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冬季養生從避寒開始
現已是冬至節氣，冬至是陰極之至，陽氣始至。數九開始，寒氣逼人，給人們帶來了很多不便，尤其是老年人，稍不注意便會受到寒氣的侵襲，常會引起舊病復發或誘發新病。所以冬季要注意保暖，養生要從“避寒”開始。 《黃帝內經》上說“冬三月，此謂閉藏”，“
2017-03-10 11 -
冬季保健提示
冬至過後，養生的首要任務就是做好防寒保暖。在飲食上以溫熱為主，如多吃糯米、狗肉、大棗、桂圓、芝麻、韭菜、木耳等;外出時注意保暖，老人在早晚氣溫較低時儘量少出門;早睡晚起，勿過度操勞;避免急躁發怒，以免擾動閉藏在體內的陽氣。 另外，冬至養生
2017-03-10 3 -
水果什麼時候吃都有益無害？
水果是女人眼裡美食的最好代言，她們的概念是：反正吃水果有百利而無一害；反正多吃水果可以減肥養顏；反正……如果有權威專家鄭重指出，以上“反正”皆為謊言，女人們會做何感想？這些盲目的觀念正在把水果推向有害物的邊緣。 有害觀念1：水果什麼時候
2017-03-10 2 -
大街小巷都聽我的歌廣場舞歌曲聆聽
跳廣場舞可以給我們的身體帶來健康和快樂，跳廣場舞讓你擁有一個樂觀的心態。今天給朋友們帶來大街小巷都聽我的歌廣場舞，這首大街小巷都聽我的歌是一首非常時尚的歌曲，讓我們來學習這個廣場舞大街小巷都聽我的歌教學視頻吧。 廣場舞的特徵 跳廣場
2017-03-10 5 -
小小新娘花廣場舞歌曲鑒賞
廣場舞的發展是非常快的，跳廣場舞讓你擁有一個健康的好身體，現在跳廣場舞的人群是比較多的。今天給朋友們帶來小小新娘花廣場舞，小小新娘花是一首非常優美的歌曲，讓我們來欣賞廣場舞小小新娘花教學視頻吧。 歌手介紹 她的歌曲是非常優美動聽的，
2017-03-10 2 -
過敏體質者慎吃獼猴桃
過敏體質人群通常對海鮮、花粉、塵蟎、酒精等常見的過敏源警惕性很高，但很多人不知道香甜可口、有著“水果之王”美譽的獼猴桃也可能引起過敏。 日前，第三軍醫大學新橋醫院收治的劉女士就因為吃了一個獼猴桃導致過敏，出現舌頭發麻、喉嚨發癢、胸悶、呼
2017-03-10 5 -
愛情過過招廣場舞歌曲欣賞視頻
跳廣場舞的優點是非常多的，廣場舞是人民群眾的舞蹈。今天給朋友們帶來愛情過過招廣場舞，愛情過過招是一首非常時尚的廣場舞歌曲，讓我們來學習這個廣場舞視頻大全吧。 歌曲鑒賞 這首歌曲表達了人們對於美好愛情的嚮往，同時也表達了女人對於愛情的
2017-03-10 3 -
早上第一杯水 不能喝這些
久置的開水：開水久置以後，其中含氮的有機物會不斷被分解成亞硝酸鹽。尤其是存放過久的開水，難免有細菌污染，此時含氮有機物分解加速，亞硝酸鹽的生成也就更多。飲用這樣的水後亞硝酸鹽與血紅蛋白結合，會影響血液的運氧功能。所以，在暖瓶裡多日的開水
2017-03-10 4 -
羊年吉祥廣場舞歌曲欣賞附視頻動作
舞蹈的種類是非常多的，廣場舞是一種現代舞蹈，廣場舞吸收了很多舞蹈的時尚元素。今天給朋友們羊年吉祥廣場舞，羊年吉祥是一首喜慶的歌曲，讓我們來欣賞這個廣場舞羊年吉祥教學視頻吧。 歌曲介紹 這首歌曲是非常不錯的，可以給我們帶來快樂，歌曲唱
2017-03-10 10 -
天寒補腎 黑米最佳
寒冷季節裡，首當其衝的是補腎氣。在五臟與五行的關係中，黑色對應的是腎臟，而黑米性平、味甘，具有滋陰補腎、益氣活血、暖肝明目的功效，是補腎的好食材。黑米可與白米一起煮飯，或與核桃仁、大棗、銀耳、蓮子等一同熬粥。因黑米外部是一層較堅韌的種皮，
