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哪些寶寶是最需要補鈣的 如何做到正確為寶寶補鈣
嬰幼兒由於生長發育旺盛，因此對鈣的需要量也較大，缺鈣會導致寶寶出現很多問題，嚴重的還會導致骨骼畸形，因此特別需要注意補鈣。那麼哪些寶寶需要補鈣？補鈣該怎麼補呢？哪些寶寶是最需要補鈣的早產兒補鈣建議：早產兒一出生就應該補充維生素D，用量還要
2017-04-30 5 -
榴槤燉奶怎麼做
榴槤的香味有些朋友是不接受的，但是接受的朋友會非常喜歡它，覺得榴槤是非常香的一種水果。榴槤燉奶是常見的一種甜品，榴槤的香味和牛奶的嫩滑結合在一起，這是一款非常搭配的甜品，喜歡榴槤的朋友不妨一試。 1.材料 榴槤350克，牛
2017-04-30 5 -
五一假期宅家需注意腸胃 推薦5種零食解饞又健康
一樣的假期，別樣的生活。有人想做一次遠行，讓身心放個長假，有人想趁機在家睡個好覺，休養生息蓄勢待發，還有的人選擇購物、娛樂、走親訪友……轉眼間，繽紛長假款款而來。調查發現，還是有很多人選擇五一小長假在家裡休息。那麼，長假在家如何吃喝呢？吃
2017-04-30 7 -
這個春天多吃不怕肥 4個飲食技巧教你吃走脂肪
春季胃口大開，肉肉也偷偷上身。3月不減肥，4月徒傷悲，5月徒傷悲，一直徒傷悲……如何這個春天不怕肥，不妨試試營養專家推薦的減重美顏餐。其實有時候“越來越胖”和大家的日常飲食習慣有關係，我們該怎麼吃才減走肉肉呢？多吃富含鉀元素的食物保證飲食
2017-04-30 6 -
頭皮屑難消除，9個簡單實用妙招值得一試！
頭髮有頭屑，會給自己的生活帶來諸多的不變，有頭屑怎麼辦？如何去除呢？下面小編分享9個超實用的生活小妙招，發表過你擺脫頭屑困擾，擁有健康、清爽的形象。 1.選對適合自己的洗護產品 秀髮一定是慢慢養起來的，首先是日常的清洗步驟
2017-04-30 8 -
五一外出需留心 教你緊急應對5種情況
五一很多小夥伴都會選擇出去玩，但是戶外活動看似平靜，還隱藏著許多未知的危險。下面我們就來說說戶外活動、外出旅行或者進行戶外運動我們應該要注意一些基本常識。野外活動5種意外應急常識1、毒蛇咬傷在野外如被毒蛇咬傷，患者會出現出血、局部紅腫和疼
2017-04-30 4 -
西洋參能壯陽嗎
西洋參和人參一樣，是一種名貴的中藥材，具有滋補養氣的作用，對於身體虛弱者，腎氣不足者等都具有溫補作用。很多人認為西洋參能夠壯陽，到底是不是這樣呢？ 西洋參壯陽嗎 1、西洋參單獨食用的話,主要功效在於滋陰補腎、補氣清熱。如想
2017-04-30 6 -
經常失眠怎麼辦？試試自己按摩5個穴位
睡眠對於一個人來說是一種享受，因為睡眠可以讓我們恢復精力以及體力。而然對於有些人來說，想要一個 健康 的睡眠是極其苦難的，失眠、半夜醒來等不良的睡眠現象困擾這一大群人。據瞭解，如今失眠的人往往都是三十歲左右的青年人為主，而且精神緊張是他們
2017-04-30 8 -
盤點瘦身導致的6大健康問題 推薦兩個簡易減肥食譜
為保持完美身材，很多女性會採取各式各樣的減肥方式，然而錯誤的減肥方式會導致一系列健康問題。下面就盤點6大錯誤瘦身所帶來的問題。盤點瘦身所致6大健康問題1、記憶力下降。科學家解釋稱，一些碳水化合物食品如餅乾、蛋糕、巧克力等的大量食用會導致脂
2017-04-30 7 -
面壁蹲牆也能養生？運動保健注意4原則
要想進行養生，是絕對不能夠錯過運動的。而且如今運動越來越流行，已經成為養生文化特別重要的一個部分。同時，在進行適當的運動之後，還會對身體帶來更多的好處。運動養生保健原則1、協調統一：在進行運動養生的過程中，特別講究呼吸運動和軀體運動以及意
