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瘦身瑜伽視頻教程 主婦也能瘦起來
瑜伽作為現在做瘦身最為關注的項目之一，然而有的家庭主婦覺得瑜伽跟自己沒有什麼關係，其實不是這樣的哦，瑜伽是適合各種人群的，尤其是家庭主婦，現在小編給家庭主婦介紹一套瘦身瑜伽視頻教程，可以快去的幫你練就完美好身材。 瘦身瑜伽視頻教程 一、
2017-03-07 16 -
纖體瑜伽視頻教程 讓身體變得柔軟纖細
瑜伽運動越來越受大家的喜愛，越來越多的人加入到瑜伽的練習當中，同時也達到美容美體功效哦!瑜伽看似很簡單，其實也需要循序漸進哦，不能盲目，今天就讓小編推薦一套纖體瑜伽視頻教程，,讓你的身體變得柔軟纖細! 纖體瑜伽視頻教程 直角式 步
2017-03-07 9 -
真正成熟的男人不做的12件事
核心提示：我們年輕的時候，曾被教導要活在當下，不要為了明天的事而擔憂。雖然“你只會活一次”，但是，男人成熟的時候會意識到，魯莽不是生活最好的方法。當然，享受生活，接觸到所有可經歷的事，是很重要的，但是這樣無法賺得生活費。成熟的男人意識到
2017-03-07 8 -
瑜伽視頻教程初級 讓電腦綜合征跟你拜拜
長期在電腦面前工作的人，總會身心乏力，同時一些白領的職業病會惹上身，但是工作那麼繁忙又沒有多少時間運動，我們該如何解決這些問題呢?今天小編推薦一套瑜伽視頻教程初級給你，在你空閒的時間，扭一扭身體，松一松脖頸，讓你與電腦綜合症徹底告別!
2017-03-07 6 -
親子瑜伽視頻教程 培養父母孩子的默契
親子瑜伽是一種很好的培養家人感情的運動方式，同時還可以促進家人之間的交流，培養了家人的默契，還能夠強身健體，所以大家應該多帶著孩子一起做瑜伽哦，下面就讓小編推薦一套親子瑜伽視頻教程，讓你和孩子之間更默契! 親子瑜伽視頻教程 輪式：
2017-03-07 10 -
經期瑜伽視頻教程 5個動作讓你月月開心
女人每個月的那幾天非常脆弱，面對經期的疼痛問題，大多數人會選擇”忍耐“，吃藥打針只是暫時解決問題，下面小編推薦一套經期瑜伽視頻教程，可以幫你按摩內臟，幫助舒緩子宮肌肉，減輕生理期的疼痛。 經期瑜伽視頻教程 1、盤坐扭轉 step1
2017-03-07 21 -
兒童瑜伽視頻教程 矯正體形強健骨骼
瑜伽在很多人的心中是成人的專利，尤其適合女性朋友，其實並不是這樣的!兒童也可以通過瑜伽幫助成長!下面就讓!小編推薦一套兒童瑜伽視頻教程，讓孩子的成長更加健康、快樂!同時還能讓孩子的體形更好地發展。 兒童瑜伽視頻教程 1.仰臥地上。雙
2017-03-07 11 -
美臀瑜伽視頻教程 打造水蜜桃型美臀
什麼樣的女人最美呢?告訴你不僅僅要有凹凸有致的曲線，同時臀部的線條非常的重要!那麼要如何才能夠擁有完美的臀線呢?就讓小編來教你吧，這裡有一套美臀瑜伽視頻教程，簡單幾個動作每天堅持30分鐘你就能擁有水蜜桃般的完美臀部哦! 美臀瑜伽視頻教
2017-03-07 8 -
便秘瑜伽視頻教程 冬季不便秘良方
冬季天氣比較寒冷，許多人胃口大開，吃的很多，但是卻出現便秘的情況!這人人非常的難受，那麼如何解決冬季便秘的問題呢?是多喝水麼?小編告訴你不是的，我們應該多多練習便秘瑜伽，這樣才能更好的解決便秘問題，一起去看看這套便秘瑜伽視頻教程吧!
