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鼾症到底是怎麼回事？早治療早輕鬆
造成鼾症的原因有很多，比如遺傳因素，父母呼吸道狹窄，通常子女也會如此，所以在睡眠過程中也會感到呼吸受到了阻礙，呼吸道周邊的一些腺體也會發生病變，所以在呼吸的時候就只能張口呼吸了。 原因： 1.令人擔心的是多數鼾症(打呼嚕)
2017-03-31 11 -
單身女人有哪些好處？ 女人單身更加自由
有些人會擔心自己嫁不出去，有些人則認為一個人瀟灑自在。其實，單身也沒有網上所說的單身狗活得很慘，單身也有單身的精彩。女人單身同樣可以活得瀟瀟灑灑，下面一起來看看單身女人的好處。瞭解自己在確定了關係後，你需要花費很多時間來適應自己在這段關係
2017-03-31 9 -
枸杞吃錯會傷身 兩種人不宜吃枸杞
說起枸杞，人們一般都是會想到它的好處，知道這是一種對人體健康有益的食物，的確，枸杞的作用有很多， 它還可起到很好的補腎效果，但是凡事都不可能是十全十美的，枸杞也有它一定的缺陷存在，那就是吃法不正確，或者是觸碰到一些禁忌的話，就會產生副
2017-03-31 10 -
男女相處要注意哪些細節？ 男女相處之道要謹記
男女之間相處嗎，其實很微妙的，不可以過分隨意，也不可以完全不在意。因此，為了你們之間的感情，一定要注意一些細節。那麼男女相處要注意什麼？不要讓男朋友變成你的供養者在一段戀愛關係中，外出玩耍的時候男朋友買單被視為天經地義甚至是理所當然的，我
2017-03-31 10 -
抑鬱症只有明星會嗎？ 抑鬱症該如何自我治療
在演員喬任梁因患抑鬱症離世轟動了整個娛樂圈之後，再次讓所有人再次關注”抑鬱症“這個問題。細數抑鬱症明星，我們才真正意識到抑鬱症的嚴重性。2003年4月1日，張國榮從酒店窗戶一躍而下，結束了自己的生命，關於他自殺的原因說法很多，其中之一就是
2017-03-31 24 -
在排卵時肚子會痛嗎？
排卵時肚子疼痛是比較常見的一種症狀，面對這種排卵期的疼痛，女性不需要太過的擔憂，因為這也是常見的一種問題，這個時候注重心情的愉快保持腹部，保暖就可以。 1、?在兩次月經中間，有些女性會覺得下腹疼痛，這就被稱為"中期痛"。中期痛
2017-03-31 34 -
排卵出血是排卵前還是排卵後出現呢？
女性進入育齡年齡階段的時候，那麼每個月都會正常的排卵，而在排卵時期，出現的出血現象，都是排卵期出血的現象，女性面對這種問題不需要擔憂，保持愉快的心情，注意影響補充。 1、女性在進入育齡期階段，每個月體內都會發育一批卵泡，我們稱
2017-03-31 7 -
哪些中藥可以豐胸？推薦這幾款
豐胸是許多女性朋友想要做的，因為胸部的豐滿可以讓自己更加自信。對於豐胸的方法，其實是有很多種的，今天要介紹的是利用中藥搭配食物來進行，這樣的方法也可以嘗試一下哦。 1. 中藥豐胸食譜：養陰清熱燴海參 材料：海參1碗，黃耆3
2017-03-31 15 -
盤點5個護理心絞痛的方法
對於心絞痛的患者來說我們應該在發病的時候注意應該隨身攜帶一些搶救的藥物，只有這樣我們才能給予患者最好的治療，再者心絞痛的患者不能勞累，應該隨時注意休息，只有這樣才能給予最好的護理。1、一般護理發作時應停止活動，臥床休息，保持環境安靜，以減
2017-03-31 4 -
春天來了｜你的身體準備好了嗎
春捂秋凍夏打盹。季節交替時，氣溫波動太大，常常冷得要命，北方已經停暖，南方也進入了綿綿的雨季，這時候該怎麼辦呢？輕糖想提醒大家的是，氣溫和血糖控制關係密切。那你的身體做好準備了嗎？最近的一項研究顯示在冬天糖化血紅蛋白水準會更高：二月至四月
