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簡單有效的diy美白麵膜大全
簡單有效的diy美白麵膜大全 每週至少要做兩次美白的面膜，細細算下來，我們為之在商場專櫃花費的銀子也是大把大把的啊。但是，我們說了，我們不但不做懶女人，還要做聰明的女人，在生活中有無數的好東西可以用來為我們的肌膚美白加分，美白麵膜完全可
2017-03-07 8 -
八段錦
八段錦流傳至今已有八百餘年的歷史，具有簡單易學之特點，且對增強體質、調節體內各臟腑經絡氣血的運行有顯著功效，故為一項行之有效的祛病延年的傳統好功法。本功要求不可用力，動作宜柔、宜緩、呼吸要靜勻細長。 【功法操作】 一、兩手托天理三焦 兩腳
2017-03-07 11 -
自製面膜大全 四種不同功效面膜介紹
不管你想要實現什麼樣的美容護膚目標，自製面膜都能夠給你提供幫助哦!今天小編為大家準備了一套自製面膜大全，其中包括了祛痘、去黑頭、去角質以及美白功效的自製面膜的做法。感興趣的女性，就趕緊跟著小編學一學，然後嘗試一下吧! 自製祛痘面膜 1、
2017-03-07 7 -
自製去皺面膜大全！
1、自製去皺面膜之牛奶除皺面膜 用1湯匙鮮牛奶，加4-5滴橄欖油，麵粉適量，調勻後敷面。此款自製除皺面膜具有收斂毛孔的作用，長期使用可消除面部皮膚上的皺紋，增加皮膚活力和彈性，使皮膚清爽潤滑，適用于中老年婦女或面部皺紋較多的孕產婦。 2
2017-03-07 6 -
自製果蔬去皺面膜大全
自製面膜大全一：雞蛋蜂蜜去皺小面膜 製作材料：雞蛋、蜂蜜 製作方法：先將雞蛋中的蛋清取出，然後與蜂蜜相混合攪拌，再將其直接塗抹在額頭、眼周等皺紋處，閉上眼睛20分鐘後用清水將其洗去，一個星期敷3次即可。 功效：這款面膜能夠起到很好的潤膚
2017-03-07 8 -
自製補水面膜大全
時尚美膚教你如何自製補水面膜 1、蘋果面膜 蘋果所含有的果酸，能使皮膚細滑、滋潤、白嫩，還可消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等。 材料：蘋果半隻，牛奶、植物油和蛋清少許。 制法：將蘋果去皮後搗成泥，然後塗於臉部。幹性、過敏性皮膚，可加適量鮮牛奶
2017-03-07 7 -
五禽戲的養生作用
五禽戲的五種功法各有側重，但又是一個整體，一套有系統的功法，如果經常練習而不間斷，則具有養精神、調氣血、益臟腑、通經絡、活筋骨、利關節的作用。神靜而氣足，氣足而生精，精足而化氣動形，達到三元（精、氣、神）合一，則可以收到祛病、健身的效果
2017-03-07 10 -
自製DIY補水面膜大全
不要以為20不用保養， 不需要美容，年紀輕輕的我早已研究了美容秘方，得出最重要的結論--女人，無論什麼時候都要做好保濕!缺了水分的臉會像皺了皮的蘋果，無論你是20還是40,面膜是最好的保濕工具。一些品牌面膜固然好，但是我更喜歡天然的東西
2017-03-07 6 -
太極拳五要領
太極拳又稱內功拳。動作舒展輕柔，動中有靜，圓活連貫，以意領氣，以氣運身，形氣相通而使人體“陰平陽秘”。 練太極拳要領有五： 一曰神靜意導。要始終保持心靜。全神賈注，用意念引導動作。 二曰體松協調。身體各部都應放鬆，要含胸（胸略內涵而不挺
2017-03-07 9 -
太極拳24式（下）
(十三）右蹬腳 (1)左手手心向上，前伸至右腕背面，兩手相互交叉，隨即向兩側分開並向下劃弧，手心斜向下；同時左腳提起向左前側方進步（腳尖略外撇）；身體重心前移，右腿自然蹬直，成左弓步；眼看前方。 (2)兩手由外圈向裡圏劃弧，兩手交叉合抱
