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識別真假劉寄奴
劉寄奴又名金寄奴、烏藤菜，為菊科植物奇蒿的全草，每年於8月開花時連根拔起，除去根及泥土，曬乾即可入藥。其性溫，味苦，入心、脾經，具有破血通經、斂瘡消腫的功效，用於治療經閉癥瘕、胸腹脹痛、產後血瘀、跌打損傷、金瘡出血、癰毒炎腫等症。 《本
2017-03-07 10 -
春季食療養生必知適合女性和兒童吃的食譜有哪些
導讀：將藥仁置於熱鍋中翻炒一下，撈出後研成粉末，糯米也是同樣做法。 春季食療養生必知適合女性和兒童吃的食譜有哪些? 女性春季養生食譜 1、山藥粥的做法 食譜原料：白米、白糖、山藥各100克，清水1公斤。 製作方法 1.山藥去皮後切成小塊
2017-03-07 7 -
陳式太極拳 陳式太極開合的區分和含義
與其他武術一樣，太極拳也需重視開合的練習，只有這樣才能使太極拳的練習更加完整。今天小編就以陳式太極拳的開合來為大家講解一下，希望大家能通過以下的講解能對大家陳式太極拳的學習有所幫助。 太極拳的開合是相互對立，然而又可以相互轉換的，這需
2017-03-07 6 -
【ol提出的辦公室平息怒火的好方法】
平心靜氣 美教提出了能使人平心靜氣的三項法則：“首先降低聲音，繼而放慢語速，最後胸部挺直。”降低聲音、放慢語速都可以緩解情緒衝動，而胸部向前挺直，就會淡化衝動緊張的氣氛，因為人情緒激動、語調激烈的人通常都是胸前傾的，當身體前傾時，就會
2017-03-07 9 -
識別真假浮萍
浮萍又名浮萍草、水蘇，為浮萍科植物紫背浮萍或青萍的全草。每年6-9月間從池沼、湖泊中撈取，曬乾即可入藥。《本草綱目》載：“紫背浮萍，七月采之，揀淨，以竹篩攤曬，下置水一盆映之，即易幹。” 其性寒，味辛。入肺經，具有發汗、祛風、行水、清熱
2017-03-07 16 -
陳式太極拳 陳式太極拳開合轉換的規律
上篇文章我們介紹了陳式太極拳開合的區分及含義，此外我們還需知道陳式太極拳的開合存在也是相互聯繫的，一定情況下可以相互轉換，今天小編就為大家介紹一下它們之間轉換的基本規律。 世界萬物相生相剋，有開必有合，有屈必有伸，有呼必有吸。同時它們
2017-03-07 21 -
【辦公室一族常見的健身保健法】
網路在改變我們生活方式的同時，也帶來了新的健康隱患。一些IT工作者很容易患上不同程度的肩背肌肉酸痛等症狀，如果不及時採取措施，很容易引起病變。以下幾種健身操是我們特別為IT人士編排的。您不妨一試： 深呼吸：舉臂擴胸，胸、腹式呼吸兼做。
2017-03-07 7 -
識別真假益母草
益母草又名坤草、益母蒿，為唇形科植物益母草的全草。每年夏季生長茂盛而花未全開時，割取地上部分，曬乾即可入藥。其性涼，味辛苦，入心包、肝經，具有活血、祛瘀、調經、消水的功效，用於治療婦女月經不調、胎漏難產、胞衣不下、產後血暈、瘀血腹痛、崩
2017-03-07 23 -
【適合白領減肥的一些上技巧】
“男人和女人最大的不同之處在於他們喜歡通過體育運動和朋友們培養同志之情”。大衛斯博士說。一周的商場惡鬥下來，無論是對抗激烈的藍球賽還是相對溫和的高爾夫，都是能讓身體上大大小小的“零部件”做一次放鬆休息。經常進行伸展運動;嚴格控制體重，參
2017-03-07 9 -
識別真假蘇木
蘇木又名蘇方木、棕木，為豆科植物蘇木的乾燥心材，全年都可採集，除去外皮及邊材，取心材曬乾即可入藥。其性平，味甘咸辛，入心、肝經，具有行血、破瘀、消腫、止痛的功效，用於治療婦人血氣心腹痛、經閉、產後瘀血脹痛喘急、痢疾、破傷風、癰腫、撲損瘀
