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瑜伽減肥教學 瑜伽視頻
想要擁有一個完美的身材嗎?想快速的瘦身嗎?今天小編就給大家帶來一個關於瑜伽減肥的視頻，讓大家通過瑜伽來達到減肥的效果，下面一起來看一下瑜伽減肥動作吧。 夏天快要到了，可是小肚腩就是減不下去，怎麼辦呢?今天，小編就向大家介紹一套減肥瑜伽
2017-03-08 6 -
荔枝山藥粥
配方：幹荔枝肉50克，山藥、蓮子各10克，粳米50克。 制法：將前三味加水煮至酥，再加入淘淨的粳米，煮成粥。 功效：溫腎健脾，固腸止瀉。 用法：每日1次，臨睡前食用。
2017-03-08 10 -
春季練習瑜伽的注意事項
春季到來，是各種疾病發生的高峰期。如果在這時候練習瑜伽，可以保持身體的健康以及預防各種疾病的發生，下面，小編為大家帶來了瑜伽視頻教程初級，快點一起學習一下吧。 對練習者的飲食沒有特別規定 可以將胃的一半裝食物，四分之一存水，其餘四分
2017-03-08 11 -
六大預防措施，輕鬆遠離灰指甲！
在各種皮膚癬病中，灰指甲是最頑固難治的一種，常表現為指甲變厚、變形、小凹、失去光澤等，嚴重時可作為感染源播散至全身。要預防灰指甲的發生，應保持皮膚乾爽、改善個人衛生、防止公共場所感染、避免濕熱環境、不要塗抹劣質指甲油、及時治療皮膚癬病。
2017-03-08 6 -
補骨脂蛋
配方：雞蛋3枚，補骨脂30克，肉豆蔻15克。 制法：先將雞蛋用清水煮一沸，撈出打破外皮，與補骨脂、肉豆蔻同煮15分鐘即可。 功效：溫腎暖脾，固腸止瀉。 用法：每日1劑，趁熱將雞蛋食完。
2017-03-08 7 -
瑜伽減肥視頻 常見的瑜伽減肥方法
現在，越來越多的女性注重身材的保持。那麼，瑜伽減肥必定是你的首選，瑜伽減肥既能達到塑身的效果，又能夠提高自身的氣質，可謂一舉兩得。下面，跟小編一起來看看，瑜伽減肥視頻裡面，都有哪些減肥的動作吧。 1、腿部減肥方法 方法：站立，雙腿分
2017-03-08 8 -
荔核大米粥
配方：幹荔核15枚，山藥15克，蓮子肉15克，粳米50克。 制法：先煎前三味，去渣取汁，後下米煮成粥。 功效：補腎健脾，溫陽散寒止痛。 用法：可作早晚餐服食。
2017-03-08 6 -
孕婦瑜伽視頻教程 孕婦瑜伽的動作
瑜伽，是一個通過提高意識，激發人體潛能的運動。孕婦瑜伽，可以有效的説明孕婦增強體質，加速血液迴圈，平緩心靜，對孕婦和胎兒都有著很好的功效。下面，跟小編一起來看看，孕婦瑜伽視頻教程吧。 山式 動作描述 雙腳併攏站立，伸展所有腳趾，膝
2017-03-08 8 -
三花防風茶
配方：扁豆花24克，萊莉花12克，玫瑰花12克，防風12克。 制法：將上四味水煎取液，加入紅糖調味代茶飲。 功效：抑肝扶脾止瀉。 用法：每日1劑，不拘時頻飲。
2017-03-08 31 -
三色奶
配方：韭菜250克，生薑25克，牛奶250克。 制法：將韭菜、生薑切碎，搗爛，絞汁，放鍋內兌入牛奶煮沸。 功效：抑肝扶脾止瀉。 用法：每日1劑，趁熱1次服完。
2017-03-08 5 -
媽媽 為我準備好健康早餐了嗎
一天之計在於“晨”，一頓好早餐，可以幫助寶寶健康的成長哦!您的寶寶吃早餐嗎?您的寶寶早餐吃什麼呢?靚媽們跟著小編來看看，您的寶寶的飲食健康嗎?寶寶不吃早餐危害大 腦功能降低：早飯與頭天晚上的吃飯時間相隔約有10個小時以上，如果不及時進早