2017-04-30 7 -
呵護心臟，做好8件事心臟健康一輩子！
說到保持心臟健康，有些因素是我們沒有辦法控制的，比如年齡增長、還有遺傳因素。根據 2010 年 12 月份美國心臟協會的報告：對男性來說，父母一方曾患有早期心臟病的話，得心臟病的風險加倍；對女性來說，這一風險增加了 70%。 我們沒
2017-04-30 11 -
酸性體質會致癌不靠譜 這8種飲食習慣才易患癌
酸性體質會致癌、癌症患者血液都呈酸性……近年來，“酸性體質”這個概念不斷在“神化”。其實網上流行的酸性體質理論，大多是“偽專家”編造的，僅為推銷一些所謂能“排酸”的保健品。酸性體質是萬病之源？這個說法，來源於20世紀60年代的一項經典慢性
2017-04-30 5 -
剖腹產後不宜大補 蔬菜水果防便秘
剖腹產後的飲食究竟應該怎麼吃呢？在傳統的觀念裡認為剖腹產後應該要大補，因為分娩過程對孕婦的體能消耗很大，真的是這樣嗎？其實，在剖腹產後不一定必須要大補。接下來，就來一起看看剖腹產後究竟要怎麼吃才是合理的吧。剖腹產後要吃哪些食物雞蛋：雞蛋營
2017-04-30 7 -
孩子鉛中毒危害大 預防從飲食做起
鉛中毒已經不是再陌生的話題了，每位元家長都會關注到孩子鉛中毒這個話題。導致孩子鉛中毒的原因雖然是有很多，但是想要預防也是很簡單的。今天，為大家盤點一下都有哪些食物可以有效預防鉛中毒吧。鉛中毒的危害是什麼飲用鉛污染的水、食入含鉛高的食品，如
2017-04-30 5 -
走路用這些方法，越走越瘦！減肥怎能不用？
你還在為了減肥、健身塑型而煩惱嗎?其實平常只要快走、縮小腹走、增加負重走，就能燃燒更多的脂肪， 11個不同的走路方法，讓你簡單走路，也能擊退身上卡路里，雕塑FIT身形。 1加快走路的速度，一般人的走路速度在每小時4公里，如果想
2017-04-30 6 -
男士護膚容易落入八大誤區
不僅是女性，現在越來越多的男性也開始注重“面子問題了”。確實，當今社會，臉是人們最直接的第一印象，無論是社交還是職場，臉的影響作用不可小覷，所以，無論男女，越來越重視臉部的護理都是順應社會發展的一種表現。但是，你是否知道，許多護膚誤區正
2017-04-30 5 -
五一出遊久坐致下肢浮腫 常吃這8種食物可緩解
五一小長假即將來臨，很多人都會選擇回家，但是無論選擇哪種交通工具都會久坐，這樣往往會造成下肢浮腫，這可怎麼辦呢？在這裡，教教大家如何去下肢浮腫，快來一起學兩招吧。久坐下肢浮腫怎麼辦保證休息，注意飲食。歸家路途中，常常人多擁擠嘈雜、旅途疲勞
2017-04-30 5 -
潔癖居然是強迫症的表現 強迫症兩大表現揭秘
小豔（化名）從三年前開始，只要手觸摸到一點灰塵，也要反復在水龍頭下沖洗。“每次都要洗個把小時。”顧女士說，小豔的反常舉動讓家人非常擔憂，但小豔自己卻不承認這是病。令顧女士和家人更為擔憂的是，小豔後來除了每天洗手，其他什麼事幾乎都做不了。“
2017-04-30 9 -
女人補血進入6個誤區，竟越補越缺！
我們都聽到過一句話，女人要養血。女子本是用血氣養成的精靈。而現實中的大多數女性都有貧血或者是輕微貧血的症狀，也因為如此，女性更應注重補血。但是，女性對如何營養補血不太瞭解，因此容易走入補血誤區。 誤區一：多吃肉對身體不好
2017-04-30 6 -
如何克服焦慮症？ 六種方法幫你緩解焦慮
焦慮症在年輕人身上還是挺常見的。畢竟現在快節奏時代，生活都是處於一種快速的節奏。很多人都不由自主的患上了焦慮症。那麼，年輕人該如何克服焦慮症呢？下面小編為大家介紹六種緩解焦慮的方法吧。注意科學用腦許多學生不懂得學習方法，考前的複習夜以繼日
2017-04-30 3
