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【上般族職場養生小妙招】
久坐不動。 這是上班族健康的頭號大敵。有些人一到辦公室，就像粘在椅子上一樣，想跟鄰座說話，都懶到要坐在椅子上用滾輪滾過去。久坐不僅讓頸椎病找上門，高血壓、糖尿病等慢性病也會光顧。 對策：每1小時，彎彎腰、扭扭腿、伸伸臂、轉轉脖子、搓
2017-03-07 7 -
茺蔚子真假識別
茺蔚子又名益母草子、茺玉子，為唇形科植物益母草的果實，其性涼，味甘辛，入心胞、肝經，具有活血調經、疏風清熱的功效，用於治療婦女月經不調、崩中帶下、產後瘀血作痛等症。市場上有以同科植物羅勒子的果實冒充茺蔚子，使用時注意鑒別。 真品茺蔚子
2017-03-07 25 -
多彩湯圓水果羹
簡介多彩湯圓，用的都是天然的色素。做出來的湯圓不但顏色好看，食用起來也相對健康。湯圓因加入了牛奶，吃起來奶香味十足。喜歡的朋友們一定不要錯過用料糯米粉300g牛奶200g紫薯適量紅薯適量抹茶粉適量紅麴粉適量可哥粉適量蘋果1個冰糖適量水澱粉
2017-03-07 12 -
陳式太極拳 陳式太極拳該如何化除疆勁
陳式太極拳，是太極拳當中較為普遍適用的一種，所以現在被越來越多的人所喜愛，學習的人也非常多，但是大部分人練習時都感覺自己的動作很僵硬，該發力時動作發不出勁，而且完全不協調。今天小編就簡單一下如何化除這“疆勁”。 化除身上的疆勁絕非一件
2017-03-07 5 -
陳氏太極拳 談陳式太極拳老架一路發勁
發勁是太極拳練習中的一種意會的技巧，比較難以琢磨，今天小編就以陳式太極拳的“老架一路”為例，談一談這一招的發勁技巧，希望通過以下講解，能使大家對陳式太極拳動作的發勁能偶有所瞭解。 陳式太極拳是太極拳 當中的一個經典流派，學好它，既可以
2017-03-07 18 -
雞汁灌湯小籠包
簡介愛吃小籠包，自從看了那個新聞以後呢，實在有點不敢吃外賣的了!兒子笑我說這是面癱小籠包，我告訴他好多無良的商家都用的血脖肉做包子什麼的，現在的食品安全在這裡我不想吐槽了，喜歡吃還是自己做來吃比較放心安心哦用料雞爪一斤水適量餃子皮一斤肉餡
2017-03-07 8 -
洋金花真假識別
洋金花又名曼陀羅花，為茄科植物白曼陀羅或毛曼陀羅的乾燥花，為較常用中藥，始載於《本草綱目》。其性溫，味辛，有毒，具有定喘祛風、麻醉止痛的功效，用於治療哮喘、驚癇、風濕痹痛、腳氣、瘡瘍疼痛等症。在市場上有以紫葳科植物美洲淩霄花冒充洋金花，
2017-03-07 9 -
陳式太極拳 陳式太極拳意念的三個要素
練習太極拳，講究用意不用力，那麼我們如何做到“用意”呢?今天我們就以陳式太極拳為例，講一講陳式太極拳對“意念”的要求。希望聽完講解之後，能對練習陳式太極拳的廣大愛好者有所幫助。 學習陳式太極拳，需要注重“意念”的激發，能夠使自己在練習
2017-03-07 7 -
赤小豆真假識別
赤小豆亦稱紅豆，古稱“小菽”、“赤菽”，又名紅小豆、赤豆、朱豆，為豆科一年生半纏繞草本植物赤小豆的成熟種子，其性平，味甘、酸，入心、脾、小腸經，具有健脾益氣、利水除濕、和血排膿、消腫解毒之功，用於治療水腫、腳氣、黃疸、瀉痢、便血、癰腫等
2017-03-07 29 -
【幫助辦公室ol舒緩壓力的方法】
1、洗個泡泡浴 把燈關上，倒一些浴鹽或泡沫沐浴液。現在是時候把白天的煩擾拋在腦後，泡在熱水裡慢慢享受。更進一步的方法是在浴缸裡放入一隻精油球，逐漸融化與水中氧氣結合生成泡泡，並且釋放出令人愉快的氣味，我們推薦施丹蘭炫彩精油球。 2、
