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吃什麼補氣血？推薦6款補氣血菜譜
中醫認為，氣和血是組成人體的兩種重要物質，氣為陽，血為陰，兩者相互聯繫，女性若要氣血好，應該要改變膳食結構，那麼女人吃什麼補氣血？吃什麼補氣血一：氣血雙補湯原料：豬肉（瘦） 500克、豬肚 60克、豬排骨（大排） 150克、墨魚 50克；
2017-03-31 12 -
菠蘿蜜有利於調理身體機能 菠蘿蜜還能煮熟後食用
大家都知道榴槤水果有種香味，也是我們說的“臭味”，卻忽視了另一種水果菠蘿蜜，也是有一種所謂的“臭味”。菠蘿蜜是桑科喬木植物木菠蘿的果實，它有健體益壽的作用，對減肥也有療效。那麼菠蘿蜜都有什麼功效呢？怎麼吃更好呢？菠蘿蜜功效調理身體機能菠蘿
2017-03-31 13 -
玫瑰花茶美容調節抑鬱 飲用禁忌是什麼
玫瑰花茶有哪些功效和作用呢？最廣為人知的是美容的好處，所以是大多數人女性朋友們所選擇的茶飲。然而，玫瑰花茶還具有緩解抑鬱的功效哦。在這裡，就來具體看看玫瑰花茶的好處是什麼吧。玫瑰花茶的功效是什麼緩解經期抑鬱。中醫認為玫瑰花具有靜氣安神，緩
2017-03-31 12 -
春季野菜不宜多吃 誤食野菜易中毒
現如今，吃野菜成為了很多人的養生的習慣，認為只要是野菜就會對身體健康有好處，真的是這樣嗎？其實，野菜是不宜多吃的，並且在吃的時候也會有很多的講究。在吃野菜時如果不注意這些就會容易出現中毒的症狀哦。吃野菜中毒怎麼辦野菜不僅含人體所必需的蛋白
2017-03-31 5 -
4個中藥進補誤區一定要瞭解
4個中藥進補誤區一定要瞭解 板藍根當茶飲 板藍根通常被視為治療感冒的良方，很多人因此將板藍根當茶長期飲用。 藥師表示，是藥三分毒，雖然藥理研究表明板藍根具有清熱解毒、涼血利咽之效，能夠起到預防感冒的效果，卻不適合長期飲用。板藍
2017-03-31 9 -
堅果營養價值多 但5種情況不吃堅果
堅果的營養價值 1、抗衰老 堅果中的自由基非常活潑，會與人體內的細胞組織以及DNA發生反應，從而產生毒性和損壞作用。研究表明，一些堅果類食物如葵花子具有較強的清除自由基的能力，其作用可與草莓、菠菜清除自由基的能力相比。 2、
2017-03-31 6 -
腎衰竭應該怎麼吃？保持高鈣低磷飲食
腎衰竭應該怎麼吃呢？腎衰竭在治療的過程中是一定要多注意飲食的，這對治療會有很重要的幫助和影響。接下來，不如就來一起看看腎衰竭應該怎樣安排飲食會對治療有所幫助，快來瞭解瞭解吧。腎衰竭的飲食原則限制磷的攝入。這類食物在日常，是需要腎衰竭患者儘
2017-03-31 26 -
注意！哮喘患者忌吃花生要戒酒
哮喘患者的飲食應該怎麼吃呢？患有哮喘就會有很多的食物不能吃，否則也許就會加重病情。除此之外，在飲食上還需要注意的是什麼呢？今天，就來為大家具體介紹一下哮喘患者的飲食方案吧。哮喘患者的飲食建議保證營養素供給。應該加強營養治療，提高患者機體免
2017-03-31 5 -
春季吃什麼能養生 首推吃豆芽
進入春季之後，在飲食方面也要做好養生的準備。春季吃什麼能夠養生呢?中醫推薦豆芽，原因為何?豆芽被古人稱為“種生”，豆芽在春季最適食用，能夠幫助五臟六腑從冬藏轉到春生，並且豆芽還具有清熱的功效作用，能健脾和胃，也有利於疏通肝氣。 平
2017-03-31 7 -
補腦的食物有哪些？IT族補腦必備的7款飲品
“腦衰退”並非老年人的專利，對於操作電腦的IT族來說，最為容易腦部疲勞，大大降低用腦效率，因此飲食營養更為重要。IT族吃什麼可以補腦，補腦的食物有哪些？IT族應吃補腦的食物有哪些？IT族除了正常的飲食習慣和食物攝入外，更要增加各類營養物質
