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【上班族面對健康“殺手”以食攻毒】
春天風多雨少氣候乾燥，氣溫變化反復無常。使人體免疫力和防禦功能下降，容易誘發一些春季常見的疾病。因此，合理的調整飲食就顯得尤為重要。怎樣才能吃的營養、又能提高自身的免疫力呢?在此，生活家特別為您搜羅了春季飲食保健的健康資訊，助您健康度過
2017-03-07 11 -
吃春筍要趁早 12種做法教給你 讓你美滋滋吃不停
一晃又到了吃筍的時節，哪怕是再挑剔的胃口，恐怕也不能拒絕這個時候最嫩、最好吃的春筍吧。其實筍不是季節性蔬菜，一年到頭都有，而春筍讓人這麼記掛，還是因為它是一年裡最鮮美的筍。立春一過，春筍破土而出，脆而甜，很嫩，無論是涼拌、煎炒還是熬湯，
2017-03-07 11 -
在他鄉廣場舞正面分解動作教學
廣場舞是一種特別健康的舞蹈，廣場舞給我們的生活增添了色彩，廣場舞給我們的生活增添了樂趣。今天給舞友們帶來的是在他鄉廣場舞，在他鄉歌詞很形象的描繪出遠在他鄉的那份情感，下面讓我們隨著在他鄉舞蹈教學一起來練習一下吧! 廣場舞集體性 廣場舞蹈
2017-03-07 8 -
龜板真假識別
龜板又名龜甲、敗龜板、龜腹甲，為龜科動物烏龜的甲殼。李時珍在《本草綱目》中記載：“龜甲，古者上下甲皆用之，至《日華》始用龜板，而後人遂主之矣。”就是說，現在所用的龜板主要指龜的腹甲。全年均可捕捉，但以秋、冬季為多。捕到宰殺後，剔除筋肉，
2017-03-07 13 -
小美麗廣場舞舞蹈教學分解視頻
廣場舞可以提高我們的自信心，通過跳廣場舞還可以舒緩自己的情緒，讓自己變得更加開朗。今天給舞友們帶來的是小美麗廣場舞，小美麗歌詞很是接地氣，下面讓我們隨著小美麗舞蹈教學一起來練習一下吧! 廣場舞的時間選擇 跳廣場舞的時間選擇要注意。有些人
2017-03-07 6 -
【辦公室族的十大飲食危機】
春天風多雨少氣候乾燥，氣溫變化反復無常。使人體免疫力和防禦功能下降，容易誘發一些春季常見的疾病。因此，合理的調整飲食就顯得尤為重要。怎樣才能吃的營養、又能提高自身的免疫力呢?在此，生活家特別為您搜羅了春季飲食保健的健康資訊，助您健康度過
2017-03-07 7 -
【辦公室保健四招要全學】
緩慢調息呼吸的養生功法，上班、回家，隨時可做，適合所有年齡的上班族。 [一式]曲中求直 1、坐定，不靠背，雙手至於腿上自然放鬆，把呼吸調勻 2、以鼻緩緩吸氣，握拳，拳心朝上置於身體兩側 3、曲肘、挺胸、腰打直、頭往後仰 4、再
2017-03-07 2 -
牛膝真假識別
川牛膝又名甜牛膝，為菊科植物川牛膝的根，每年秋、冬季均可採挖。其性平，味甘微苦，具有祛風、利濕、通經、活血的功效，用於治療風濕腰膝疼痛、腳痿筋攣、血淋、尿血、婦女經閉等症。市場上有以同科植物土木香的根切片冒充川牛膝，使用時注意鑒別。 真
2017-03-07 7 -
你命中缺我廣場舞正面分解動作視頻
廣場舞其實有很多的練習方法的，可能有初學的舞友總是覺得自己廣場舞跳的不好，其實廣場舞一開始跳不好是每個人必經之路。今天給舞友們帶來的是你命中缺我廣場舞，你命中缺我歌詞俏皮可愛，下面讓我們隨著你命中缺我歌曲一起舞動起來吧! 廣場舞的練習動
2017-03-07 6 -
10種超好吃超簡單的海帶做法介紹
海帶口感柔韌爽滑，營養豐富，製作方法簡單多樣，跟小編一起來學吧! 1、涼拌海帶 涼拌海帶 食材 海帶、蔥花、薑、蒜、剁辣椒、蠔油、鹽、雞精、香油、水。 做法 1、準備薑蒜末，蔥花，剁辣椒; 2、海帶整條清洗乾淨後卷起來切成細絲進開水裡焯
