太極劍一般是中老年人比較喜歡的一項體育健身運動， 以男性為主。 長期練習太極劍、太極拳、鄭多燕減肥舞等運動都可以達到鍛煉效果。 下面， 小編就來為你介紹一下關於楊式55式太極劍的動作演練。
55式太極劍動作名稱介紹
1、三環套月 2、魁星式
3、燕子抄水 4、左右欄掃
5、小魁星 6、燕子入巢
8、靈貓捕鼠 9、鳳凰抬頭
10、黃蜂入洞 11、鳳凰右展翅
12、小魁星 13、鳳凰左展翅
14、等魚式 15、龍行式
16、懷中抱月 17、宿鳥投林
18、烏龍擺尾 19、青龍出水
20、風卷荷葉 21、獅子搖頭
22、虎抱頭 23、野馬跳澗
24、回身勒馬 25、指南針
26、左右撣塵 27、順水推舟
28、流星趕月 29、天馬行空
30、挑簾式 31、左右車輪
32、燕子銜泥 33、大鵬展翅(點指拍腳)
34、海底撈月 35、懷中抱月
36、哪吒探海 37、犀牛望月
38、射雁式 39、青龍現瓜
40、鳳凰雙展翅 41、左跨欄
42、右跨欄 43、射雁式
44、白猿獻果 45、左右落花式
46、玉女穿棱 47、白虎攪尾(點指)
48、虎抱頭 49、裡魚跳龍門
50、烏龍攪柱 51、仙人指路
52、朝天一柱香 53、風掃梅花
54、抱芴式 55、合太極
