶少喝咖啡
長期坐辦公室的人，久坐不動、暴飲暴食、愛喝咖啡、壓力大都可能影響健康。專家提醒，夏季辦公室一族最好多喝綠茶少喝咖啡，飲食要多攝入抗氧化成分。 辦公室人群尤其要注意，一是食物裡包含的營養素種類要齊全。第二是量，營養素數量不夠會引起缺乏，過
2017-03-07 11 -
為什麼孕婦需多飲水
水對於健康懷孕是非常重要的。應把水看成是你身體中的運輸系統它可以通過血液把營養帶給孩子。水還可以防止膀胱感染，這在懷孕期間是很常見的。 如果你飲用足夠的水，你的尿液會保持較稀的濃度，從而減少感染的風險。為什麼孕婦需多飲水 水還可以改善便
2017-03-07 4
