眩暈是指眼花頭暈, 眩是眼花, 暈是頭暈, 兩者常同時並見。 現代醫學認為, 眩暈是人體對於空間的定向感覺障礙或平衡感覺障礙, 是多種疾病的常見症狀, 最常見的是梅尼埃病、貧血、高血壓病、動脈硬化、頸椎病、神經官能症等。 中醫學認為, 本病虛者居多, 如陰虛則肝風內動, 血少則腦失所養, 氣虛則清陽不升, 精虧則髓海不足, 均易導致眩暈。 實者如肝陽上亢化風, 痰濁壅遏, 或化火上蒙, 亦可形成眩暈。
眩暈的常見症狀是頭暈旋轉, 兩目昏黑, 泛泛欲吐, 甚至昏眩欲撲, 如處舟楫之中。
眩暈的治療, 臨床上頗為棘手,
頭部按摩
有效穴位 百會、風池、天柱、完骨等, 及神門、交感、枕、心、太陽等耳穴(如圖1)。
按摩手法 ①雙手指按壓頭頂的百會穴30~50次, 力度輕緩, 此穴對眩暈所產生的不適症狀很有效果。 ②揉按天柱、風池、完骨穴各10~30次, 力度以酸痛為宜。 風池穴對眩暈很有療效。 ③耳部的神門、交感、枕、太陽、心等各穴3分鐘, 頻率為每分鐘75次, 力度輕重兼施, 以輕柔為宜。
手部按摩
有效穴位 曲池、手三裡、合谷、勞宮等穴(如圖2)。
按摩手法 按揉以上穴位30~50次, 力度稍重。
足部按摩
有效穴位 大敦、至陰、竅陰、足三裡、豐隆等穴位(如圖3)。
按摩手法 ①大敦、竅陰、至陰穴各掐按5~10次, 力度適中。 ②足三裡、豐隆穴各按揉10~30次。
足部有效反射區 垂體、大腦、眼、肝、腎、腎上腺等(如圖4)
按摩手法 大腦、小腦、垂體、眼、肝、腎、腎上腺反射區扣拳各推壓30~50次, 力度以適中為宜。
生活注意
保持心情舒暢, 避免勞累過度, 注意飲食營養。