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【辦公室保健教你白領養生運動】
OL們每天都在辦公室跟親愛的電腦和資料夾為伴，相信做多了肯定會引起身體某些部位不舒適的反應。那麼，如果想要告別這種不是狀況的話，我們就應該在工作閒暇的時候爭取做一做健身的運動，讓自己達到一個身心平衡的狀態，減輕所有健康傷害吧。 腿部練
2017-03-07 10 -
【上班族不注重飲食保健易患癌症】
在現代生活中壓力太大，特別是職場女性，來自家庭和職場的壓力使得女性朋友身心疲憊，癌症也在悄悄的接近女性朋友。哪些不良的生活習慣會招惹上癌症呢?我們一起來看看吧! “要命”的飲食習慣：飲水不足 辦公室一族在工作中，由於工作時精神高度集
2017-03-07 10 -
【辦公室的死角部分你注意到了嗎】
對於現代女性來說，一天之中有三分鐘的時間在辦公室度過。但是現代化的辦公室對人體造成的危害卻很大，特別的一些死角部分，很多人都忽略了。跟隨小編一起來看看，究竟有哪些死角吧! 死角一：電源區域 現代化辦公室裡各種電源和電線很多，一般都集
2017-03-07 9 -
魚丸木耳紫菜湯的做法
魚丸木耳紫菜湯的做法步驟 1.準備所需材料，木耳泡發洗淨，白菜心和熟花生切碎 2.鍋裡放油，下白菜心翻炒 3.炒軟後倒入清水，加入雞蛋三個，並用鏟子輕輕把雞蛋從鍋底鏟一下，防止粘在鍋底，否則荷包蛋就容易碎了，而且皮也不好吃 4.大火燒開水
2017-03-07 15 -
周思萍廣場舞 我把愛情想得太完美
這首我把愛情想得太完美是一位叫做劉沖的歌手所演唱，他曾經參加過快男可是因為年齡太大受到很多的壓力，雖然知道他的人不是很多，但是他唱歌還是非常好聽的。今天小編請周思萍廣場舞的老師來教我們這支廣場舞吧! 歌曲資訊 我把愛情想得太完美
2017-03-07 8 -
【辦公室孕婦注意事項】
懷孕了的女人就不可以像以前那麼的隨心所欲，要注意孕期保養，為寶寶和自身的健康努力。那麼，孕期保健注意事項有哪些?孕婦在辦公室需要注意什麼?下面就來和小編一起盤點孕婦養生常識，教你孕期養生寶典。 懷孕後上班要需注意事項 安度忐忑不安上
2017-03-07 5 -
【辦公室保健預防辦公型流感】
現代辦公室設計越來越有個性，辦公室裝潢越來越豪華，可是，辦公室越來越密閉，室內的空氣狀況也越來越差，所滋生的細菌病毒也越來越多。辦公室漸漸成為了流感的溫床。夏普空氣淨化器LS專賣提醒您，預防辦公型流感病毒，可從以下5點做起。 一、洗手
2017-03-07 7 -
自製魚丸白菜湯的做法
簡介魚肉更鮮嫩滑，自製魚丸做起來容易～用料草魚肉350克（取出來肉）澱粉60克，白菜適量雞蛋一個55克調味料：鹽胡椒粉料酒 自製魚丸白菜湯的做法 將草魚洗淨，取出魚肉 將取出魚肉切成小塊，加入雞蛋 拌均勻 把拌均勻魚肉分成兩次，放入料理
2017-03-07 10 -
香椿炒蛋 春季養生中適合女性初級養肝吃的食譜
導讀：春季的腳步已經來了，這也是最好的一個養生的季節，而肝臟是我們人體非常重要的一個器官，春季我們該如何養肝護肝呢?又有哪些在春季吃的養肝的食譜、藥茶、湯、粥呢?今天小編就為大家詳細的介紹一些適合初級養肝的飲食吧! 香椿炒蛋 春季養生中
2017-03-07 10 -
識別真假王不留行
王不留行又稱王不流行、麥藍子，為石竹科植物麥藍菜的種子，生長于田邊或耕地附近的丘陵地，尤以麥田中最為普遍。每年四、五月麥熟時採收，割取全草，曬乾，使果實自然開裂，然後打下種子，除去雜質，曬乾。市場上有以豆科植物小巢菜的乾燥種子冒充王不留
