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運動疲勞怎麼辦？飲食緩解運動帶來的疲勞
導讀：運動時很多人的愛好，但是在運動後悔感覺特別疲勞，要怎麼樣來緩解呢?四季養生網小編推薦大家在運動可以吃些水果、蔬菜、豆製品等，可以緩解運動帶來的疲勞。 正常人的體液呈弱鹼性，人在體育鍛煉後，感到肌肉、關節酸脹和精神疲乏，其
2017-03-07 14 -
幻真先生行氣訣
幻真先生行氣訣屬吐納練息配合存思觀想的靜功功法。見於《幻真先生服內無氣訣》《道藏》（第五七〇冊）。 臨床應用：可以補腦安神，調節臟腑功能，祛邪理氣去瘀。 練功方法：①調身：功前導引，宣暢關節，疏通滯氣。取仰臥或自然生式，閉目，叩齒36次
2017-03-07 13 -
黃芪驗方
黃芪又名綿芪、北芪、箭芪、玉孫、戴椹、獨根等。它具有補氣升陽、益衛固表等作用。近年來，臨床實踐中發現該藥除傳統應用外，尚有諸多的臨床新用途，現簡介如下，供讀者試用。 1.腦梗塞 生黃芪60克，天麻、川芎、桃仁、牛膝、莪術各10克，生
2017-03-07 7 -
遺尿方劑5
[方劑 黃芪、桑螵蛸各25克，黨參、白術、當歸各20克，陳皮、柴胡、益智仁、五味子、補骨脂各15克，升麻、甘草各10克。 [制用法 水煎服。 [適應證 肺脾氣虛遺尿。
2017-03-07 6 -
蛤蟆行氣法
蛤蟆行氣法，見於《太清導引養生經》。臨床應用：治療淋遺溺、寢寐精氣不泄、宿壅、尾骶痛、脅下痛等症。練功方法：①正坐，自動搖臂，不息12次，愈勞大佳。②左右側臥。不息12次。治痰飲不消。右有飲病則右側臥，左有飲病則方側臥。有不消氣則排之。③
2017-03-07 10 -
急性扁桃體炎中藥方劑
【方名】急性扁桃體炎方劑一。 【組成】生石膏(先煎)25克 玄參10克 板藍根10克 兒茶5克。 【用法】水煎待溫，分次服。 【治法】清熱解毒，利咽消腫。 【主治】小兒急性扁桃體炎。 【出處】中藥方劑大全。 中藥處方(二)
2017-03-07 9 -
下注和氣療病法
下注和氣療病法，見宋·曾慥《道樞·（卷三十）·二關篇》。 臨床應用：治療下肢癱瘓病人。 練功方法：于子時薄其衣裳，平身礦坐，以左右手中指，循小腹之下，陰之外，股之內其橫紋處有動脈，極力按之；以鼻微引其氣而閉之，俟其閉極，則亟放其指。日行
2017-03-07 5 -
男人也是需要細心呵護的 容易生病的部位
導讀： 男人一直充當著兩性中健壯、堅強的角色，然而男人也是人，不是鐵打的，作為男人，以下六大器官最脆弱最容易受傷。四季養生網小編提醒男性朋友要重視自身的健康。 一、胃 男人們喜歡抽煙喝酒，在餐桌上狼吞虎嚥或經常暴飲暴食，因
2017-03-07 10 -
白血病方劑5
[藥物]黃芪30克，黨參20克，黃精、枸杞子、天冬、元參、當歸各15克。 [制用法]水煎服，每日1—2劑。出血明顯，加紫草、旱蓮草、仙鶴草各15克;有感染者，加黃芩、黃連、黃柏各15克。 [適應證]急性白血病氣陰兩虛證。
2017-03-07 9 -
靈劍子服氣法
靈劍子服氣法，見於託名晉·許遜撰《靈劍子》。 臨床應用：能使人身強氣壯，百病不生，瘟瘴疫毒，莫能為患。 練功方法：先凝神調息，以候氣液產生。待得氣液滿口後，咽之，凡36次。咽時，以意引之，直人下丹田中，複意想左腎為日，右腎為月，兩相輝映