2017-03-07 52 -
【辦公室保健操預防與治療脖子酸痛】
對於常坐電腦前的白領們，這套簡單輕鬆的辦公室保健操，猶如雪中送炭，夏日清水。這一套超級好用的辦公室健身操，平安健康網健身頻道，向正為“脖子酸痛”而煩惱的你們精彩呈現…… 日常生活和工作中的某些不良習慣是造成脖子和肩膀酸痛的原因, 如打
2017-03-07 10 -
【辦公室裡面蹲一蹲好處多又多】
在講究站有站相、坐有坐相的現代人眼裡，蹲，可能是一種不雅觀的姿勢。但是對於在辦公室工作的人，蹲一蹲有利於全身器官的運動，能起到迴圈全身血液，活動全身關節的作用。 平時我們久坐的時候，脊椎和頸椎始終保持著一個曲度，承受著巨大的壓力，腿部
2017-03-07 3 -
女人美廣場舞分解動作教學視頻
廣場舞給我們帶來了快樂，廣場舞是一種較為時尚的舞蹈，廣場舞可以有效的減肥瘦身哦。今天給朋友們帶來的是女人美廣場舞，女人美歌詞描繪出女人的柔美，下面讓我們隨著女人美舞蹈教學一起來練習一下吧! 廣場舞有助於塑形 廣場舞練習對形體、姿態、健康
2017-03-07 5 -
海帶怎麼煮會軟爛 海帶的做法大全
如果將海帶在需要做菜時才放的話，往往煮起來非常費勁，海帶怎樣一煮就爛?如果縮短了煮海帶的時間，就要掌握以下的小方法。你可以在做菜的時候試一下，是不是煮起來非常容易呢? 1、淘米水法：在泡發海帶的時候用淘米水，海帶容易泡發、清洗，燒煮時也
2017-03-07 27 -
川烏生用與制用的區別
川烏為毛茛科植物烏頭的乾燥小子根，通用名稱烏頭。本品味辛、苦，性熱；生品有大毒，製品毒性很小。功能祛風除濕，溫經散寒，麻醉止痛，主治風寒濕痹，關節疼痛，心腹冷痛，寒疝作痛等症。本品不宜與川貝母、浙貝母、伊貝母、半夏、白及、白蘞、天花粉、
2017-03-07 6 -
【白領保健：辦公室健身趕走亞健康】
辦公樓白領長期對著電腦工作，腰酸背痛，滑鼠手等等的亞健康病症。面對這些症狀，很多人會忍著，總認為這沒什麼，忍一下就過去了，可忍真的有用嗎?或許當時有用，可時間一長，症狀就會越來越嚴重。有些人則認為工作的時候忍一下，休息的時候去健身房鍛煉
2017-03-07 8 -
蛤蚧真假識別
蛤蚧又名蛤蟹、仙蟾，為壁虎科爬行動物蛤蚧除去內臟的全體，雄者叫“蛤”，雌者叫“蚧”。多在5～9月間捕捉，有的採取晚間強光照射的方法捕獲；有的用竹杆綁上頭髮，伸向石縫或樹洞中引觸，令其咬住拉出逮住；亦有用竹杆綁上鐵針刺之捕獲。捕得後將其擊
2017-03-07 38 -
大時代廣場舞聆聽視頻大全
廣場舞給我們的生活帶來了快樂，廣場舞是用人們的智慧編排而成的舞蹈，廣場舞用不一樣的舞蹈形式給我們展現出舞蹈的魅力。今天給舞友們帶來的是大時代廣場舞，大時代歌詞很有特色，下面讓我們隨著大時代舞蹈教學視頻一起來練習一下吧! 即興舞 即興舞是
2017-03-07 3 -
海帶粉絲餃子鍋的做法
海帶粉絲餃子鍋用料工具 主料：海帶(適量)餃子(適量)肉丸(適量)油豆腐(適量)粉絲(適量)排骨湯(適量)輔料鹽(適量)調味鮮(適量) 胡椒粉(適量)廚具： 燉盅、燜燒鍋、煮鍋、炒鍋分類原味煮半小時高級難度 海帶粉絲餃子鍋的做法: 1.
2017-03-07 18 -
【白領久坐惹來亞健康綜合征】
白領一族超重或肥胖者占40.7%，脂肪肝和“三高”問題患病率比普通勞動者分別高出4.4%和3.2%。白領常見慢性疾病分別為頸椎疾病34%、咽喉炎28%、痔瘡24%、慢性腸炎20%、脂肪肝20%。 為何白領的健康狀態如此讓人堪憂?面對這
2017-03-07 6