2017-03-07 12 -
增高瑜伽視頻教程 攻克增高的難關
長期穿高跟鞋可能會給身體帶來一定的負面作用，可是為了美，為了身材修長，很多美眉還是不得不穿高跟鞋，那麼有沒有什麼方法可以幫助我們再次長高呢?下面就讓小編推薦一套增高瑜伽視頻教程，讓身姿更加挺拔更加健康! 增高瑜伽視頻教程 增延脊柱式
2017-03-07 15 -
瘦臉瑜伽視頻教程 瘦臉操再造V型臉
臉上的嘟嘟肉總是消不了怎麼辦呢?這樣看起來比較可愛，但是跟美可搭不上邊哦!有的人早上起床臉上水腫應該怎麼辦呢?下麵給你分享一套瘦臉瑜伽視頻教程，5步驟讓你找回小v臉，雙頰恢復光彩。 瘦臉瑜伽視頻教程 一、挺拔鼻樑 Step1 向上
2017-03-07 10 -
失眠瑜伽視頻教程 夜晚不在輾轉難眠
工作的繁忙、生活的壓力，讓失眠成為許多人的通病。睡不好覺第二天的工作生活會受到嚴重的影響，這次小編教大家一套失眠瑜伽視頻教程，希望利用簡單的瑜伽動作，讓你從白天的焦躁中掙脫出來，進入甜蜜的夢鄉。 失眠瑜伽視頻教程 ● 小狗伸展式
2017-03-07 10 -
高溫瑜伽視頻教程 解冬燥助排毒
高溫瑜伽就是在比較高的溫度環境下做瑜伽，適合在溫室裡面做，正在減肥的美眉可以試一試哦，尤其是在冬季，會出現一些燥熱，上火的朋友!下面就讓小編推薦一套高溫瑜伽視頻教程，讓你在冬季也能水潤! 高溫瑜伽視頻教程 NO.1 站立式調息(喉呼
2017-03-07 3 -
美容瑜伽視頻教程 15分鐘美容養肌
瑜伽的功效大部分人認為是減肥、塑造體形的，其實不然，瑜伽的功效還有一點就是美容，經常練習瑜伽的女性不僅面色紅潤，青春活力，身材也是凹凸有致。瑜伽的美容和減肥功效真是不容小覷。下面就讓小編推薦一套美容瑜伽視頻教程，讓你重換青春! 美容瑜
2017-03-07 7 -
肩頸瑜伽視頻教程 活絡筋骨免受頸椎困擾
白領們忙了一天，全身已經很疲勞了，尤其是肩膀和脖子特別的酸痛，長時間還有頸椎病的麻煩!所以在下班的時候應該放鬆放鬆自己了，下面就讓小編推薦一套肩頸瑜伽視頻教程，讓你能夠緩解一身的酸痛感，一起去學習吧! 肩頸瑜伽視頻教程 第一步：坐在
2017-03-07 8 -
減壓瑜伽視頻教程 減壓健身又抗癌
生活壓力大很容易形成抑鬱等情緒問題，同時對於身體也是危害大大的，有些癌症患者就是由於精神壓力的原因，那麼我們在平時應學會給自己減壓。今天小編推薦一套減壓瑜伽視頻教程，一起去學一學吧! 減壓瑜伽視頻教程 第一步： 全身俯臥在地，閉上
2017-03-07 6 -
經期瑜伽視頻教程 溫柔呵護女性健康
經期，很多女性的噩夢，她們會疼痛難忍，甚至出現頭暈、腰酸背疼的情況，那麼經期我們該如何調養身體呢?下面小編要特別介紹一套經期瑜伽視頻教程，讓你在經期也能向平常一樣，讓你不再害怕經期的到來，一起去看看吧! 經期瑜伽視頻教程 1.臥束角
2017-03-07 11 -
便秘瑜伽視頻教程 促進腸胃消化輕鬆排便
便秘的危害很大，對於女人的容顏是極大的傷害，同時還威脅我們的健康，那麼便秘的治療方法有哪些呢?除了食療之外，運動也是有效治療便秘的好方法，今天小編就介紹一套便秘瑜伽視頻教程，讓你輕鬆排便! 便秘瑜伽視頻教程 三角式：排除體內毒素
2017-03-07 36 -
增高瑜伽視頻教程 矯正脊柱實現增高夢
過了發育期，想要長高是一件不可能的事情了。然而有一個方法還是有機會的，這就是瑜伽，可以幫助我們拉長脊柱，調整駝背等不良姿勢，讓你無形中變高。下面就讓小編介紹一套增高瑜伽視頻教程，讓你實現長高的夢想! 增高瑜伽視頻教程 貓式 功效：
2017-03-07 5 -
理療瑜伽 女人常做這動作提高生育力有奇效
女人不孕不育的現象越來越嚴重，生活中女人出現不孕現象的時候不要驚慌，適當的鍛煉可以提高自己的受孕幾率。理療瑜伽就是非常不錯的現在，不僅放鬆身心還有利受孕。接下來就讓我們隨著瑜伽教學視頻來瞭解一下吧! 女人常做這動作提高生育力有奇效
2017-03-07 10
