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化療胃腸反應臍療方
1方（和胃散） 【藥物】姜半夏150克，白術150克，砂仁150克，陳皮100克，雲茯100克，木香60克，甘草30克。 【制法】各藥為末，調勻，裝瓶密封用。 【用法】用消毒幹棉球擦淨肚臍，取和胃散0.5克填于神闕穴內，再用麝香止痛膏或
2017-03-08 13 -
夏季睡涼席高溫晾曬是關鍵 四類人不宜睡涼席
炎炎夏季，涼席成了熱門的“消暑神器”。可是，涼席使用不當是會患“涼席皮炎”的，而且並不是所有人都適合睡涼席。下面一起來瞭解睡涼席的注意事項。 首次用涼席需高溫消毒晾曬 很多人在初次使用涼席時，要麼是用開水燙過的毛巾簡單擦拭，要麼就是不經
2017-03-08 14 -
夏季如何提高睡眠品質
夏季的特徵是晝長夜短，人晚睡早起，睡眠時間相對縮短，是符合順應自然的養生原則的。天氣太熱，也不容易入睡，比平時推遲半小時左右睡眠，早晨還是按平時時間起，甚至早起半小時左右，對健康沒有影響。” 但是，不可以硬性推遲睡眠時間甚至熬夜。“過時
2017-03-08 10 -
美尼爾病臍療方
【藥物】法半夏、茯苓、枳實、膽南星、黃芩、生薑、大棗各10克，陳皮、甘草各5克。 【制法】諸藥共研細末，裝瓶備用。 【用法】用時取藥末適量，用米酒調成糊狀，如錢幣厚，敷於肚臍及臍周，覆蓋消毒紗布，長、寬各6釐米，膠布固定。每天換藥1次。
2017-03-08 7 -
太極拳24式視頻 教你24式太極各動作呼吸要領
24式太極拳是太極拳裡面傳揚的比較普遍的一套太極拳，練習人之多、之廣，並且還被作為太極拳教學課程。下面，小編就來為大家講解一下關於24式太極拳練習時的呼吸要領，一起瞭解一下吧! 24式太極拳呼吸要領 預備式：雙腳併攏，雙手自然下垂站
2017-03-08 11 -
夏季晝長夜短易失眠 促進睡眠的按摩保健法
隨著夏季的到來，晝長夜短越發明顯，而晚睡、失眠的人也越來越多。那麼夏季失眠要怎麼辦呢?睡眠頻道夏季睡眠不必強求睡眠時長，但是一定要保證睡眠品質。睡前做按摩調理，有效促進血液迴圈，能夠很好的幫助睡眠，提升睡眠品質，改善夏季失眠問題。 促進
2017-03-08 11 -
太極拳視頻 楊式太極對人體動態技法講解
練習太極拳時對人體的姿勢要求有很多的要點，同時，楊式太極拳也是如此。下面，小編就來為你介紹一下關於楊式太極拳對人體動態技法的要求，趕緊跟著小編一起學習一下吧! 楊式太極拳對人體動態技法的要求 (1)綿軟以至於流暢：綿軟不是無原則的，
2017-03-08 7 -
夏季馬上到 氣候炎熱影響睡眠怎麼辦
睡不好，幾乎是城市人群最常見的小毛病了，這種小毛病很多時候會影響心理、生理，脾氣暴躁、吃不下飯等等情況真是讓很多人不知道如何應對，到了夏天天氣炎熱的時候，難以入睡更是讓失眠人士受盡了苦楚。每年到夏天因為失眠而求診的患者非常多，我們應該怎
2017-03-08 25 -
夏季睡眠不佳 脾氣差了怎麼辦
我們每一個人都有這樣子的感覺，那就是在夏天的晚上還是很難睡覺的，夏天總會讓自己感覺到非常的困擾的，這些困擾會讓一個人感覺到睡眠不佳，脾氣煩躁啦。 承認你需要睡眠。認識到你正遭受著睡眠不足的痛苦，就可以幫助你平息你的緊張，可以讓你重新集中
2017-03-08 35 -
太極拳視頻 講解太極拳有何訓練方法(一)
想要練出一套好的太極拳，首先要打好太極拳基本功。下面，小編就來為你介紹一下關於太極拳的訓練方法，以及一些基本功和各個部位的練習要點，一起往下跟著小編學習一下吧! 太極拳訓練方法 第一段內容 一、樁功 樁功是練好太極拳的首要問題。