2017-03-07 15 -
【白領上網久了易導致手腕無力】
你上網的時間長嗎每天，如果久了，你會不會感覺到自己的手腕沒有力氣了呢?有研究表明，上網久了傷不起啊手腕無力抓不住方向盤除了辦公室一族，愛發微博的人也易患腕管綜合征。 你的手是否偶爾有麻木症狀，或者感覺特別乏力?昨日，家住沙坪壩區的小賈
2017-03-07 27 -
識別真假皂角
皂角又名皂莢、雞棲子，為豆科植物皂莢的果實，每年秋季果實成熟時採摘，曬乾即可入藥。其性溫，味辛，有微毒，含有三萜皂苷、鞣質、蠟醇、廿九烷、穀甾醇、豆甾醇等成分，具有祛風痰、除濕毒、殺蟲的功效，用於治療中風口眼歪斜、頭風頭痛、咳喘痰喘、腸
2017-03-07 44 -
【上班族小心不良習慣損害健康！】
都市上班的白領一族，由於工作的緣故很多時候不能選擇，但殊不知一些細節將會使你犧牲了健康。 不吃早餐易“顯老” 不吃早餐不僅會嚴重損傷胃，使你無法精力充沛地工作，而且還容易“顯老”。國外某大學最近一次在接受研究的7000個男女物件中，
2017-03-07 8 -
【辦公室午睡不當易致衰老辦公室人員健康知識】
你有很好的飲食習慣，少油、少鹽、少肉、多蔬果;你天天補充維他命，有規律的運動，早睡早起不熬夜。一整天下來，大部份的時間都感覺不錯。但在午餐和晚餐中間，你會覺得頭昏腦脹，思路緩慢，好象也不太能集中精神。這時候你也許開始找咖啡或茶葉，也許在
2017-03-07 11 -
【辦公室保健小竅門喝水排毒法】
辦公一族工作節奏快，每天忙忙碌碌，常常忽略一些重要的事情，而如何“喝水”就是其中一項。喝水，並不單純只是為了解渴，辦公一族如果能夠科學、健康飲水的話，將有效保護身體健康，防止工作疲勞，帶來意想不到的收穫。 每天最好喝2升水 林夢是一
2017-03-07 12 -
香椿拌豆腐清熱 最適合春季食用的七款食療方
導讀：常說“一年之計在於春”，春季是四時之首，是萬物復蘇的季節。春季大自然陽氣初生，人體陽氣也隨之向上、向外疏散，所以春季適合養肝。春季飲食宜多選辛散之物;同時還要顧護體內陽氣，以防寒邪侵襲。下面我們來看適合春季食用的七款食療方： 香椿
2017-03-07 12 -
識別真假梔子
梔子又稱越桃、黃梔子，為茜草科植物山梔的果實，始載于《神農本草經》，為常用中藥。生於低山溫暖的疏林中或荒坡、溝旁、路邊等地，每年10月間果實成熟果皮呈黃色時採摘，除去果柄及雜質，上屜蒸半小時或置2%的明礬沸水中略燙，取出烘乾或曬乾即可入
2017-03-07 14 -
【坐辦公室的白領預防疾病的好方法】
坐辦公室的白領不知有沒有這樣的感覺，不管你是在寫字、做家務，還是駕車，背痛都會在你毫無察覺的情況下對你發起突然襲擊，所以你必須防患於未然，及早預防。坐辦公室的白領預防疾病的好方法。 一、伸展背部 對伏案工作的人來說，伸展背部可以防止
2017-03-07 10 -
【辦公室的白領預防頸椎病的好方法】
坐辦公室的白領不知有沒有這樣的感覺，不管你是在寫字、做家務，還是駕車，背痛都會在你毫無察覺的情況下對你發起突然襲擊，所以你必須防患於未然，及早預防。坐辦公室的白領預防疾病的好方法。 一、伸展背部 對伏案工作的人來說，伸展背部可以防止
2017-03-07 8 -
【久坐人群怎樣才能預防辦公室病呢】
最近我們健康體檢中心接待了很多長期坐辦公室的人群進行體檢，他們都是因為長期久坐，容易出現頸肩酸痛、肩周炎、腰肌勞損、下肢麻木浮腫、全身乏力等症狀。歸根結底都是經常坐著上班、缺乏鍛煉造成的不良後果。 我們艾諾健康體檢的專家根據他們的情況
2017-03-07 38
