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經常頭痛怎麼辦 服用適量的阿司匹林
導讀：經常頭痛怎麼辦?有些人經常性頭痛，但也由於它的經常性，容易讓人們忽視，頭痛不是小病，經常頭痛更應該受到重視。那麼，經常頭痛怎麼辦呢?下面四季養生網小編來告訴大家，經常頭痛怎麼辦。 經常頭痛怎麼辦： 1、服用適量的阿司匹林，
2017-03-07 7 -
飲食過量，女性易過早衰老
女性飲食不宜吃的過飽，吃的過飽容易導致大腦代謝紊亂，長期吃得過飽。時間長了，大腦細胞因缺氧而逐漸壞死，致使功能減退，甚至腦組織萎縮，引起癡呆。 衰老是不可避免的自然規律，但是衰老的速度卻是可以通過人為的干預來調控它的速度的，比如食不過
2017-03-07 7 -
女性每個特殊時期的海參進補
女性養生要多吃海參，海參對於女性來說，無論是哪個時期都是不錯的進補食品。 首先，女性要想懷孕，需要有充足的血分和腎氣來養胎。海參有“補腎，生百脈血”的功效，準備懷孕的女性若提前三個月就有計劃地適量服用海參，使體內小環境“風調雨順”，易於
2017-03-07 12 -
拔火罐的壞處 經常拔火罐皮膚易感染
導讀：拔火罐的壞處， 拔火罐的壞處也是有的，不要認為拔罐的時間長力度大效果就能更好，這樣的看法其實是很不科學的。那麼，拔火罐的壞處有哪些呢?下面四季養生網小編為您介紹，拔火罐的壞處。 拔火罐的壞處： 1、經常拔火罐會導致皮
2017-03-07 7 -
女生多吃魚有益健康
女生要多吃魚，不同的魚有不同的功效，一起看看下面的介紹。 鯽魚：有益氣健脾、利水消腫、清熱解毒、通絡下乳等功能。腹水患者用鮮鯽魚與赤小豆共煮湯服食有療效。用鮮活鯽魚與豬蹄同煨，連湯食用，可治產婦少乳。鯽魚油有利於心血管功能，還可降低血液
2017-03-07 16 -
貪睡會嚴重影響女性健康
在時下快節奏生活中，工作十分緊張，充足的睡眠是人體生命活動所不可缺少的，也是解除疲勞，恢復體力和精力所必須的。不少的女性朋友都認為，多睡有益健康，也有利於青少年生長發育，以致有機會就賴在床上不起來，使睡眠時間大大超過需要，這是一種不良習
2017-03-07 11 -
減肥不用太辛苦 小小細節降脂肪
導讀：現代社會，人們幾乎都是以瘦為美。也正是因為如此，全球幾乎都掀起了一股減肥熱潮。各種方法減肥：如低熱量減肥、素食減肥、藥物減肥、節食減肥，以及運動減肥等紛紛隨之而來。特別是女性朋友，為了追求有一個苗條的身材，不知花了多少精力多少mo
2017-03-07 5 -
睡過8小時健康有危害 健康睡眠從細節開始
導讀：好的健康從睡眠開始，睡覺、吃飯可以說是人生在世最為重要的兩件事情。然而現代社會，生活節奏在不斷加快，人們的睡眠和吃飯時間卻呈現出不斷減短的趨勢，特別是對於大多上班族來說，存在著一種普遍現象，就是工作日內晚睡早起，週末則是晚睡中午起
2017-03-07 7 -
女性養生：每天堅持“八個一”
早晚各一杯白開水 早上的一杯可以清潔腸道，補充夜間失去的水分；晚上的一杯則能保證一夜之間血液不至於因缺水而過於黏稠。血液黏稠會加快大腦的缺氧、色素的沉積，使衰老提前來臨。因此，每晚飲水的作用不能低估。 一片多種維生素複合片 在現代女性中，
2017-03-07 7 -
痛經怎麼辦 痛經怎麼緩解
導讀：痛經怎麼辦，痛經怎麼緩解?痛經是很常見的婦科疾病，痛經並不是每個女性都有的，但痛經人數比例較大，痛經嚴重不僅難以忍受疼痛，更對身體造成了極大的傷害。那麼，痛經怎麼辦，痛經怎麼緩解呢?下面四季養生網小編來告訴大家，痛經怎麼辦，痛經怎
