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【養生指南：冬季男性也需要保健】
男人最初的衰老是在20-22歲身體發育完全成熟時開始的。不過，不必為此感到抑鬱和恐慌。無論你是初生牛犢的20歲，還是自我感覺良好的30歲，或者需要可持續發展的40歲，要記住，男人天生該滋補，天生對能量的需求比女人高。 1、記住∶睡覺是
2017-04-16 12 -
【養生指南：哪些病適合看中醫】
在日常生活中，我們會經常碰到這樣的問題"我得了……病，究竟是看西醫好呢，還是看中上醫好呢?。 生病了，我們究竟該如何選擇治療方法呢?下面就讓專家來告訴你哪些病比較適合看中醫。 一、大病初愈或體質虛弱 大病後以及體質虛弱病人，往往出
2017-04-16 6 -
【養生指南：肝硬化養生指南】
1.積極預防：肝硬化是由不同原因引起的肝臟實質性而逐漸發展的一個後果。要重視對各種原發病的防治，積極預防和治療慢性肝炎、血吸蟲病、胃腸道感染，避免接觸和應用對肝臟有毒的物質，減少致病因素。 2.情緒穩定：肝臟與精神情志的關係非常密切。
2017-04-16 6 -
【養生指南：冠心病的飲食指南】
醫生經常回囑咐冠心病人要控制飲食，嚴格保證飲食健康。那麼，冠心病人的飲食到底要怎麼樣才算健康呢?小編在這裡總結了一些小知識，與大家分享。 冠心病的飲食指南 1 要嚴格控制總熱量 維持熱能平衡，防止肥胖，使體重達到並維持在理想的範圍
2017-04-16 5 -
【養生指南：炎炎夏季的飲食】
夏天一到，胃口不好又輕易吃壞肚沼，但這個時候偏偏又是人體力消耗大、需要加強營養的時候。那麼，夏天應該怎麼吃得清爽又健康呢?這裡也同時提醒你夏天常見的飲食陷阱，讓你避免肥胖，輕鬆享有窈窕身材。民眾體檢專家為您提供炎炎夏季的飲食指南，以供參
2017-04-16 8 -
【不費事就能讓父母長壽的方法】
養生指南有下面幾個長壽方法： 1.送運動鞋。 當為送父母什麼禮物發愁時，不妨選一雙合適的運動鞋，鼓勵他們多出去走走。散步不僅燃燒脂肪，還有降壓的功效，同時能擊退動脈硬化、腦梗死、心肌梗死等“生活習慣病”。只要每天輕快散步20分鐘，就
2017-04-16 6 -
【秋季養生最好吃些什麼食物】
秋季養生指南中的食物 乾燥的情況有很多種，要想瞭解秋天皮膚乾燥吃什麼，得先看看自己屬於哪種皮膚乾燥情況。 1、乾澀多皺:多是由於脾胃兩虛、內分泌失調等引起。飲食上多吃富含維生素C和維生素B類的食品,同時要增加動物蛋白質,保證氨基酸的
2017-04-16 8 -
【怎麼預防宮寒不孕？】
怎麼預防宮寒不孕呢?中醫養生傳統中，女性體質屬陰，不要貪涼。”即使在炎熱的夏季，女性也不要吃過多的冷飲、瓜果等寒涼之物，從冰箱裡取出的食物最好放置一段時間再吃，在吃冷食之前最好先吃一些熱食墊底，以防止冷食直接刺激內臟。 平時也應該多吃
2017-04-16 7 -
【牙周病常見的養生指南】
牙周病是發生在牙齒周圍組織的一種慢性進行性疾病。可因牙齦發生炎症、水腫、牙周袋形成、牙齒鬆動、咀嚼功能下降所致，最終導致牙齒脫落。臨床常在晚期時出現牙齦出血、溢膿、牙齒鬆動等症。 養生指南： 一、保持口腔清潔：口腔內有20多種細菌。
2017-04-16 9 -
【女性養生的最佳季節是冬季哦】
中醫認為，冬令進補與平衡陰陽、疏通經絡、調和氣血有密切關係。在寒冷季節，女性養生指南中更宜進行食補。這對改善營養狀況，增強機體免疫功能等方面，更能顯示出藥物所不能替代的效果。 注意養陽 以滋補為主 冬令進補應順應自然，注意養陽，以滋
