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茯苓的營養價值及食用方法
古人稱茯苓為“四時神藥”，因為它功效非常廣泛，不分四季，將它與各種藥物配伍，不管寒、溫、風、濕諸疾，都能發揮其獨特功效。茯苓味甘、淡、性平，入藥具有利水滲濕、益脾和胃、寧心安神之功用。現代醫學研究：茯苓能增強機體免疫功能，茯苓多糖有明顯的
2017-04-15 136 -
女性不同年齡段的補血養顏方法
《醫學入門》記載：“人知百病生於氣，而不知血為百病之始也。”可見，血對人體多麼重要。貧血、血虛會給我們帶來生理、病理性危害，所以必須及時補血。女性不同年齡段的補血養顏方法一、15歲到25歲的女性這一時期的女孩子面臨著讀書、考試、求職、談戀
2017-04-15 40 -
對眼睛最好的食物
眼睛乾澀吃薺菜春秋戰國時期成書的《詩經》裡有“甘之如薺”之句，宋代大詩人陸游對薺菜情有獨鍾，曾吟詩讚美：“手烹牆陰薺，美若乳下豚。”薺菜被稱作春菜，別名野薺、地菜、護生草、雞心菜，生長于田野、路邊及庭院，有清熱止血、清肝明目、利尿消腫之功
2017-04-15 35 -
生活小妙招教你如何解決失眠困擾
困擾現代都市女性的一大問題就是失眠，失眠有很多原因造成，比如生活工作壓力太大、思慮事情太多、神經緊張等都有可能導致失眠。睡眠品質不好，起夜頻繁，被吵醒就難以入睡，這些都是常見的睡眠困擾。今天小編就給大家介紹一下解決失眠困擾的一些妙招。
2017-04-15 76 -
中醫按摩治療小兒鼻炎 多運動預防鼻炎發生
有不少父母為寶貝的“感冒”傷腦筋，稍不注意寶貝便開始鼻塞、咽痛、頭疼、噴嚏連天。專家提示，這並不是真的感冒，而是小兒鼻炎。下面為家長朋友介紹小兒鼻炎的幾種療法。治療小兒鼻炎的方法中醫按摩開天門——沿雙眉中點印堂處向上至髮際處上下按推24下
2017-04-15 4 -
如何自測小兒肥胖症 肥胖會給孩子造成什麼影響
生活水準提高了我們的飲食也日漸豐富，長期營養過剩則會導致小兒肥胖症的出現，小兒肥胖影響小兒的健康成長，那麼我們該如何瞭解自家的寶寶是否患了小兒肥胖症呢？小兒肥胖症的誘因1、飲食上偏愛垃圾食品：現在許多孩子都熱衷於洋速食、碳酸飲料及甜食，攝
2017-04-15 8 -
兒童白血病誘發因素 室內環境污染占主導地位
目前兒童白血病患者的發病率一直是居高不下，專家們認為兒童白血病的病因是多方面的，主要包括病毒，化學生物因素，物理因素以及遺傳等因素，下面我們一起來看看，兒童白血病的誘發因素有哪些？導致兒童白血病的五大因素病毒：病毒，病毒存在于人體的周圍，
2017-04-15 4 -
為何孩子會營養不良 改善營養不良還得靠吃
小兒成長需要更多的營養，小兒營養不良會影響寶寶的健康成長，下面小編就為大家推薦小兒營養不良的幾款食療偏方，一起來瞭解一下，希望能有效改善孩子營養不良的現象。造成小兒營養不良的常見原因營養素的吸收利用障礙。慢性腹瀉、過敏性腸炎等，或胰腺、肝
2017-04-15 9 -
常熬夜壓力大最傷胃 常喝四種粥清熱又養胃
在工作壓力大、生活節奏快的今天，熬夜成為普遍的現象。許多熬夜的人群出現胃疼、胃脹、噁心、噯氣、吃不下飯等各種胃病症狀。中醫專家指出，熬夜耗胃陰。這是因為胃是一個“喜潤惡燥”的器官。如果經常熬夜、睡眠品質不高，加上精神長期處於緊張狀態，平時
2017-04-15 9 -
手指甲凹凸不平別輕視 注意4招可預防
人的手指甲有時候也是健康的晴雨錶，手指甲凹凸不平，不但影響美觀，而且可能意味著健康缺失。那麼，具體來講，手指甲凹凸不平是怎麼回事呢？手指甲凹凸不平是怎麼回事手指甲凹凸不平這種情況，很有可能是指甲患上了病。最有可能的就是指甲營養不良或者是灰
