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太極拳視頻 練習太極拳要掌握的功法要領
練習太極拳是非常好的養生方式，想要練好太極拳就要掌握一定的太極拳的技巧，對於一些常見的功法要領也要有所瞭解，這樣掌握起來才會更快。那麼下面就讓我們一起隨著太極拳視頻來看看吧! 練習太極拳要掌握的功法要領 動作連貫，柔和纏繞，勁力完整
2017-03-08 10 -
夏季瘦身美容試試紅酒優酪乳
都說三月四月不減肥，五月六月徒傷悲。炎熱的夏季，是很多美女瘦身養顏的好時機。但是很多的女性朋友，為了減肥經常是節食或者是吃少量的飯只喝水。其實這種減肥方式是不正確的。今天好酒網小編來給大家說個好方法! 1、紅酒優酪乳 由於工作繁忙、生活
2017-03-08 9 -
太極拳教學視頻 太極拳內在感覺含意深遠
練習太極拳還要有一定的感覺，當感覺到位的時候，練習起來就會非常流暢，非常舒暢，就像找到了太極拳的竅門一樣。那麼下面就讓我們一起隨著太極拳教學視頻來看看吧! 太極拳內在感覺含意深遠 1、行拳走架時的動觸感 太極拳雖然寓內在的修煉為行
2017-03-08 11 -
利水藥粥之鴨粥
【粥方組成】青頭雄鴨一隻，粳米適量，蔥白三莖。 【功效主治】補虛勞，滋陰血，健脾胃、消水腫。用於身體虛弱，骨蒸潮熱，一切水腫病人。 【煮制方法】青頭鴨去毛及內臟後，切細煮至極爛，再加米、蔥白煮粥。或用鴨湯煮粥。 【粥義解說】鴨，有家鴨、
2017-03-08 8 -
玉米汁的做法大全 玉米汁比直接吃玉米營養更好消化
玉米有很多的營養，常食用它功效很好。就是會有胃部消化不行的朋友，或者是兒童和老年人吃玉米可能消化會不太好。那麼只要把玉米做成玉米汁就好了，玉米汁很好消化，並且營養成分也很高。下面就為大家介紹玉米汁的做法大全。 做法一 原料：甜玉米4個、
2017-03-08 28 -
太極拳視頻教程 如何練好太極拳的心態
練習太極拳一定要有好的心態，這樣對於練習太極拳才是非常有幫助的，太極拳的特點就是慢，只有放慢自己的心境才能更好的練習太極拳。那麼下面就讓我們一起隨著太極拳視頻教程來看看吧! 如何練好太極拳的心態 一、平衡 現如今社會講究“和諧”，
2017-03-08 19 -
鮮榨玉米汁的做法
做法步驟 1、水果玉米洗淨，用刀先斬成兩段或者三段。 2、側面下刀，把玉米粒切下來，我朋友圈的朋友都是手動撥玉米粒，好辛苦啦!我都是這樣用刀直接切的~這個算不算小技巧! 3、煮鍋放水和玉米一起，再按照自己口味適量加入糖，水開以後煮五分鐘
2017-03-08 15 -
太極拳教學視頻 太極拳松胯要如何練
太極拳是一首非常古老的養生運動，練習太極拳的好處是非常多的，今天給朋友們帶來太極拳入門，其中松胯是一個初學太極的人必須要瞭解的，下面跟著我們的太極拳教學視頻一起來學習吧。 太極拳是一種非常好的健身方法，練習松胯有利於提高我們的身體素質
2017-03-08 22 -
太極拳教學 太極的身法和步法
現在的太極拳運動已經影響了很多人，練習太極拳可以讓你擁有一個健康的好身體，那麼太極拳的好處有哪些呢?練習太極的身法和步法有哪些要求，讓我們一起來學習這個太極拳教學吧。 太極拳是一種對身體要求比較高的一種修煉方法，那麼你對太極拳的步法和身
2017-03-08 8 -
散寒藥粥之荊芥粥
【粥方組成】荊芥5～10克，薄荷3～5克，淡豆鼓(音chǐ,尺)5～10克，粳米1～2兩。 【功效主治】發汗解表，清利咽喉，退熱除煩。適用於傷風感冒，發熱惡寒，頭痛，咽痛，心煩失眠，以及面神經麻痹初期。 【煮制方法】先將荊芥、薄荷、淡豆