2017-03-07 10 -
皮膚過敏的原因 皮膚障礙功能下降
導讀：皮膚過敏的原因，皮膚過敏的原因非常複雜，目前的研究結果顯示，其與種族、性別、個體遺傳基因、環境等都有一定的關係。那麼，皮膚過敏的原因有哪些呢?下面四季養生網小編為您介紹，皮膚過敏的原因。 皮膚過敏的原因： 1、皮膚障
2017-03-07 25 -
理腎水訣
原載《壽人經》，文曰：握兩拳，腎抵左右腰際，身向兩邊搖擺，使氣達內腎，不拘數；再以兩手垂睾丸之前，身向兩邊搖擺，使氣達外腎，亦不拘數。 臨床應用：增強了腎主藏精的功能，具有補腎壯陽之效。 練功方法：採取正身站立，端坐式均可。雙手握拳拇指
2017-03-07 74 -
胃炎吃什麼食物好 緩解胃炎營養食譜
導讀：胃炎吃什麼食物好?胃炎是很常見的病症，不誇張的說，十個人裡就有八個有胃炎疾病的。慢性胃炎是種潛在疾病，一般很難察覺。那麼，胃炎吃什麼食物好呢?四季養生網小編來告訴大家。 胃炎吃什麼食物好： 1、山藥苡仁豬肚湯 山
2017-03-07 17 -
消渴導引法
原載《保生秘要》，文曰：舌托上齶，從腎處想水升至背洗，出心頭複兩眼看兩腳底，渾身想水洗之。 又法：想喉下窟涼水以意提起口中，或舌頂上齶，或舌壓下齶，則津液自生，或升腎水，或升湧泉水。 臨床應用：本功法主要養陰益腎，潤燥瀉火之功效。通過練
2017-03-07 10 -
白血病方劑11
[藥物]黃芪、生山藥、白花蛇舌草、旱蓮草各30克，麥冬、天冬、山豆根、地榆、藕節、元參各15克，女貞子12克。 [制用法]水煎。每日1劑，2次分服。 [適應證]白血病合併出血。
2017-03-07 5 -
夏天喝冷飲別太急 看看如何喝冷飲才不會傷身
夏季天氣比較炎熱，走在大街小巷可見冷櫃、冰箱，裡面擺滿各種冷飲，在熱的時候來一口冰的冷飲，是不是很爽?但是注意了，夏天喝冷飲一定要注意控制量，避免影響身體健康。 ◆一口冰鎮可樂 居然喝“翻”老人 前幾日，今年56歲的羅先生在沙坪壩梨樹灣
2017-03-07 10 -
流行性腦膜炎中藥方劑
中藥處方(一) 【辨證】溫熱疫毒，深入營血，內陷心包。 【治法】清營透熱，清心開竅。 【方名】疫癘解毒清心湯。 【組成】生石膏200克，犀角10克，黃連10克，黃芩15克，玄參50克，生地50克，知母15克，丹皮15克，焦梔子
2017-03-07 20 -
夏季喝冷飲 5類人群要特別注意
炎熱夏天，總想喝點涼的給身體快速降降溫，除了傳統的冰水、冰棒外，現在還有各式各樣的飲料來滿足人們的需求，如深受年輕人喜愛的奶茶。這些飲品的確可以給我們的身體降溫，讓我們的夏天過得相對舒服一點。但是，有幾類人群在夏天是不適合喝冷飲的，來看
2017-03-07 22 -
肝病導引法
原載《貯香小品》，文曰：正坐，兩手相重按?下，徐緩身，左右各三五度。正坐，兩手相拽，又翻覆向胸五六度。 臨床應用：治療慢性肝炎。 練功方法：採取端坐式或自然盤膝坐式，兩手用力按在兩肋部位，雙足平踏，上身正直雙手十指相對，然後慢慢向左側轉
2017-03-07 21 -
古方馬乳飲
治青腿牙疳。 用青白馬乳，早午晚隨擠隨服甚效。如無青白馬，雜色馬亦可。若馬乳自他處取來，可將碗置於開水盆中溫之。 此方出於《醫宗金鑒》，其原注雲∶此證自古方書罕載其名，僅傳于雍正年間。陶起麟謂∶凡病腿腫色青者，其上必發牙疳，凡病牙疳
2017-03-07 11