2017-03-10 6 -
我和草原有個約定廣場舞歌曲鑒賞視頻
廣場舞是大家的舞蹈，廣場舞起源於人們的生活，跳廣場舞成為了一種時尚。今天給大家帶來我和草原有個約定廣場舞，我和草原有個約定是一首充滿草原風情的歌曲，讓我們來欣賞這個廣場舞視頻大全吧。 廣場舞的優點 跳廣場舞的好處是比較多的，廣場舞運
2017-03-10 5 -
最炫民族風廣場舞視頻附分解教學
舞蹈的種類是比較多的，跳廣場舞可以給你帶來快樂和健康，跳廣場舞可以增強你的免疫力，增強你的身體素質。今天給朋友們帶來最炫民族風廣場舞視頻，最炫民族風是一首非常優美的歌曲，讓我們來學習廣場舞最炫民族風吧。 歌曲介紹 這首歌曲是非常優美
2017-03-10 6 -
紅棗能和維生素一起吃嗎
一、不宜和黃瓜或蘿蔔一起食用： 蘿蔔會有抗壞血酸酶，黃瓜含有維生素分解酶，兩種成分都可破壞其他食物中的維生素。 二、不宜與維生素同時食用： 棗中的維生素可使維生素K分解破壞，使治療作用降低。 三、服用退熱藥時禁忌食用： 服用退熱藥物同時
2017-03-10 23 -
牢記4招讓老年人安然過冬
●老年人關節不靈活，宜穿柔軟面料衣物，不宜穿皮質衣物;內衣汗濕後應及時換洗;被褥要勤曬，且應穿長袖衣、長褲睡覺;注意用護套保護好關節部位。 ●人到冬季會胃口大開，建議老年人適當多吃肉，因為肉類含蛋白質高，能禦寒。一般來說，虛寒體質(舌苔偏
2017-03-10 9 -
適量飲用汽水與骨質疏鬆沒有必然聯繫
食品安全博士、國家食品安全風險評估中心風險交流部副研究員鐘凱在一篇科普文章中指出，首先，骨質疏鬆並不是什麼新鮮事物，導致骨質疏鬆的因素也非常多，比如骨鈣峰值（也就是身體的底子）、雌激素水準（尤其是絕經後婦女）、遺傳因素、使用藥物（比如糖
2017-03-10 12 -
漂亮的姑娘就要嫁人啦廣場舞視頻教學
廣場舞是一種健康的舞蹈，跳廣場舞的好處是比較多的，可以帶給你很多的樂趣。今天給朋友們帶來漂亮的姑娘就要嫁人啦廣場舞，漂亮的姑娘就要嫁人啦是一首情歌風廣場舞歌曲，讓我們來欣賞這個廣場舞視頻吧。 廣場舞的優點有哪些 跳廣場舞的好處是比較
2017-03-10 7 -
冬食羊肉補陽禦寒
羊肉，肉質嫩腴，味道鮮美，乃冬季進補佳品，元代營養學家和醫學家忽思慧在其《飲膳正要》一書中雲：“羊肉，味甘，大熱，無毒。主暖中。頭風，大風，汗出，虛勞，寒冷，補中益氣。”所以，在嚴寒冬季，多食羊肉，可禦寒保暖，溫中補虛壯陽，增強抗病能力。
2017-03-10 6 -
菜價狂飆 瓜果類食物一樣能滿足你的需求
蔬菜在膳食中擔當著提供維生素的角色，因為蔬菜可以提供豐富的B族維生素和維生素C、礦物質鉀、鎂等，以及類胡蘿蔔素、葉綠素、膳食纖維和多種生物活性物質。經常吃蔬菜的人能夠幫助身體排清毒素、控制體重、美容養顏等。但是目前菜葉類蔬菜價格一路高漲
2017-03-10 23 -
冬季保健藥膳
臨近春節，是冬令進補的最佳時刻。保健藥膳是以中醫理論為指導，按照中藥的性味功能，與相應食物配合，配製成與人體臟腑陰陽、氣血盛衰、寒熱虛實相適應的飲食，調補合理，可以達到防病治病、增強體質、減緩衰老、延年益壽的目的。 保健藥膳藥食兩獲，配伍
2017-03-10 2 -
冬季常喝湯
數九天是喝湯的好時節，暖暖的湯，不僅有滋補的功效，而且能在冷天溫暖手腳，還可以防治疾病。 烏雞湯防癌抗感冒 藥理學認為，烏雞營養豐富，對婦女體弱不孕、月經不調、習慣性流產、赤白帶下及產後虛弱等均有一定療效，並可用於肺結核、冠心病、胃潰瘍
2017-03-10 6
