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超犀利！毛巾也能保健！
毛巾，我們每天都會用到的東西，所以毛巾的衛生乾淨對於我們的健康是十分重要的。但是，你知道毛巾也有保健的功能嗎？？趕緊和小編來看一看吧！哪些保健功效？1熱敷淤青傷口受傷的時候，毛巾也是有保健作用的。專家說過，用毛巾熱敷能緩解傷痛，有不錯的保
2017-03-14 9 -
怎樣才能健康地吃零食
聰明地吃零食 其實，吃零食，不會造成什麼健康問題，前提是--我們真的是在餓了的時候吃，並且能區分吃零食的情況和場合。 人們總認為吃零食的危害是過度攝入食物導致體重增加，那是因為我們把吃零食作為主食了。因此，進食數量的添加造成攝入營養
2017-03-14 5 -
夜宵就吃三大食物 健康又營養
1、番茄 在番茄中含有大量的膳食纖維，這種物質能夠幫助腸道中的益生菌生長），除此之外番茄中還含有豐富的果膠，它們都能夠填補你的胃，刺激大腦的飽食中樞，同時還能帶走腸道中的酸性代謝廢物，幫助你在睡眠過程中完成腸道排毒。 夜宵吃番茄的好
2017-03-14 17 -
高脂飲食讓人白天更加嗜睡
美國賓州州立大學醫學院的研究人員對31名健康、非肥胖的成年人進行了研究，這些人年齡介於18~65歲之間，都沒有失眠問題，平常睡覺都很正常。 他們在睡眠實驗室連續睡4個晚上，到了第4天，就要接受“白天多次入眠檢查”（MSLT），以及5次
2017-03-14 7 -
女性不孕和食物扯不斷的關係
這些食物易致不孕 不孕與飲食關係大麼 ,最近有權威組織經過調查發現：全麥麵包、通心粉等高纖維食物的攝入，會擾亂女性的荷爾蒙平衡，吃得越多，懷孕的幾率就越低。研究人員發現，高纖維食物的攝入不僅會使荷爾蒙水準下降，還會使排卵停止。之前有研
2017-03-14 5 -
這些致癌飲食習慣你還在繼續麼
吃東西狼吞虎嚥 似乎很多人如果不快點吃飯就感覺吃的不香。，工作和生活的壓力讓上班族處於一個高度緊張的狀態中，吃飯好像只是為了簡單的身體需要，所以，吃飯速度非常快。實際上這樣對身體健康非常不利。 喜歡吃滾燙的食物 很多疾病患者的病因
2017-03-14 5 -
眩暈的按摩療法
眩暈是指眼花頭暈，眩是眼花，暈是頭暈，兩者常同時並見。現代醫學認為，眩暈是人體對於空間的定向感覺障礙或平衡感覺障礙，是多種疾病的常見症狀，最常見的是梅尼埃病、貧血、高血壓病、動脈硬化、頸椎病、神經官能症等。中醫學認為，本病虛者居
2017-03-14 6 -
寶寶吐奶，媽媽應這樣做！
寶寶吐奶，媽媽應這樣做！吐奶是嬰兒常見的現象，有兩方面的原因所致：一是全身性或胃腸道疾病時的一個症狀;二是嬰兒胃腸道的解剖生理特點容易發生吐奶。在這裡，需要提醒媽媽們，要區分好吐奶和溢奶。吐奶和溢奶，這兩者的含意不同，原因和處理方法也不一
2017-03-14 18 -
流行性腮腺炎五驗方
流行性腮腺炎中醫稱“痄腮”，治療驗方很多，現介紹部分如下。 萬年青方：鮮萬年青根20～30克，切碎搗爛，敷於患處，早晚各換藥1次。 赤小豆方：赤小豆、黃柏各等份，用水泡軟搗爛加蛋清或蜂蜜調成膏狀，外敷於患處。 蒼耳子方：蒼耳子（炒去刺）
2017-03-14 7 -
五味黃連丸
【藥品名稱】 通用名稱：五味黃連丸 中文拼音：Wuwei Huanglian wan 【成份】黃連 紅花 訶子 渣馴膏 麝香 【性狀】本品為紅褐色水丸；氣微香，味苦。 【功能主治】消炎，止瀉，止痛。用於胃腸炎，久瀉腹痛，膽偏盛引起的厭
