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芒種養生去暑濕
芒種節氣養生應注意保持輕鬆、恬靜的狀態，避免煩躁、焦慮，保持肝氣舒暢，氣機調達。 飲食方面，不能貪涼，避免長時間呆在空調房間內，以免使得汗孔閉塞，鬱熱內生，耗傷陰津，虛熱內生，產生血壓波動、心腦血管意外或精神障礙性疾病。 芒種節氣養生應
2017-03-08 12 -
太極拳視頻 教你陳式太極拳青龍出水動作
陳式太極拳是太極拳裡面的一大流派，那麼其中的青龍出水動作應該怎樣學習呢?下面，小編就來詳細的為大家介紹一下關於陳式太極拳青龍出水動作的練習方法，以及要點解釋。一起看看吧！ 陳式太極拳青龍出水動作 1.轉體繞臂 上體先微左轉再右轉，
2017-03-08 13 -
蒸臍治病臍療方
【藥物】五靈脂（生用）15克，斗子青鹽（生用）15克，乳香3克，沒藥3克，天鼠糞（即夜明砂，微炒）6克，地鼠糞（微炒）9克，蔥頭（幹者）6克，木通9克，麝香少許。 【制法】上藥為細末。 【用法】水和麵做圓圈，置臍上，將前藥末以6克放於臍
2017-03-08 12 -
太極拳視頻 陳式太極百把氣功樁練習法
陳式太極拳式太極拳裡面的一個流派，其中還有百把氣功樁也是來自于陳式太極拳。那麼，今天小編就來為大家介紹一下關於陳式太極拳百把氣功樁的練習方法，以及一些要領解釋，一起瞭解一下吧! 陳式太極拳百把氣功樁 此功法作為太極拳之基本功，經我多
2017-03-08 24 -
蒸臍卻病延年臍療方
【藥物】大附子（去蒂）30克，鹿茸（酥灸）1.8克，茯苓（人乳拌蒸）1.8克，川椒1.8克，蓮肉1.8克。 【制法】將附子放童便內浸一日夜，炙幹，再與餘藥共研細末，用人乳調作餅狀，如銀圓大小。 【用法】將藥餅針刺三十孔，放臍內。 【功用
2017-03-08 5 -
太極拳視頻 太極拳站樁的作用與練習意義
應該練習過太極拳的人都知道太極拳站樁動作，那麼站樁動作在太極拳中有哪些作用呢?下面，小編就來為大家介紹一下關於太極拳站樁的作用以及一些練習意義，一起跟著小編學習一下吧! 太極拳站樁的作用 在練太極拳之前，我們都要站樁其作用是增強對太
2017-03-08 5 -
彭祖小接命蒸臍療方
【藥物】乳香、沒藥、雄鼠糞（一頭有尖者）、青鹽、兩頭尖、川續斷各3克，麝香0.6克。 【制法】共為細末，備用。 【用法】薰蒸之時，令人飽食，舒身仰臥。用蕎麥面水和捏一圈，經過寸餘如臍大者三二寸，內入藥末，用槐皮一塊，去粗皮，只用半分厚，
2017-03-08 18 -
太極拳視頻 太極拳比賽中評判標準有哪些
在一些活動中有時會有一些太極拳的比賽，那麼太極拳的動作有哪些評判標準呢?下面，小編就來為大家介紹一下關於太極拳的一些主要動作評判標準，以及一些其它注意事項，一起跟著小編瞭解一下吧! 太極拳評判標準 各項比賽的最高得分均為10分，評分
2017-03-08 6 -
太乙真人熏臍法臍療方
【藥物】麝香、龍骨、虎骨、蛇骨、附子、木香、丁香、乳香、沒藥、雄黃、朱砂、靈脂、夜明砂、胡椒、小茴、青鹽、兩頭尖各等份。 【制法】上藥除麝香另研外，餘藥共研細末。 【用法】以麝填臍眼，蕎面圈臍外，填藥蓋槐皮，艾灸之，汗出病已。慎風寒，戒
2017-03-08 30 -
太極拳視頻 練太極對身體下肢要求有哪些
一套太極拳，需要全身動作的配合一致，這樣才能達到動作連貫、自然。那麼，練習太極拳對身體下身動作有哪些要求呢?下面，小編就來詳細的為大家介紹一下，一起往下學習吧! 太極拳對身體下肢要求 軀幹部： 胸：太極拳採用的是腹式深呼吸，因此胸