2017-04-15 9 -
太香的花不宜放在室內 盤點8種適合春天養的花
室內養點花草，賞心悅目，還淨化空氣，但大家最好遵循以下原則，以免傷了健康。室內養花有三原則有些花卉含有對人體有害物質，不宜放在居室中。萬年青含有一些有毒的酶，它的莖葉液汁觸及皮膚，有強烈的刺激性；丁香、夜來香在夜間能散發刺激嗅覺的微粒，對
2017-04-15 7 -
吃完就睡不利身體健康 飯後可做3種簡單運動
很多白領朋友都是沒有辦法好好吃飯，或者說吃完就睡覺，久而久之就會發現身體出現了問題。那麼吃完就睡有什麼危害呢？飯後怎麼做更健康呢？吃完就睡不利健康35歲的王女士是典型的“白骨精”，在一家知名企業任中層幹部，工作繁忙緊張，經常顧不上吃飯或是
2017-04-15 5 -
運動成癮不利健康 春季運動教你3個攻略
適量運動對身心的好處不言而喻，但我們發現有些人每天鍛煉超過一個半小時，即使身上有傷也停不下來，嚴重的甚至讓運動佔據他們的全部生活，每天腦子裡想的都是運動，到了“運動上癮”的地步。為什麼這些人沉迷運動，不能自拔？運動成癮不利健康運動本身能促
2017-04-15 3 -
春季養生重在養肝 這“三高食物”竟有助護肝
“肝應春，屬木，主生髮。”春天，是養肝的季節。那麼，春季應該如何養肝呢？在飲食上養肝要注意些什麼呢？養肝護肝三步走：第一步：均衡營養肝臟是個化工廠，我們三餐吃下的營養物質都須經過它的代謝處理，將其轉變成具有生物活性的蛋白質、脂類和糖原，供
2017-04-15 14 -
吃豬蹄補膠原蛋白？真相：多吃易發胖
女人老不老，要看身體的膠原蛋白多不多。為了延緩衰老，不少女人瘋狂的吃豬蹄補充膠原蛋白。但是，吃豬蹄真的能補充膠原蛋白嗎？答案是否定的，豬蹄中脂肪含量遠遠大於膠原蛋白，吃太多豬蹄更容易發胖。誤區：吃豬蹄補膠原蛋白膠原蛋白在怕老的女性中大行其
2017-04-15 19 -
研究稱晚上鍛煉瘦得快 運動後最好吃這些食物
如今很多人因為白天上班的關係，都是晚上下班後抽空進行運動鍛煉。最新的研究表明，其實晚上鍛煉更有利於脂肪的消耗，想要減肥瘦身的人可以晚上多鍛煉。不過，需要注意的晚上鍛煉後要注意飲食，不可亂吃東西。研究：晚上鍛煉瘦得快《自然醫學》雜誌日前刊登
2017-04-15 21 -
4類孕婦春季更易感冒 多喝蘋果蜂蜜水可治感冒
春季裡氣溫變化開始加大，很多人都容易出現感冒，而孕婦這一特殊人群也不例外。孕婦感冒了吃藥的話對腹中寶寶有影響，不吃藥又怕身體承受不住，應該怎麼辦？別急，下面就為大家推薦一些可以治療孕婦感冒的食譜，效果可與感冒藥媲美。4類孕婦春季更易感冒因
2017-04-15 20 -
零食都是不健康的嗎？教你如何健康吃零食
零食真的都是不健康的嗎？有很多成年人也會有喜歡吃零食的習慣，可是零食給人們的印象總是不健康的，真的是這樣嗎？其實，這是不一定的。今天，就來一起學學如何健康吃零食吧。亂吃零食有什麼危害些食品生產單位為了追求小食品的“相貌”好看，往往過量使用
2017-04-15 16 -
體內汙血多易致痛經 經期吃5種食物排汙血
相信很多女性都被痛經所折磨過，每個月來月經簡直就像下地獄一樣。其實女性要想遠離痛經，最好的辦法就是將體內汙血清理乾淨。那麼，月經期間如何排汙血？不少食物能起到排汙血的作用，痛經的女性可以試試。體內汙血多易致痛經 經期吃5種食物排汙血痛經的
2017-04-15 17 -
心情鬱悶失眠怎麼調節 九種食物幫你趕走失眠
對於失眠的人來說，除了改善睡眠之外，還要在飲食上調節。失眠的人經常心情鬱悶，所以在飲食上應該吃些清淡的食物。那麼，失眠的人該如何做好飲食調節呢？下面由小編為大家介紹九種食物，幫你趕走失眠吧。多吃核桃核桃是一種滋養強壯品，對人體神經衰弱、健
2017-04-15 7