2017-03-08 6 -
瑜伽視頻教程初級 打坐基礎動作教程
在瑜伽中，打坐是入門的基礎，許多其他的體式都是由打坐演變而來。如果打坐練不好，相當於你練習瑜伽沒有好的基礎，那麼你在瑜伽的道路上也是走不長久的。下面，跟小編一起來看看，都有哪些基礎的打坐方式吧。 簡易坐 坐在墊子上，挺直腰背，兩腿向
2017-03-08 11 -
瑜伽減肥視頻 7天甩掉10斤贅肉
春天，穿的衣服都變的單薄了，自己身上的贅肉無處藏身了吧。很著急很想減肥嗎?別著急，今天小編教大家春季快速減肥小秘訣，給你推薦七日減肥瑜伽，堅持這些瑜伽減肥動作，讓你7天就甩掉10斤的贅肉! 減肥瑜伽動作 7天瘦10斤 7日速效瘦身瑜
2017-03-08 5 -
三大美白食療法 讓你素顏也自信
三大美白食療法 讓你素顏也自信 無論春夏秋冬如何更迭，潮流的化妝品和時裝如何變換，補氣血都應該是女性們的始終不變“必修課”。因為化妝術和服裝上的裝扮只是一時的，調節好自身的氣血才能讓美麗由內而外自然地散發出來。這樣一來，裸妝都是大美人哦
2017-03-08 7 -
佛手內金山藥粥
配方：佛手15克，雞內金12克，山藥30克，粳米150克。 制法：將佛手、雞內金加水500毫升，先煎20分鐘，去渣取汁，再加入梗米、山藥共煮成粥，粥成調味即可。 功效：健脾疏肝利膽。 用法：隨意食之。
2017-03-08 20 -
孕婦瑜伽視頻教程 孕婦七個月安胎必學
孕婦在懷孕期間適當的做些瑜伽，可以安胎，催進胎兒的健康成長，幫助你順利生下健康寶寶。那麼孕婦7個月左右應該練習什麼瑜伽呢?下文推薦了適合7個月左右的孕婦練習的瑜伽，去學學吧! 三式孕婦瑜伽動作 可以保胎 孕婦在懷孕期間體重過重或過瘦
2017-03-08 23 -
想要美白潤膚，那就吃這些水果
許多人甚至可以說幾乎每個人都知道吃水果對身體好，還能美容潤膚，尤其在這個夏天的時候，是人們吃水果最多的時候了，因為夏季大部分水果都成熟了，而且價格不是很貴。那麼水果要怎麼吃呢?吃什麼樣的水果好呢?相信這麼一說，就有不少人會想知道，那麼下
2017-03-08 8 -
瘦腿瑜伽視頻教程 5天瘦8斤塑造美腿
每個女人都想要模特般修長纖細的美腿，可自己偏偏是大象腿，試了很多瘦腿方法都沒有成功，讓你很苦惱吧?今天小編為你排除苦惱，教你一些瘦腿瑜伽招式，讓你一周就能甩掉8斤贅肉，打造最完美的雙腿! 八式瘦腿瑜伽動作 塑造超級美腿 第一式 動
2017-03-08 6 -
參棗米飯
配方：黨參10克，大棗20個，糯米250克，白糖50克。 制法：將黨參、大棗泡發煮半小時，撈出，湯備用，糯米蒸熟，把棗擺在上面，再把湯液加白糖煎熬成黏汁，澆在棗飯上即可。 功效：補氣健脾益胃。 用法：作主食食用。
2017-03-08 7 -
健康輕鬆減磅 優酪乳銀耳水果羹的功效與做法
優酪乳銀耳水果羹，光聽名字，就已經夠吸引人的味蕾了，尤其是在這夏日，要是來上一杯冰鎮過的優酪乳銀耳水果羹，那感覺自然不用多說了，肯定會讓人忍不住大叫聲“爽”。那麼優酪乳銀耳水果羹是怎麼做的呢，下面就來詳細的說一下它的製作方法。 優酪乳銀
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