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中老年人消化不好，試試這幾招！
中老年人消化不好，試試這幾招！隨著年齡的增長，人體機體的新陳代謝會變慢，同時消化功能也會逐漸變弱，所以中老年人易患消化系統疾病。家裡有老人的人都很清楚，有些老人常常吃幾口飯就會覺得很飽，肚子還會漲得老高，這裡面就是消化出了問題。那麼，老年
2017-03-23 9 -
紅肉要這樣吃才營養健康
紅肉要這樣吃才營養健康1紅肉是什麼肉？紅肉一般指的就是畜肉，如豬、牛、羊等畜類的肉，而白肉一般指的就是禽類（如雞、鴨、鵝）、魚、蝦等肉。但如果你要是覺得紅肉和白肉的區別就是顏色的話，那就大錯特錯了，其實看紅肉和白肉最主要看的是它們的肌肉組
2017-03-23 5 -
蜂蜜水幾時喝效果是最佳
蜂蜜水幾時喝效果是最佳人經過一夜的睡眠之後，體內大部分水分已被排泄或吸收了。這時，清晨空腹飲一杯蜂蜜水，既可補充水分，又可增加營養，對於老年人來說，還能起到促進排便的作用。而早晨喝淡鹽水是不利於保健的。因為在正常情況下，人體內的鈉一般不會
2017-03-23 20 -
每天喝點它體內氣血都通暢了
每天喝點它體內氣血都通暢了1氣血不通的危害我們的經絡就像是一種空間裡面的通道，我們的氣血就是在經絡裡面遊走的，遍佈全身，聯繫著我們身體的各個臟腑氣管和組織，氣血在經絡當中運行著輸送著各種營養和各種資訊，所以說經絡也是運行全身氣血和聯絡臟腑
2017-03-23 9 -
早晨練習太極拳很養生 但這幾個事項不能忽視
寧靜的清晨，在公園的廣場上，你會看見一群熱愛養生的人早早的便開始了練習太極拳這個運動，不僅可以暢快的呼吸新鮮空氣，還能在一招一式中鍛煉自己的身子骨，十分利於身心的健康。 但在早晨這個養生段，要想通過打太極拳更好的強身健體，也需要技巧，
2017-03-23 4 -
心臟不好？只要廚房有它就行
心臟不好吃什麼調理?心臟不好的人在飲食上有一些需要特別注意的地方，此外還可以適當多吃一些護心的食物。那有哪些食物是適合他們的呢?其實，我們的廚房中就有很多護心的食物。近日美國“健康醫療指南”網站就總結了5種有益於心臟健康的香料，包括肉桂、
2017-03-23 7 -
想喝酒又不想傷身 這幾款下酒菜更配
想喝酒又不想傷身 這幾款下酒菜更配眾所周知，喝太多酒和空腹飲酒都有損健康，所以在喝酒時配上一碟小菜最好。那麼，配什麼小菜最好呢?今天小編就推薦6種健康下酒菜，讓你的酒喝得更健康。 1蒜蓉蒸扇貝貝類營養均衡，在飲酒後和宿醉時使用，其解酒功能
2017-03-23 7 -
連喝它一個月竟甩掉20斤贅肉
連喝它一個月竟甩掉20斤贅肉每一個愛美的人都希望自己有一個好的身材，所以現在不少人都在減肥什麼的。今天養生網小編就為大家介紹幾款能夠幫助你減肥的健康水果茶，快來看看吧!水果茶是一種養生保健茶，主要是指將某些水果或瓜果與茶一起製成的飲料。這
2017-03-23 10 -
女人最迷人的這五個時刻
運動美讓人癡迷 每次，妻子健身回來，總擔心自己不夠整潔俐落，一頭紮進洗漱間，開始塗脂抹粉。殊不知，在很多男性看來，運動時的她最富有動感、素面朝天，充滿了青春氣息！ 偶爾穿上舊衣服 不少女性只會在沒有衣服替換時，才想起多年前的舊衣服
2017-03-23 7 -
這物化痰止咳有神效99%人不知
這物化痰止咳有神效99%人不知榆錢，知道它的人應該不少吧!大家可知道榆錢是可以吃的哦!而且吃榆錢作用可不少，今天養生網小編就和大家來看看榆錢有些什麼作用吧!榆錢為榆樹科植物榆，春榆(白榆)、黑榆(山毛榆)的嫩果。香味甜綿厚實，自古就有食用
