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增高瑜伽視頻
還在為長不高發愁嗎?你是不是想盡了辦法都還沒有長高呢?想知道怎麼做可以長高嗎?其實想要長高也不難，小編推薦一些長高瑜伽給大家，只要照著練習，就不再是矮個哦! 增高瑜伽動作 半側式 預備姿勢：坐在地上，兩腿向前伸直，相互平行，背部挺
2017-03-08 3 -
炮薑粥
配方：炮姜6克，白術15克，八角茴香、花椒少許，粳米30克。 制法：將炮姜、白術、花椒、八角茴香裝在紗布包裡，放入鍋中加水先煮20分鐘，然後下粳米煮粥。 功效：溫中健脾，散寒利濕。 用法：每日1劑，分3次溫月艮。連服1～2周。
2017-03-08 7 -
7日速瘦瑜伽教程 瘦身瑜伽視頻教程
適合白領女性的減肥瑜伽大家知道嗎?今天小編給大家帶來的視頻是瘦身瑜伽視頻教程之7日速瘦瑜伽教程，小編也知道生活中很多人喜歡瑜伽，就讓瑜伽走進生活吧。 基本呼吸法：瑜伽術認為人類依賴吸取宇宙的能量而生存，而在有生命素之稱的空氣、陽光、泥
2017-03-08 5 -
媽媽們切勿讓孩子碰的9種食物
有些食物，例如綠色蔬菜，在媽媽看來是餐桌必備健康食物，殊不知，這些食物也會引起寶寶消化不良。寶寶消化不良，媽咪就要嚴格把關，避免讓寶寶食用那些難消化的食物。小編為您盤點出了9種食物，幫助媽咪有選擇性的為寶寶準備美食哦! 食物一：奶油土豆
2017-03-08 4 -
教你純粹瑜伽基礎課程 瑜伽視頻教程
不知道大家對瑜伽有多少瞭解呢?今天小編給大家帶來的視頻是瑜伽視頻教程之純粹瑜伽基礎課程，平時都在上班的大家，肯定會很疲憊，那麼就在家練習瑜伽吧，肯定很有用的哦。 普拉提運動越來越受愛美女性的歡迎了，通過她不僅可以改善你的姿勢，還可以塑
2017-03-08 5 -
八寶飯
配方：薰米50克，白扁豆50克，蓮子肉（去心）50克，紅棗20個，胡桃仁50克，龍眼肉50克，糖青梅25克，糯米500克，白糖100克。 制法：將前三味泡發煮熟，紅棗泡發，胡桃仁炒熟，糯米蒸熟備用，在大碗內塗抹一層豬油，放入青梅、龍眼肉
2017-03-08 11 -
治療胃潰瘍 多喝羊奶
食譜原料： 羊奶250克，竹瀝水15克，蜂蜜20克，韭菜汁10克。 工藝做法：煮。 配菜專區：熱菜，葷菜。 製作方法： 將羊奶放入奶鍋內，燒沸後，加竹瀝水、蜂蜜、韭菜汁，再繼續用火燒沸即成。 健康提示： 蜂蜜對胃腸功能有調節作用，可使胃
2017-03-08 67 -
萵苣，身體減負的“清道夫”
萵苣，俗稱“萵筍”，如同香菜一樣，散發著獨特的氣味，喜歡的人，視之為寶;不喜歡的人，敬而遠之。但作為一種藥食兩用的食材，特別適合在冬季食用。 萵苣口感鮮嫩，色澤淡綠，不僅能為餐桌添上一抹珍貴的綠色，還能為你的健康錦上添花。秋冬進補過量的
2017-03-08 9 -
牛奶山藥糊
配方：牛奶250克，山藥30克，麵粉30克。 制法：將山藥去皮，洗淨，切成丁狀，用水適量，伊文火燉煮，至湯濃後再加牛奶，調入麵粉糊攪拌，煮博沸即成。 功效：補脾益胃。 用法：每日1次，空腹為宜，1次服完。
2017-03-08 26 -
教你健康減腹部瑜伽 減肥瑜伽視頻
現在職場白領都很喜歡瑜伽，瑜伽是一種放鬆的運動，今天小編給大家帶來的視頻是減肥瑜伽視頻之健康減腹部瑜伽課程，相信平時都在上班的大家，肯定會很疲憊，那麼就在家練習瑜伽吧，會很減壓的呢。 瑜伽以全面改善健康狀態、建築防病屏障著稱，對缺乏運