2017-03-07 8 -
小籠包的做法 如何做出味道鮮美的小籠包
小籠包是我們日常生活中非常常見的美食了，一直以來深受人們的喜愛。小籠包受歡迎的關鍵在於用料精細，製作講究，在選料、配方、攪拌以至揉面、擀面都有一定的絕招兒，而且小籠包的湯汁鮮美，面皮筋道，是一道老少適宜的美食了，那麼小籠包怎麼做呢?鮮美
2017-03-07 9 -
陳式太極拳 陳式太極拳對於肢體的要求
陳式太極拳練習需講究招式的準確性，這就要求我們熟悉太極拳的招式，同時對我們自己的身體也有一定的要求。今天小編就為大家講講太極拳對我們的身體具體有哪些要求，通過介紹，相信對大家學習太極拳一定會有幫助。 學習陳式太極拳太極拳，對於身體的要
2017-03-07 10 -
【讓白領傷不起的幾種保健方式】
案例1 白領小麗喜歡背大包包，包裡塞著各種東西，手機、錢包、鑰匙，甚至是書，每天背著這些東西上下班，最近老喊脖子酸痛。 專家解析：單肩挎重包，會讓人長期處於肩頭一高一低的狀態，肩背部肌肉長期處於收縮狀態，引起肩背酸痛。單肩挎包還使脖
2017-03-07 5 -
鑒別真假密蒙花
密蒙花為馬錢科植物密蒙花的乾燥花蕾。在花期花未開放時採摘簇生的花蕾，除淨枝梗等雜質，曬乾即可入藥。《本草衍義》載：“密蒙花，甚多。葉，冬亦不雕，然不似冬青。蓋柔而不光潔，不深綠，花細碎，數十房成一朵，冬生春開。”其性涼，味甘，具有祛風、涼
2017-03-07 8 -
大薊真假識別
大薊又名馬薊、虎薊，為菊科植物薊的乾燥地上部分或根，其性涼，味甘苦，具有涼血、止血、祛瘀、消癰腫的功效，用於治療吐血，衄血，尿血，血淋，血崩，帶下，腸風，腸癰，癰瘍腫毒，疔瘡等症。市場上有以同科植物飛廉的乾燥全草冒充大薊，使用時注意鑒別
2017-03-07 8 -
小籠包做法大揭秘 讓你墜入溫柔的女人鄉
小籠包做法小籠包宛如南方的美女，小巧且細膩、白皙而豐潤。輕薄的面皮中包裹著若隱若現的餡料，讓人見了浮想聯翩。這時，再輕輕地咬上一口，足以令人立即墜入溫柔的... 小籠包宛如南方的美女，小巧且細膩、白皙而豐潤。輕薄的面皮中包裹著若隱若現的
2017-03-07 51 -
陳式太極拳 淺談陳式太極拳的內在表現
之前，我們有講了陳式太極拳對於意念和肢體的要求，下面小編就陳式太極拳的內在動作表現來和大家講一講，通過下面介紹，會使大家對陳式太極拳的理解更為深刻，也更能體會到太極拳的精髓與魅力所在。 與其他太極拳一樣，陳式太極拳動作也比較簡單，但是
2017-03-07 12 -
迷你小籠包的做法很詳細
我也有犯懶的時候，有時候想吃包子，卻又不想發麵，就會去面店買餃子皮來做迷你的小籠包。 只要剁剁肉，很快就能吃到鮮美的包子，而且，真正的皮薄餡大呢~ 今天有時間就分享一下小籠包的具體做法，其實也沒有想像的那麼難。不信往下看。 做之前還是一
2017-03-07 7 -
【上班族標準的睡眼時間是多長呢】
睡睡安然 研究職員闡發日本、美國、瑞典和英國等8個國度和地區47萬多人的健康資料。這些資料時候跨度7年至25年。 他們闡發後得出結論，若是經常每晚睡眠時候不足6小時且睡得不服穩，那麼患心臟病或死于心臟病概率高48%，患中風或死于中風
2017-03-07 6 -
識別真假石韋
石韋又名石皮、石劍，為多年生草本水龍骨科植物石韋、廬山石韋等的葉子。每年春、夏、秋季均可採收，除去莖、根，曬乾即可入藥。其性涼，味苦甘，入肺、膀胱經，具有利水通淋、清熱瀉肺的功效，用於治療淋痛、尿血、尿路結石、腎炎、崩漏、痢疾、肺熱咳嗽
2017-03-07 8