2017-03-23 12 -
千萬不要這樣喝豆漿 或危害人體健康
千萬不要這樣喝豆漿 或危害人體健康豆漿是很多人早餐的第一選擇，它確實營養豐富，但是也有很多的禁忌，究竟有哪些禁忌呢? 1別用暖瓶裝有人喜歡用暖瓶裝豆漿來保溫，這種方法不足取，因為暖瓶溫濕的內環境極有利於細菌繁殖。另外豆漿裡的皂毒素還能夠溶
2017-03-23 8 -
雙黃雞蛋是打激素？ 關於雞蛋的謠言一次說清
雙黃雞蛋是打激素？ 關於雞蛋的謠言一次說清提起雞蛋，堂主就按耐不住體內想讚美它的洪荒之力，它簡直就是物美價廉最佳代言啊。不僅營養好，做法還簡易多樣，比如水煮蛋、雞蛋湯、雞蛋羹、炒雞蛋、煎雞蛋、鹵蛋、茶葉蛋……儘管它完美，可還是阻止不了人類
2017-03-23 38 -
吃芒果有好處也有壞處
芒果的好處： 1、食用芒果具有清腸胃的功效，對於暈車、暈船有一定的止吐作用。 2、抗癌。據現代食療觀點而言，芒果含有大量的維生素A,因此具有防癌、抗癌的作用。 3、美化肌膚。由於芒果中含有大量的維生素，因此經常食用芒果，可以起到滋
2017-03-23 47 -
唾液的功效與養生
唾液，又稱瓊漿、玉液、甘露、金律，俗稱口水。吞咽此“華池之水”即有“玉液還丹，，及“煉津化精”之功，另有“祛病延年”之效。《黃庭經外景經》曰：“玉池清水灌靈根，審能修之可長壽。”陶弘景在《養性延年錄》中雲：“唾不咽，則海不潤，海不潤則津液
2017-03-23 5 -
血脂高不能吃哪些食物
那血脂高不能吃什麼呢，下面就詳細的介紹下，使得我們更多人在平時的時候，都知道自己該選擇吃些什麼，怎麼吃對自身的身體健康，沒有任何的危害。而且都是可以放心大膽的選擇，對身體各方面都是沒有影響。 血脂高不能吃什麼： 1、酒：飲酒可使心率
2017-03-23 15 -
小小手指操 給你大健康
你知道嗎，十指連歸心！！！是不是在生活有空的時候多多動動你的手指，真的對心臟有好處哦！！下面，我來為大家講講我的經歷吧。一天，老姐妹上門玩，見她精神抖擻的樣子很是羡慕，忍不住問她是不是吃了健康補品。老姐妹笑著說，她從來不吃什麼保健品，只是
2017-03-23 5 -
熱水泡手可緩解身體疲勞
人的手掌血脈豐富，有6條經絡通過，“手浴”就是通過外部受熱刺激對人體經絡產生影響，達到治療、緩解人體疾患的作用。通過“手浴”,可以使雙手血液升溫，溫暖的血液再流回心臟，經過10分鐘左右，人體內的全部血液都會變暖，而且，血液經過分支血管會
2017-03-23 57 -
紅燜排骨蛋
主料：排骨400克，雞蛋400克，綠蘿蔔1個，紅柿子椒1個。 調料：料酒、蔥薑、胡椒粉、老抽、豉油各適量。 做法：1.將排骨洗淨，入鍋後加開水煮開後，撇去浮沫，加料酒、蔥薑、胡椒粉等，煮至八分熟撈出；2.蘿蔔和柿子椒分別切小塊；3.雞蛋
2017-03-23 11 -
老年朋友 養護關節，越早越好
關節的保護，對於老年人十分重要。隨著年齡的增長，老人的身體代謝出現異常，而關節經過多年的磨損，極容易產生病變。以下幾點，請老年人要特別注意： 雖然沒症狀，可能已受傷 大多數年過50的人，半月板軟骨已經發生某種程度的撕裂，雖然他們身體還能
2017-03-23 7 -
柴胡桂枝湯低熱治驗
付某，女，34歲，2016年3月4日初診。主訴低熱18天（體溫37.5~38℃），伴微咳，汗出，惡寒，倦怠乏力，微嘔。現正值經期，量多色暗，舌暗苔白，脈浮弦細數。 處方：柴胡20克，黃芩10克，桂枝10克，白芍12克，法半夏10克，杏仁
2017-03-23 21