2017-03-07 23 -
自製牛奶檸檬雞蛋面膜大全 廉價雞蛋美白去皺
檸檬雞蛋面膜 材料：新鮮雞蛋一個，新鮮檸檬汁3～5克，蜂蜜15克，橄欖油10克。 做法：取新鮮雞蛋打入器皿中，攪拌調勻;加入新鮮檸檬、蜂蜜1、橄欖油克，調勻。洗淨臉部，用用熱毛巾敷一下，用上述混合物在臉上薄薄地塗上一層，15～20分鐘後
2017-03-07 16 -
春季自製雞蛋小面膜大全
自製美白小面膜一：雞蛋檸檬小面膜 製作材料：新鮮雞蛋一個、新鮮檸檬汁3-5克、蜂蜜15克、橄欖油10克。 製作方法：首先將新鮮的雞蛋一整個打入在容器中，然後用筷子將其攪拌均勻，接著分別加入新鮮檸檬、蜂蜜、橄欖油進行調勻的調和，將其直接敷
2017-03-07 12 -
太極拳24式（上）
(一）起勢 (1)身體自然直立，兩腳開立，與肩同寬，腳尖向前；兩臂自然下垂，兩手放在大腿外側；眼平看前方。 要點：頭頸正直，下頦微向後收，不要故意挺胸或收腹。精神要集中（起勢由立正姿勢開始，然後左腳向左分開，成開立步）。 （2）兩臂慢慢
2017-03-07 9 -
自製美白麵膜方法大全；帥哥美女們夏日的必備
工具/原料 水、白醋、鹽 草莓、雞蛋 水、蜂蜜、珍珠粉 香蕉、全脂牛奶、水 牛奶 蘆薈葉、黃瓜、珍珠粉、麵粉 豆腐、紗布、麵粉、蜂蜜 新鮮西瓜汁、麵粉 杏仁、雞蛋 方法/步驟 1 粗鹽混合液 做法：把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：
2017-03-07 7 -
氣功養生功法之真氣運行法
真氣運行法屬於一種動靜結合的功法，是指通過凝神調息、養固真氣，使得經絡貫通、陰陽氣血平衡，從而達到防治疾病、延年益壽的功效。真氣運行法的核心是五步功法，它以《黃帝內經》為理論依據，吸收了“小周天”的練功方法，並經過整理、創新而成。 (1
2017-03-07 19 -
夏季護膚小常識 爽膚水的正確用法
夏季護膚問題1：控油爽膚水是夏季必備嗎? 解答：夏季肌膚油脂分泌過多，控油爽膚水可有效消除臉上多餘油脂，並調整肌膚的水油平衡，但要注意的是，控油爽膚水不適合長期使用，最好在T區使用，也可以在白天使用控油爽膚水，晚上使用保濕爽膚水。 夏季
2017-03-07 7 -
無生經導引療法
無生經導引療法原出《無生經》，目前所見，賴隋代《諸者病源候論》，該書卷二“鬼邪候”及卷二十五“蠱毒候”中載引。 臨床應用：本療法主要用於精神恍惚、外感邪毒及慢性肝炎、慢性支氣管炎、肺氣腫、慢性腎炎、心功能不全等疾病的防治。一般病情較重者
2017-03-07 10 -
電腦族怎麼護膚？夏季美容護膚小知識
很多經常面對電腦的上班族臉上會不時的長出煩人的小痘痘，或者會覺得肌膚乾燥難受，其實這些都和長時間使用電腦有關，夏季美容護膚可是很重要的一堂美容課，今天大家就跟隨小編一起來學習電腦族應該怎麼護膚的吧。 方法/步驟 電腦族護膚小知識一：首先
2017-03-07 8 -
教你6招肌膚甩油大法，徹底告別油光臉！！
又到露膚季，但凡有點羞恥心的姑娘都開始跳起“鄭多燕”了，為了身材可以這麼拼，臉蛋怎麼能將就?頂著10級美顏都救不了的油田臉拿什麼拼顏值!超速效肌膚甩油操讓你的臉蛋和身材一樣，早日告別PS。 “親，你臉上的油快能煎蛋了!”如果你已陷入這種
2017-03-07 12 -
潰瘍散治潰瘍
方 劑： 茄子100克，地龍25克，豬頭骨30克，側柏葉20克，燈心草15克，冰片10克。 制用法： 採收經霜打後的茄子(個小為佳品)切片晾乾(如急用烘乾也行)研細末。把地龍、側柏葉去掉雜質洗淨烤幹，焙黃後研細末;將豬頭骨放爐灶內煆
2017-03-07 4