2017-03-07 13 -
陳式太極拳 陳式太極拳腰的要求與應用
陳式太極拳，是太極拳流派中比較普及的一種，目前練習的人非常多，今天小編就為大家介紹一下陳式太極拳對於“腰”要求有哪些，希望通過下文能能夠對大家陳式太極拳的學習有所幫助。 練習陳式太極拳需講究意、氣、身的協調，腰是作為其協調的樞紐。
2017-03-07 8 -
【減掉你小肚子的好辦公室保健法】
減肥不僅是女性的專利，現代都市，許多男性上班族與女白領一樣整天伏案工作，缺少運動的時間，還要面對許多應酬，不知不覺間，一個大肚腩就出來啦。各位苦惱的男士，想趕走討厭的小肚子擁有健美的身材，又不想花費太多的工餘時間，那就試試我們的簡易運動
2017-03-07 9 -
識別真假青風藤
青風藤又名清風藤、青藤、尋風藤，為防己科植物青藤、華防已或清風藤等的藤莖。每年夏、秋季割取其藤莖，潤透切段，曬乾即可入藥。其性平，味苦，具有祛風濕、利小便的功效，用於治療風濕痹痛、鶴膝風、水腫、腳氣等症，市場上有以茜草科植物雞矢藤的乾燥
2017-03-07 22 -
陳式太極拳 陳式太極拳襠的要求與運用
上篇文章我們介紹了陳式太極拳對於腰部的要求及應用，下面小編就和大家講一講“襠”在陳式太極拳中的要求和應用表現，通過結合兩篇文章，希望大家的在太極拳練習上掌握要領，更進一步。 襠部和腰部是連接在一起的，是我們完成哥哥太極拳動作的中心樞紐
2017-03-07 10 -
【辦公室必備的健康小技巧】
辦公室人群常見高發的慢性病症：頭暈腦脹、“滑鼠腕”、頸椎病、肩膀僵硬、痔瘡等，這與他們長期採取坐姿。面對電腦工作不無關係。要想改善這些不良狀況，保持旺盛精力，健康專家送您兩件“法寶”。 健康法寶之一：適量運動 首先，辦公室人群要有意
2017-03-07 11 -
適合兒童吃的八道春季養生食譜 最能提高抵抗力防疾病
導讀：咋暖還寒的春季氣候變化多端，這對於抵抗力較弱的兒童來說是一種“折磨”，兒童在這個季節很容易被流行性疾病纏上，所以家長們要特別注意。其實通過飲食來增強身體抵抗力十分關鍵，在春季裡飲食合理對身體機能都非常有利的，下面小編給大家介紹一些
2017-03-07 11 -
真假浮萍的識別
浮萍又名浮萍草、水蘇，為浮萍科植物紫背浮萍或青萍的全草。每年6-9月間從池沼、湖泊中撈取，曬乾即可入藥。其性寒，味辛，入肺經，具有發汗、祛風、行水、清熱、解毒的功效，用於治療時行熱病、斑疹不透、風熱隱疹、皮膚瘙癢、水腫癃閉、瘡癬、丹毒、
2017-03-07 12 -
陳式太極拳 陳式太極拳腰襠結合的運用
之前兩篇文章，小編已分別從太極拳的“腰”和“襠”為大家講述了它們的要求及運用，今天小編將介紹“腰襠結合”的要求與作用，通過以下講解，相信大家對腰襠的概念會更加清晰，日後強化太極拳練習也會起到作用。 腰襠結合，在任何武功裡都非常重視，它
2017-03-07 5 -
識別真假絡石藤
絡石藤又名絡石、石龍藤，為夾竹桃科植物絡石的莖、葉，每年秋季落葉前採收，曬乾即可入藥。其性涼，味苦，入肝、腎經，具有祛風、通絡、止血、消瘀的功效，用於治療風濕痹痛、筋脈拘攣、癰腫、喉痹、吐血、跌打損傷、產後惡露不盡等症。市場上有以桑科植
2017-03-07 17 -
乳酪素咖喱補鈣餐 春季兒童增高食譜分享
大家都對補鈣食譜感興趣，今天繼續和大家分享美味食譜;今天這道食譜來源於范老師的推薦;嘗試後寶寶也很愛吃，做法寫出來一起分享給大家; 春季是有助於寶寶長高的季節，希望寶寶能有個理想身高的家長朋友，在飲食護理方面要用點心喲;同時保證寶寶睡眠
2017-03-07 24