2017-04-16 4 -
【達到良好健身效果的養生指南方式】
秋分養生指南 一場秋雨一場寒。秋分後，氣溫驟降，氣候乾燥，不少人難以避免地出現鼻幹、咽幹、咽癢、皮膚乾燥、呼吸道疾病以及秋季腹瀉等問題。秋分過後，養生保健特要注意防止寒涼之氣傷身，特別是注意胃部的保暖。 秋分時節飲食宜忌 在飲食上
2017-04-16 7 -
【養生指南之老人腳跟疼的護理】
腳後跟疼，醫學上稱為足跟痛，是一種中老年常見病。造成這一疾病的主要原因有跟腱周圍炎、跟部滑囊炎、跟骨骨刺、蹠腱膜炎。生活中跟骨骨刺引起的腳後跟疼最為常見。接下來，就給大家講述下這方面的養生指南的知識吧。 在我們的腳底有一條韌帶，從腳掌
2017-04-16 12 -
【 立冬到冬至45天養生之道】
最近，氣溫驟降，立冬已至，在立冬至冬至之間，我們到底該如何養生?對此，專家提醒，很多健康暢銷書裡不少觀點新穎、通俗、實用，但有部分觀點我們還應因人而異，切忌盲目照搬。 一、“冬藏”理念巧運動 冬季的養生指南錯誤觀點：天冷了，要開始堅
2017-04-16 8 -
【養生專家介紹：隔夜茶的妙用】
大多數認為隔夜茶都不能在飲用，其實不然，隔夜茶還是有很多妙用。隔夜茶不僅可以飲用保健而且還有一定的治療功效，在此養生指南保健專家一一為你舉例說明。 1、祛除口臭的作用：茶中含有精油類成分，氣味芳香，經常用茶漱口可消除口臭。大家都知道口
2017-04-16 6 -
【夏季養生 如何合理午休】
夏季如何合理午休呢?午休雖然可以幫助人們補充睡眠，使身體得到充分休息，增強體力、消除疲勞、提高午後的工作效率，但午睡也需要講究科學的方法，否則可能會適得其反。接下來，就給大家講述下這方面的養生指南的知識吧。 1.午睡時間不宜過長 午
2017-04-16 4 -
【養生保健 需多加注重於細節】
健康養生是一個漫長的過程，它的的關鍵在於細節。留意養生細節，必將健康長壽;而忽視養生細節，則會招致疾病。古人所說的養生之道，也正是生活的細節，那麼養生在於細節都表現在哪些方面呢? 養生指南中的注意細節： 1、以坐養神 適當地靜坐休息
2017-04-16 7 -
【夏季降暑喝熱茶的養生保健】
夏季降暑喝熱茶管用嗎?本文就是關於中醫養生：夏季降暑喝熱茶功效的介紹，希望能幫您認識到藥茶的功效，請往下看： 降暑 如果喝涼的，冷就會把熱遏止住，散不出來，容易患病。要想散熱快，降暑快，最好的辦法是喝溫熱點的茶，汗出完後，一會兒就舒
2017-04-16 10 -
【為您講解老年人的養生指南】
老年人的養生保健是人們關注的話題，在這裡，小編為大家整理了一些老年人的養生指南，希望對您有所幫助。 一、低鹽飲食 每人每天不超過1錢的食鹽，可以減輕腎臟的負荷，減輕血管阻力，有利於防治高血壓。 二、少葷多素 動物性脂肪含有膽固醇
2017-04-16 6 -
【養生指南：哪些疾病適合中醫治療】
哪些人適合選擇中醫治療呢?下面就讓我們來看看中醫的養生指南吧！ 一、大病初愈或體質虛弱 大病後以及體質虛弱病人，往往出現乏力、厭食、失眠、消化不良、盜汗等現象，此時採用看中醫效果比較好，因為中醫注重整體調理，能使病後虛弱者較快恢復生
2017-04-16 8 -
【女人養生指南：四十後如何補不顯老】
當歸滋陰，老一輩主張月經過後飲用當歸紅棗湯，補充失去的水分，不過，當歸會刺激雌激素分泌，經常服用，可能出現細胞增生，引致腫瘤。女人如何養生才能四十後不顯老? 四十出頭補身補腎，有助於平穩過渡更年期;若待更年期綜合症狀出現，身體機能走下
2017-04-16 9