2017-03-08 15 -
太極拳掤勁 掤勁可以提升你的力量
學習太極拳的好處是非常多的，今天這期給朋友們帶來太極拳掤勁，練習掤勁可以讓你的太極拳更加有美麗，同時還可以提升你太極拳的力量，那麼什麼是掤勁，掤勁在太極拳中的作用有哪些呢? 掤勁在太極拳中可以起到很好的實戰效果，掤勁讓你的太極拳更有力
2017-03-08 27 -
夏季養生之道熬夜看球護膚全攻略
熬夜看世界盃的球迷中，女性只占少數。相比于男性球迷的瘋狂，女性球迷相對柔緩一些，不會有特別狂躁的舉動。但對於愛美的女性來講，晚上熬夜的同時，護膚工作不能有絲毫的放鬆哦! 一、熬夜前記得先洗臉 熬夜看球，勞累、緊張、吃喝無度、睡眠不足、精
2017-03-08 9 -
太極拳教學視頻 太極拳為什麼要有虛實
太極拳的好處是比較多的，現在練習太極拳的人群是比較多的，太極拳是一種非常古老的拳種，富含了很多的哲學和養生的道理，那麼太極拳的虛實有哪些，讓我們來學習今天的太極拳教學視頻吧。 太極拳的虛實可以起到陰陽平衡的效果，可以讓身體更加的適應這
2017-03-08 9 -
老人夏季養生知識多 鹽水茶水最解渴
老人夏季養生常識 1老人猛喝暴飲壞處多 一些老年人在體育鍛煉、家務勞動後，喜歡大量猛喝開水或其他飲料，這種“急灌式”的飲水方法會突然加重心臟負擔，使血液濃度驟然下降，導致心跳過快，產生心慌、頭暈，心臟病患者更易導致危險，還會突然沖淡胃液
2017-03-08 8 -
太極拳自學視頻 如何練習太極拳的貓步
太極拳是一種非常古老的修煉方法，是中華民族的瑰寶，練習太極拳的好處是非常多的，今天給朋友們帶來太極拳貓步的練習方法，讓我們一起來學習太極拳自學視頻吧。 太極拳的貓步是一種非常古老的步伐，這種步伐可以讓你的身體變得更加的飄逸。 貓步的
2017-03-08 46 -
太極拳視頻教學 練習太極拳要如何放鬆
太極拳的發展是非常快的，太極拳運動的好處是比較多的，練習太極拳成為了一種時尚，對於有基礎的人可以來學習太極拳如何放鬆，讓我們來學習今天的太極拳視頻教學吧。 太極拳的 放鬆可以讓我們的身體變得更健康，這是一種通向太極道路上的重要一環，是
2017-03-08 8 -
推薦7款夏季消暑茶 喝茶消暑有4點講究
導讀：夏季，消暑是重中之重，除了吃多吃一些解暑氣的食物外，還可以多喝一些消暑的茶飲，那麼，夏季消暑喝什麼茶?小編這就來說你推擠幾種。 夏季7款消暑茶 1.金銀花茶 金銀花清熱解毒，涼血化瘀，不僅可以排除體內毒素，防止長痘痘與暗瘡，同時可
2017-03-08 26 -
太極拳的好處 練習太極拳可以增強免疫力
太極拳是一種非常健康的運動，練習太極拳的人群是比較多的，太極拳已經受到了很多人的喜愛。太極拳的好處是比較多的，可以提高人體的免疫力，讓我們來學習太極拳教學吧。 太極拳是一種非常古老的養生運動，練習太極拳已經成為了一種時尚，太極拳的優點
2017-03-08 26 -
夏季喝冷飲消暑降溫 切記五個原則
常聽說喝冷飲不好，可是夏天燥熱，氣溫又高，只有冷飲才能快速降溫，怎麼辦呢?其實冷飲是要少喝，但是如果喝冷飲依照以下原則，對健康的損傷就會小得多。 如何健康喝冷飲?1. 時間要選好 選擇合適時間飯前空腹、剛吃完飯後都不宜喝冷飲，否則易傷胃
2017-03-08 8 -
太極拳視頻教程 如何練好太極拳拳架
太極拳的拳架是一種練習的方法，練習拳架可以讓你的發力變得更自然，那麼太極拳拳架是什麼呢?今天讓我們一起來練習太極拳吧，一起來學習今天的太極拳視頻教程吧。 太極拳的拳架可以根據不同的人來練習，這樣你的基礎功才能更扎實，從而學習好太極拳。
2017-03-08 24