2017-03-31 8 -
為什麼咖啡和茶有提神醒腦的作用
在喝咖啡或茶水的時候，會有一種苦澀的味道，這種味道是其中所含的可哥堿、咖啡因、茶鹼和揮發油等化學物質的味道。這些物質進入人體後，會隨著人體的血液進入細胞中，當它們進入入中樞神經細胞，特別是大腦最外面的皮層細胞時，會在皮層細胞內引起一些複
2017-03-31 19 -
頸椎是百病之源 生活中如何預防頸椎病
如今的上班族在電腦面前一坐就是一天的事件，司機開車也都是好幾個小時。這是這些生活方式，頸椎病離你越來越近。頸椎病趨於年輕化，下面就教教大家如何去預防。頸椎是百病之源最近，李先生常感到脖子酸痛、肩膀發沉，尤其是對著電腦工作一天后，整個後背都
2017-03-31 5 -
吃水果對減腰究竟有沒有作用
這是因為，水果的營養並不全面。水果中幾乎不含脂肪，蛋白質含量也非常低。水果中的維生素和礦物質含量不高，鐵的含量比不上肉類和魚類，鈣的含量遠遠低於牛奶和豆製品，維生素C和胡蘿蔔素的含量不如青菜，因此，水果中所含的營養物質遠遠不能滿足人體的
2017-03-31 11 -
女人最不能隱瞞年齡的四個部位
鬢角白髮 兩鬢開始出現銀絲，會顯得有些滄桑，此時不要驚慌，可以諮詢髮型師，染一種適合自己的顏色，但是儘量別染成彩色，否則一段時間後還是會隱約看到白髮的痕跡，最好染成自然的黑髮。 額頭皺紋 皺紋橫生的額頭和眼角，意味著歲月的無情磨礪
2017-03-31 12 -
紅薯防癌抗衰老 這麼吃最健康
紅薯是一種非常廉價的食物，但是很多人都喜歡吃。無論是春季還是冬季，紅薯都是非常受歡迎的食物。我們常常在養生保健清單中見到過紅薯的身影；在癌症清單中也能看到紅薯的身影。紅薯至少含有十幾種營養物質，對於人體具有極大的保健作用，那麼你瞭解嗎？下
2017-03-31 2 -
產後瑜伽的好處有哪些
產後瑜伽 恢復窈窕好身材： 改善血液迴圈，恢復皮膚張力及減少脂肪囤積，進而達到瘦身目標。因產後體內各關節組織鬆弛，所以因遵循專業瑜珈老師指導，以避免運動傷害。 改善不良姿勢： 孕婦因為生理上的改變而易產生不良的姿勢，如身體重心
2017-03-31 25 -
飯後莫吸煙 錯誤飲食的五大習慣
飲食是我們每日必作的功課，很多人都認為只要能進食那就會健康。其實吃飯是一問學問，學好了可以保障身體的健康，學到錯誤的方法，那麼將會導致身體出現問題。你真的以為三餐很簡單嗎？其實人們往往都會在吃飯的小細節上出現問題，因此下面就講講關於日常飲
2017-03-31 7 -
生活中不健康食品有哪些
1.白饅頭、白米飯、白麵包、白麵條等精製穀物，尤其是添加了油脂、糖和鈉的精製穀物食物，如速食麵、餅乾、蛋黃派、酥餅、油條、小零食等。這些食物對體重、血脂、血糖、血壓等均有不利影響。 2.鹹菜、榨菜、醃制蔬菜、食鹽、味精、雞精、鹹麵包、
2017-03-31 12 -
徒手訓練計畫，不去健身房身材一樣可以練很棒！
前兩天和小夥伴聊天才說到，想要練完這兩周好好休息一段時間（只是不再局部分化這樣練），肩部感覺壓力比較大，炎症一直沒消除，所以就打算做做有氧，控制下飲食，減減體脂這樣...結果昨天分享了無器械囚徒健身就有朋友問到，說去不了健身房訓練的話，靠
2017-03-31 32 -
哪些食物易導致心臟病
肥肉、肥禽、乳製品（如奶油）和棕櫚油（廣泛用於餅於、速食麵、麵包、零食等）含有較多飽和脂肪酸，過多攝入會導致血脂異常（包括甘油三酯和膽固醇升高），與冠心病等心血管病有不可脫卸的關係 氫化植物油（如起酥油、人造奶油）及其製品（如起酥麵包
2017-03-31 7