2017-03-08 8 -
夏季吃桃好處多 哪些人不宜吃桃子
桃子是夏季最常見的一種水果，也非常受大家的喜愛。但是你瞭解桃子究竟有什麼營養價值嗎?而又有什麼禁忌嗎?今天小編就給大家來揭秘這桃子的營養及禁忌，不妨一起來看看吧! 桃子的營養價值 桃有補益氣血，養陰生津的作用，可用於大病之後，氣血虧虛，
2017-03-08 13 -
太極拳視頻 練太極對身體上肢要求有哪些
練習太極拳對身體姿勢的要求很多，而且每個部位的要求都不一樣。下面，小編就來為大家介紹一下關於初學者學習太極拳時需要掌握哪些身體上身姿勢的動作，趕緊一起跟著小編學習一下吧! 太極拳入門身姿要求 1.頭部 頭：頭要正直，不低頭仰面，不
2017-03-08 17 -
彭祖接命丹臍療方
【藥物】大附子1個（重69克或48克亦可），甘草60克，甘遂60克，麝香0.9克，燒酒2斤。 【制法】先將大附子切成薄片，用紗布包裹，再將甘草、甘遂共捶碎。然後將上3味藥放入燒酒中共浸半日，用文武火煮，以酒幹為度。旋即取起附子待用，並把
2017-03-08 27 -
太極拳視頻 講解楊式太極拳基本腿功動作
練習太極拳不僅需要手上動作，也需要腿上動作，全身動作要合理搭配，這樣才能練習出一套好的太極拳。下面，小編就來為你介紹一下關於楊式太極拳的幾個基本腿功動作練習，一起看看吧! 楊式太極拳基本腿功動作練習方法 蹬腳與分腳(以左腿獨立為例)
2017-03-08 21 -
體溫過低臍療方
1方（艾灸神闕法） 【藥物】艾條1支。 【用法】患者仰臥，手持艾條懸灸臍部，熱度以舒適能忍受為度，每日1次，每次30分鐘，7天為1療程。 【驗案】患者，女，50歲，1989年9月初診。體溫過低(35.5℃)1年餘。自覺潮熱、333乏力。
2017-03-08 12 -
太極拳視頻 孫式太極拳推手動作規範演練
每一套太極拳都有推手這個動作，可見其重要性。那麼推手動作應該怎麼樣練習呢?下面，小編就來為你介紹一下孫式太極拳的推手動作練習方法，以及一些原則和特點，趕緊一起跟著小編學習一下吧! 孫式太極拳推手練習 首先應明確推手的目的和功效：
2017-03-08 10 -
氣功糾偏臍療方
1方 【藥物】五倍子適量。 【制法】製成細末，用淡鹽水調為糊狀。 【用法】敷神闕穴。用於練靜功時意守不當，呼吸不勻或一味追求氣貫丹田，出現下墜、氣憋、氣脹現象者。 【療效】敷藥後，可感到全身之氣有向丹田灌注的感覺。 【出處】《實用中醫內
2017-03-08 9 -
太極功夫劍 楊式55式太極劍動作演練視頻
太極劍一般是中老年人比較喜歡的一項體育健身運動，以男性為主。長期練習太極劍、太極拳、鄭多燕減肥舞等運動都可以達到鍛煉效果。下面，小編就來為你介紹一下關於楊式55式太極劍的動作演練。 55式太極劍動作名稱介紹 1、三環套月 2、魁星式
2017-03-08 31 -
夏季挑選涼席有講究 不同涼席效果不同
進入夏季，涼席是人們乘涼的必備品，但是很多人或許還不會選，在購買的時候很盲目。有的人在購買涼席的時候，只要求看上去美觀就行了。會忽略掉一些細節。現在市面上的涼席種類眾多，眼花繚亂，我們應該怎麼挑選涼席，夏季使用涼席又有哪些講究? 市面上
2017-03-08 7 -
太極拳視頻 陳式太極拳有何簡單練習方法
太極拳擁有著幾百年的歷史文化，它裡面有一套成熟的理論指導練習方法。那麼，今天小編就來為大家介紹一下關於陳式太極拳的習練方法，以及三練三不練的解釋，一起跟著小編學習一下吧! 陳式太極拳練習方法 太極拳有一整套成熟的理論指導整個修煉過程
2017-03-08 11