2017-03-31 11 -
午飯後犯困提示血液粘稠 淨化血液多吃芹菜
有的人吃完午飯總是會犯困；還有的人會偶爾出現視力模糊，其實這些都是血液粘稠的信號。血液如果太粘稠，不僅僅會引起肩膀酸痛、腰痛、水腫、長斑、失眠、體寒等問題，而且還可能會加快動脈血管硬化，甚至引起腦梗塞和心肌梗塞等重大疾病。那麼，如何降低血
2017-03-31 8 -
脾胃虛弱怎麼辦 早餐多吃這道粥
脾胃虛弱怎麼辦 大多數人早上胃口並不是很好，不適宜吃大魚大肉，一碗軟糯清香的粥其實是非常好的選擇，下面推薦山藥紫米粥，有補中益氣、健脾養胃的功效，可以長期作為早餐來吃。 山藥紫米粥 材料：鮮山藥1段，紫米100克，紅棗3-5個
2017-03-31 7 -
紅棗這樣吃養生又保健
紅棗這樣吃養生又保健 1、紅棗熬粥，安神助眠 中醫上講，女性有躁鬱不安、心神不寧等症狀。可用適量百合、蓮子搭配紅棗調理。若與小米同煮，可更好地發揮紅棗安神的效用。 2、紅棗泡酒，血管通暢 紅棗在浸泡過程中，營養物質容易被泡出
2017-03-31 7 -
高血壓患者需控制飲食 吃番茄和木耳有好處
高血壓吃什麼可以控制血壓呢？很多的疾病都可以通過飲食進行控制，高血壓就是其中之一。所以，瞭解有哪些食物對高血壓有好處是很有必要的。在這裡，就來為大家具體介紹一下高血壓怎麼吃最好吧。高血壓的飲食須知鉀。富含鉀的食物進入人體可以對抗鈉所引起的
2017-03-31 9 -
慢性病的老人 適合做哪些運動
適當的體育鍛煉對增強心肺功能有良好影響，可以促進中老年人生理機能改善，預防疾病，延緩衰老，提高對外界環境的適應能力和工作能力。但不合理的體育運動不僅達不到預期的效果，還有可能影響身體健康。有慢性病的老年人，運動時要特別小心。 慢
2017-03-31 45 -
女性多用這些中藥好處多多
對比起男性來說，女性朋友們是比較注重養生保健的，隨著中醫文化的普及，女孩子們都希望可以用中藥來調理自己的身體以及保養皮膚，那麼有哪些中藥是女性朋友適合使用的呢？今天小編就來給大家講一講適合女性常用的中藥都有哪些吧。 蘆薈 大家都
2017-03-31 7 -
氣血不足怎麼補氣血 做好多睡多吃多動
氣血不足怎麼補氣血 1、睡 我們常說睡覺是天下第一大補，補氣血亦要通過睡。為什麼經常熬夜的人面色發暗、發黃？這就是熬夜導致氣血不足，肝血得不到補充、換新所導致的不良面容。 中醫認為，滋養氣血在於良好的睡眠，而良好的睡眠包括子午
2017-03-31 10 -
酒後吃9種食物幫助男人解酒
酒後吃9種食物幫助男人解酒 1、葡萄 葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒中的乙醇相互作用形成酯類物質，達到解酒目的。如果在飲酒前吃，還能預防醉酒。 2、橄欖 橄欖自古以來就是醒酒、清胃熱、促食欲的“良藥”，既可直接食用，也可加冰
2017-03-31 12 -
7個養胃黃金時刻 推薦養胃時間表
早餐不吃、晚上大補，工作一忙零食替代正餐充饑……長期如此胃病很容易“找上門”來。俗話說，三分治，七分養，胃更是這樣。 一張養胃時刻表 1、7:00喝杯溫開水 可以濕潤口腔、食管、胃黏膜，沖刷附著於黏膜的黏液和膽汁，促進胃腸蠕動
2017-03-31 3 -
青少年視力減退危害大 飲食預防近視有妙招
青少年的課業繁重，壓力大，很容易就會出現視力減退的現象。千萬不要小視近視眼，近視對學生們的危害是很多的。家長在日常的飲食中應該要多添加一些可以起到預防近視作用的食物，來看看都有哪些吧。青少年近視的症狀是什麼眼的疲勞症狀。表現為看書時，有感
2017-03-31 18