2017-03-14 16 -
天人合一順四時 時令養生助長壽
時令養生又稱因時養生，是指按照時令的陰陽變化規律，運用相應的養生手段來調節飲食、起居以及情志等各方面，從而達到健康長壽的目的。 時令養生的原則 春夏養陽，秋冬養陰：重點是要生、長；而秋冬養陰，重點是要收、藏。這是建立在陰陽互根規律基礎之
2017-03-14 7 -
口臭？多吃蔬果就能改善！
口臭真的是讓人超級尷尬！！不管你長得多漂亮，如果一開口就是口臭的話，我覺得人們會把你打零分！所以，如果有口臭現象的話，我們一定要改善啊！異味是刷牙漱口難以消除，含口香糖、使用清潔劑均難以掩蓋，是一股發自內部的臭氣。主要是愛吃冷飲、胃的功能
2017-03-14 4 -
這7個身體信號說明腎虛了
不過，由於日常的不良生活方式和飲食習慣，腎臟也很容易出現問題，對身體正常運轉造成很大的影響。這裡有7個重要的信號，就像“紅燈”一樣，在提示你可能腎虛或有腎病了，千萬不要忽視！ 信號1:下背部疼痛 下背部疼痛是首先出現的也是最普遍的腎
2017-03-14 24 -
晚餐怎麼吃少生病
晚餐和諧，家人康樂 晚餐是夜生活的序曲，序曲的好壞，會影響一家人整個晚上的情緒。如果吃得愉快，這種健康愉快的氣氛會延續擴散到整個夜晚。所以，晚餐時不要對家人進行批評和指責，否則會使人很不舒服。 晚餐早吃，少患結石 晚餐早吃會大大降
2017-03-14 11 -
這5個地方“太硬”就出事了
隨著人的成長，因為內在或外在的各種原因，體內血液遇到各種阻礙，阻塞在一處，就會形成一種硬邦邦的觸感。血管硬藏在人體中的血管，會隨著年齡的增長，不良的生活及飲食習慣而漸漸變硬，也就是動脈硬化的形成。它會使動脈管壁增厚、變硬，使血管失去彈性、
2017-03-14 6 -
炒青菜的五大技巧你知道嗎
青菜可是一個好東西，好吃又能有助於促進腸道蠕動，簡單來說就是讓我們不便秘.....究竟怎樣才能做出一盤色香味俱全的青菜呢?究竟炒青菜有哪些技巧?下面就為大家解答疑問。炒青菜關鍵在火候炒青菜大有學問，關鍵在於“炒”得要恰到好處，不可過頭，當
2017-03-14 6 -
趕緊摸摸耳朵 後面長了這個 可要當心了
耳朵後面正常情況應該是光滑的，有時耳後突然長了個小硬包。皮膚的每一處變化都是體內健康狀況的反應，那麼耳後長東西是怎麼回事呢？耳後長了個能滑動的小硬包耳後有個小硬包，用手指輕輕推還能感覺到裡面的小包在動，這極有可能是淋巴結中大了。淋巴結遍佈
2017-03-14 10 -
吃些紫薯有效預防癌症呦
紫薯，被我們最廣為傳播的就是它的抗氧化功能，但是好像除了這個其它的功效我們都不瞭解....那麼，今天就由小編來為大家科普科普，紫薯還有哪些超級神奇的功效！！紫薯的4大功效1抗氧化。紫薯花色苷具有很強的抗氧化能力，而且其抗氧化能力會隨著紫薯
2017-03-14 6 -
這幾種廚房錯誤習慣應及時摒棄
錯誤一：有些食物該洗不洗。 是否清洗食物要看其營養而定。吃李子或草莓的時候，我們都會先清洗一下。但吃香蕉、桔子或芒果的時候，很少有人把它們放進水沖洗。清洗剝皮吃的食物聽起來有些奇怪，但停留在食物表面的有害細菌可能會沾染到手上，切開水果
2017-03-14 13 -
減肥瑜伽 教你幾招專業塑身瑜伽動作
瑜伽是一項深受大家喜愛的運動健身方式，今天我們邀請大家跟著我們的瑜伽視頻和小編一起進行我們的減肥瑜伽學習。當然，下面我們還會為大家準備一些瑜伽教學步驟以供大家學習和參考，還等什麼快來練習瑜伽吧! 下面我們就從最簡單的瑜伽動作開始今天我
2017-03-14 14
