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太極和無極 感悟太極拳中的“無極”
學習太極拳是從低層向高層練習階段，學習太極拳是個循序漸進的過程。太極拳的特點柔和緩慢，想要提高太極拳的境界，就需要精心修煉，下面隨著太極和無極，感悟太極拳中的“無極”。 感悟太極拳中的“無極”...
2016-06-02 -
無極氣功太極拳 太極拳之無極氣功四句訣
太極拳是中華武術，習練太極拳要熟悉太極拳內功心法，掌握太極拳的拳理拳法。太極氣功是太極拳和氣功的結合，習練太極氣功能強身健體，隨著無極氣功太極拳，學習太極拳之無極氣功四句訣。 太極拳之無極氣功...
2016-06-03 -
混元太極拳 太極拳基本功之無極樁和混元樁
太極拳現在和廣場舞已經不分上下了，很多人不僅學習廣場舞的同時還練起了太極拳，太極拳的好處有很多，今天太極拳視頻就為大家講解一下無極樁和渾元樁的要領，下面一起跟著太極拳教程學起來吧。 無極樁和混元樁...
2017-02-18 -
牙籤剔牙，傷牙無極限
牙齒是人體中最堅固的組織，擁有一口好牙可讓我們享受美食，保護好牙齒，讓牙齒伴隨一生很有必要。我們日常護理牙齒有很多壞習慣，毀牙毀人生呐！ 1、用牙籤剔牙 牙籤很堅硬，也比較粗，剔牙時對牙齦的傷害...
2016-04-05 -
太極樁功 無極樁功的意義和基本要求
常言道：太極功夫始於足下，如何扎實腳下功夫?這需要從太極樁功開始。其中無極樁功是很多初學者的選擇，練習太極拳的好處能提高腿部的靈活性和穩定性，下面我們先學習一下太極拳教程吧! 練無極樁功的意義...
2016-01-19 -
冬季不冬眠·運動無極限~
寒冬已到來，進入12月份以來，將會頻繁出現氣溫下降的現象，寒冬將至，快來些運動帶來熱量和活力吧! 冬季保持適當的運動，不僅能鍛煉身體，增強體質，而且能鍛煉不怕嚴寒的堅強意志，提高身體的抗寒能力、增...
2017-03-04 -
太極功夫扇 24式太極扇如何巧妙學習
如今熱愛運動的人們越來越多，其中太極扇也是受歡迎的鍛煉專案之一，它是基於太極拳的基礎而來的，融合了太極拳和其它武術、舞蹈的動作。那麼下面就讓小編來為你介紹一下關於陳式24式太極扇。 太極扇 陳...
2017-03-06 -
太極功夫扇 四十八式太極扇怎樣練習
太極扇如今也變得被眾多人所接受，太極扇是建立在太極拳的基礎之上，它屬於太極拳中器械的一種。那麼今天小編就來為你介紹一下關於四十八式太極扇，趕緊跟著小編往下看看吧! 太極扇 四十八式太極扇動作名...
2017-03-06 -
太極功夫扇 52式太極扇動作怎樣練習
太極扇是將太極拳和舞蹈、武術聯繫到一起的一種健身運動，它的招式都是建立在太極拳的基礎之上。今天小編就來為你推薦一下關於太極功夫扇的動作示範，以及一些器材、扇形的介紹，趕緊看看吧! 太極扇 挑選...
2017-03-07 -
太極功夫扇 楊式56式太極扇動作名稱有哪些
現在在許多的大型活動中都會有太極拳、太極劍、太極扇等作為表演項目，太極扇的動作基本都是以太極拳動作為基礎的。那麼下面就來為你介紹一下關於楊式56式太極扇，趕緊學習一下吧! 56式太極扇 動作名...
2017-03-07 -
太極功夫劍 教你練習49式太極劍全套動作
許多人在練習太極拳的同時還喜歡練習一些太極劍、太極扇、鄭多燕減肥舞等等。那麼，今天小編就來為你介紹一下關於49式太極劍的動作演練，感興趣的朋友們趕緊跟著學習一下吧! 49式太極劍 動作名稱： ...
2017-03-07 -
太極功夫扇 練習太極扇時有哪些習練要領
如今運動已經是我們每一個人需要關注的，因為多運動可以為我們的身體帶來很多的好處。比如太極拳、太極劍、太極扇、鄭多燕減肥舞等運動都可以嘗試一下。下面，小編就來為你介紹一下關於太極功夫扇的習練要點。 ...
2017-03-07 -
太極功夫劍 教你練習32式太極劍第一組動作
隨著生活水準的提高，人們越來越對自己的健康狀況關注，很多人喜歡練習太極拳、太極劍、瑜伽、鄭多燕減肥舞等健身運動。下面，小編就來為你介紹一下關於32式太極劍的第一段動作名稱以及動作要領介紹。 32...
2017-03-07 -
太極功夫劍 49式太極劍第一段的動作演練
由於人們對身體健康的要求是越來越高，所以一些太極拳、太極劍、太極扇、瑜伽、鄭多燕減肥舞等多種健身運動特別的受到人們的歡迎。下面，小編就來為你介紹一下關於49式太極拳的第一段動作演練。 49式太極...
2017-03-07 -
太極功夫劍 練習太極劍怎樣掌握三種腿法
現如今很多人喜歡練習太極拳、太極劍、太極扇、鄭多燕減肥舞等健身運動進行鍛煉身體，下面，小編就來為你介紹一下太極劍的幾種主要腿法，以及一些身型和身法等，一起學習一下吧! 太極劍腿法 (一)分腳...
2013-11-15 -
太極功夫劍 練習太極劍的注意事項
太極劍是太極拳中的一個重要組成部分，它包含了太極拳和劍術的特點，太極劍重意不重力，那麼你知道練習太極劍需要注意什麼問題麼?你知道太極劍有哪些劍法麼?快來看看下面的文章吧! 學習太極劍的注意事項...
2013-12-02 -
太極功夫扇 教你練習楊式18式太極扇動作
在一些公園裡、廣場上，每天晚上都可以看見很多人練習太極拳、太極扇、鄭多燕減肥舞、廣場舞。下面，小編就來為你介紹一下關於楊式18式太極扇的動作名稱以及動作演練，一起學習一下吧! 18式太極扇 第...
2017-03-07 -
太極功夫劍 孫式59式太極劍第一段動作演練
一般練習太極劍的人，中老年人居多。太極劍的動作名稱都是以太極拳為基礎。下面，小編就來為你介紹一下關於孫式59式太極劍第一段的動作名稱，以及其每個動作的解釋。學習一下吧! 59式太極劍 第一段動...
2017-03-07 -
太極功夫劍 49式太極劍第二段的動作演練
現今，人們對太極拳、太極劍、太極扇、瑜伽、鄭多燕減肥舞等健身運動越來越熱愛。今天，小編就來為你介紹一下關於49式太極劍的第二節動作的名稱介紹以及動作要領解釋，趕緊一起往下看看吧! 49式太極劍 ...
2017-03-07 -
無極功
無極功屬意定派功法。由農作來等整理發表於1981年。 臨床應用：對神經衰弱、胃、十二指腸潰瘍等慢性病有一定療效。 練功方法：①調身：內八字站樁。兩手自然下垂，手指鬆開，中指輕貼寸風市穴。松肩、肘。...
2017-03-07