2017-03-08 11 -
什麼是臍療？
臍中療法屬中醫外治法之一種，簡稱臍療或臍療法。臍療是指將藥物做成適當劑型（如糊、散、丸、膏等）敷於臍部，或在臍部給以某些物理刺激（如艾灸、針刺、熱熨、拔罐等）以治療疾病的方法。換言之，臍療是以臍（即神闕穴）處為用藥或刺激部位，以激發經氣
2017-03-08 18 -
太極拳視頻 講解太極拳有何訓練方法(二)
練習太極拳首先它的一些基本方法很重要，那麼這些基本動作怎樣練習呢?下面，小編就來為你介紹一下關於太極拳的基本訓練方法第二段，以及一些動作要領解釋，一起跟著小編學習一下吧! 太極拳訓練方法 第二段內容： 六、舌部功夫 練太極拳從預
2017-03-08 14 -
夏季睡眠不好怎麼辦 夏季睡眠注意事項
6、7月份，晚上八點已過，天還沒有黑，早晨5點半，天又大亮了。加上天氣炎熱，蚊蟲叮咬，很多人的睡眠受到影響，要麼晚上輾轉反側難以入睡，要麼早上昏昏沉沉起不來，睡眠障礙已經影響到很多人的生活和工作。特別是老年人，由於睡不好，免疫功能受到影
2017-03-08 4 -
太極拳視頻 講解太極拳有何訓練方法(三)
一般人學習太極拳時會先學習一些太極拳的基本功，那麼怎麼樣進行練習這些動作呢?下面，小編就來為大家介紹一下關於太極拳的訓練方法，以及一些要領講解，一起跟著小編學習一下吧! 太極拳訓練方法 第三段內容： 十、兩胳膊之勁 練太極拳處處
2017-03-08 10 -
太極拳視頻 太極拳快慢交替的練習方法
練習太極拳一定要掌握正確的練習方法，這樣不能能使自己練習起來更加的輕鬆，而且有利提高自己太極拳的水準，還有不錯的養生功效。那麼下面就讓我們一起隨著太極拳視頻來看看吧! 太極拳快慢交替的練習方法 拳架練習快慢的不同 在練習太極拳的過
2017-03-08 8 -
太極拳練習視頻 太極拳慢練心法的訣竅
慢是太極拳的特點，慢也是練習太極拳的基礎，只有將慢練好了，才能更好的掌握太極拳的技巧，才能將自己的心境練的成熟。那麼下面就讓我們一起隨著太極拳練習視頻來看看吧! 太極拳慢練心法的訣竅 一、慢前心靜體松，周身輕靈 在練習太極拳開始的
2017-03-08 10 -
太極拳的好處 練太極拳滋潤脾胃預防中暑
太極拳的好處是非常多的，生活中我們可以經常練習太極拳，對我們的身體保健是非常有幫助的，對我們的脾胃健康是非常有利的。那麼下面就讓我們一起隨著太極拳教學視頻來看看吧! 練太極拳滋潤脾胃預防中暑 時常練習太極拳能有效提高我們人體的健康，
2017-03-08 10 -
夏季暑熱易煩躁 多喝水心靜自然涼
立夏要到了，夏天就要來了，夏季還沒真正到來，但它的火熱我們已經感受到了。夏天的火熱不只是因為它的平均氣溫高，因為容易讓人跟著“火爆”——容易煩躁。夏天容易煩躁是與“心”有關，那麼，怎麼緩解這暴躁的心情，還我們平靜的心呢? 頭痛、失眠、煩
2017-03-08 11 -
夏季失眠來杯紅酒
相對於白酒的濃烈、啤酒的粗獷，紅酒的浪漫似乎更適合女人。近些年，紅酒也逐漸走下神壇，不再只是上層社會的消費品，它帶著諸多的養生功效，走進普通大眾的生活。夏季由於天氣炎熱，肝火旺，我們很容易出現失眠的症狀，而且總是感覺很煩躁。別擔心，睡前
2017-03-08 9 -
太極拳養生視頻 三套太極動作可改善頸椎病
練習太極拳對我們的身體健康是非常有幫助的，對於常見的疾病有一定的治療作用，合理練習太極拳能起到非常好的治療頸椎病的作用。那麼下面就讓我們一起隨著太極拳養生視頻來看看吧! 三套太極動作可改善頸椎病 太極拳是許多人都非常喜愛的運動，合理
2017-03-08 19