2017-03-07 10 -
女人生氣易引發八大疾病
人人都知道生氣對身體不好，可你是否真的瞭解這小小的情緒會引起女性的哪些疾病? 一、長色斑。 生氣時，血液大量湧向頭部，因此血液中的氧氣會減少，毒素增多。而毒素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎症，從而出現色斑問題。 建議： 遇到不開心的
2017-03-07 13 -
女性養生：女性如何調氣血
失血過多。外傷失血過多，月經過多，或其他慢性失血證皆可造成血虛證。脾胃虛弱。脾胃功能不好，長期腹瀉、營養不足導致生化不足，久則出現血虛。現如今，減肥成為一種時尚，節食的女孩兒越來越多，每頓飯她們只吃一點兒蔬菜，很少吃肉，雖然像林黛玉一樣
2017-03-07 6 -
秋冬季保健知識 冬令養陰藏神
導語：入冬後氣溫越來越低，人體的免疫力也隨著降低，對於老年人來說是一個極大的挑戰。所以秋冬季保健是關鍵，合理規劃自己的飲食起居，預防疾病的發生。 1、衣著注意保暖 如果氣溫不是驟降，就不要輕易把自己裹得嚴嚴實實，不利於耐寒
2017-03-07 16 -
女性養生小常識 喝好清晨第一杯水
健康的肌體離不開水分的保養，特別是女性朋友，每天喝足夠的水還可以讓滋潤肌膚，讓皮膚變得更光滑。“一日之計在於晨”，清晨的第一杯水尤其顯得尤其重要。也許你已習慣了早上起床後喝一杯水，但你是否審視過，女人的這一杯水到底該怎麼喝? 早晨喝水有
2017-03-07 4 -
女性常跳躍 便秘不纏身
女性發生便秘的幾率要比男性高。首先，因為女性吃東西少、細、精，因此腸道蠕動更慢。其次，女性運動量較小，而堅持規律的鍛煉可以使腸道更好地蠕動。 防治便秘最好的方法就是通過跳繩振動內臟。彈跳能刺激骨骼、肌肉，促進血液迴圈，此外還能加強淋巴系統
2017-03-07 6 -
流鼻血怎麼辦？止血小妙招
導讀：流鼻血原因很多，有鼻外傷，粘膜上結幹痂皮，受酸，堿異物的損傷，日曬過熱，飲酒過多等。常流鼻血是心血管系統，內器官，各種感染，血液疾病和其它疾病的併發症，那麼鼻子流血怎麼辦，四季養生網小編為大家解答。 1.在止流之前應先將
2017-03-07 5 -
女人的友誼更利於養生健康
讓女人最放鬆、最舒適的減壓方式,既不是健身操，也不是長途旅遊，而是向同性密友開懷傾訴。 美國心理學家開瑞·米勒博士在一次調查報告中公佈，87%的已婚女人和95%的單身女人說，她們認為同性朋友之間的情誼是生命中最快樂、最滿足的部分，這種情感
2017-03-07 6 -
夏末將至 健康迎接秋季的到來
導讀：夏末將至，迎來的將是秋天，季節的變化會讓很多人適應不了，所以我們要儘早調整，四季養生網小編提醒大家，秋季氣候乾燥，容易傷肺，所以我們要強健自己的身體來適應秋季帶給我們是考驗。 調整飲食 秋季飲食要清淡，因為秋季天氣乾
2017-03-07 9 -
給背部保溫能減少婦科病
女性肌肉少，產生熱量也少，所以比男性易畏寒。身體受寒，易使月經失調，並產生經痛、腰痛等症狀。 專家指出，激素、神經的功能，在體溫36.5℃~37℃時發揮最佳。而女性月經來潮前4天左右，雌激素分泌量急劇減少，從而影響植物神經，使血管收縮，血
2017-03-07 10 -
女性延緩衰老小妙招
人體衰老是自然規律，人體的生長、發育、衰老與臟腑功能和經絡氣血的盛衰關係密切，機體氣血不足，經絡之氣運行不暢，臟腑功能減退，陰陽失去平衡，均會導致和加速衰老。良好的生活習慣和保健措施，能夠有效地延緩衰老，提高生活品質。臉上的皺紋可以被延緩
2017-03-07 10