2017-03-08 8 -
有效抵抗衰老的4大養生食材
在古代，長生不老是很多君王、達官貴人的夙願。其實很多現代人也喜歡，很多人就喜歡用瓶瓶罐罐裡價值不菲的化妝品和保健品來延緩衰老。但飲食是我們每日必須的，還不如在飲食中添加正確的食材來延緩衰老呢，這樣就無需額外花錢了，何樂不為呢。 而黑色食
2017-03-08 8 -
雞蛋蓮藕汁的做法——胃潰瘍食療
食譜原料： 雞蛋1個，蓮藕250克。 工藝做法：煮。 配菜專區：熱菜，素菜。 製作方法： 雞蛋液攪勻，加藕汁30毫升，酌情加冰糖調味拌勻，隔水煮熟即成。 健康提示： 服法：每日1劑，連服8～10天。 功用：健脾和胃，活血化瘀。
2017-03-08 40 -
合歡蒸豬肝
配方：合歡花10克，豬肝150克。 制法：合歡花洗淨放碗中加水浸泡，豬肝洗淨後加食鹽少許，與合歡花一起放入碗中隔水蒸熟。 功效：健脾理氣，解鬱。 用法：佐餐食用。
2017-03-08 6 -
教你如何瑜伽減肥 瑜伽視頻教程
馬上就要到夏天了，大家肯定對自己的身材有懷疑吧，那麼今天小編就給大家帶來的是瑜伽視頻教程之教你如何瑜伽減肥，希望大家能夠減肥成功哦，想要減肥成功的話，就趕緊來看視頻哦。 如何瘦腰怎樣瘦腰，成為了現代都市女性面臨的一個難題。吃的東西一豐
2017-03-08 8 -
五種水果吃出健康胸部
當年臺灣名模林志玲的胸部縮水事件鬧得沸沸揚揚，原因在於她是名模，關注度就很高;第二就是大多數女人都希望美胸，這是不可爭辯的事實。 但現在環境的影響，工作和生活的雙重壓力，又或者是女性自己的生活習慣，比如穿內衣的習慣，很多種原因都會導致美
2017-03-08 6 -
舉胃豬肚散
配方：豬肚1個，白術200克，升麻100克，石榴皮30克。 制法：將豬肚洗淨，三味藥用清水洗淨、浸透，裝人豬肚內，兩端紮緊，放入大砂鍋內，加水浸沒，慢火煨至豬肚爛透，撈出，取出藥物曬乾研末，豬肚切絲。 功效：健脾益胃，升舉中氣。 用法：
2017-03-08 7 -
練習瑜伽有技巧嗎 瑜伽視頻教程
大家知道練習瑜伽有技巧嗎?其實很多的瑜伽視頻教程中都有講到呢，也要看你是否觀察仔細了，瑜伽6動作緩解肩頸酸痛也是蠻好的呢，要不大家來學習一下吧，肯定很棒的呢。 練習瑜伽有竅門嗎 時下許多人都投入到瘦身瑜伽中,因為這樣能讓他們的身材越
2017-03-08 7 -
花椒嫩雞
配方：嫩雞1只（約1000克），花椒適量。 制法：整只雞放人開水鍋內煮至半熟取出，剁成小長方形雞塊；香油與花椒在旺火上炸製成花椒油，蔥、薑切絲。把雞塊（雞皮朝下）逐塊擺放在碗裡，將醬油、醋、鹽、味精等一起調勻，倒人碗中，再澆上椒油，撤上
2017-03-08 8 -
瑜伽靜坐冥想 瑜伽靜坐冥想幫你放鬆身心
瑜伽是一種非常好的養生運動，今天，我們就和大家跟著瑜伽視頻教程來簡單的瞭解下瑜伽靜坐冥想的坐式，以下是關於瑜伽靜坐冥想的坐式的瑜伽教學方法，大家也可以來簡單的學習下。練好瑜伽靜坐冥想的坐式對放鬆身心有很好的幫助。 瑜伽靜坐冥想的坐式的
2017-03-08 8 -
黑豆單方的做法——脫髮食療
食譜原料： 黑豆500克。 製作方法： 黑豆加水煎煮。 健康提示： 1、本食療主治脫髮等疾病。 2、本食療主治頭髮脫落。 3、每次服50克，天天2次，連服1個月。無好轉者在煮豆時加入食鹽適量，服法同上。(圖片來源於Pconline攝影部
2017-03-08 7
