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想要活的久,這些你必須知道
垃圾空氣 五項措施為心臟保航 要減少空氣污染所致的心臟疾病,避免使用空氣清新劑或松木等產品;做飯時一定要使用排風裝置,;室內安裝高效強制通風系統或使用空氣淨化器;避免高峰期出行,如果不得不出行,關閉車窗並使用空氣迴圈裝置,避免車內二氧化
2017-05-08 1 -
男人這地方泛白當心死的越早
男人這地方泛白當心死的越早最近的一項研究發現,頭髮變白可能是患心臟病的風險增加的信號。白頭發越多,心臟動脈受損的程度就越嚴重,患心臟病的風險也會隨之上升。雖然隨著年齡的增長,人不可避免的會長白頭髮,但是無論年齡大小,頭髮花白的程度越高,患
2017-05-08 4 -
吸煙超30年的人易猝死 預防猝死多吃8種食物
如今,猝死的發病率越來越高,而且其中很大一部分是男性。男人之所以容易猝死與常熬夜加班、愛吸煙有很大關係。那麼男性應該如何預防猝死?其實,不少食物具有降壓緩解疲勞的作用,能幫助男性朋友預防猝死。這些人容易發生猝死猝死——這是誰都不願意看到的
2017-05-08 3 -
高血壓患者到底如何運動?
高血壓"> 運動能改善血管 長期堅持運動的高血壓患者,通過全身肌肉運動,可使肌肉血管纖維逐漸增大、增粗,血流量增加,管腔增大,管壁彈性增強,這些改變都有利於降低血壓。 運動能減肥 實踐證明,適當的有氧運動可以改善血脂、血糖,並使體重下降
2017-05-08 5 -
蝦蟆
蝦蟆 別名:蟆、蛤、蛤蟆。 性味:味甘,性寒。 歸經:歸心、脾經。 入藥部位:為蛙科動物澤蛙Rana limnocharia Boie的全體。 蝦蟆的用法用量 外用:適量,搗敷或研末摻。 內服:入丸、散,適量。 炮製:夏、秋
2017-05-08 4 -
懷孕如何預防妊娠紋?多吃海帶西蘭花
對於懷孕的人來說,最害怕的事情就是長妊娠紋了,一條條的紋路非常影響美觀。根據統計,約70%-90%的孕婦在首次懷孕時,都可能會出現妊娠紋。那麼,懷孕的人如何預防妊娠紋?其實合理控制體重,多吃些護膚的食物能起到預防妊娠紋的效果。懷孕如何預防
2017-05-08 6 -
媽媽做的番茄炒蛋,只是比常人多加了這個細節,沒想到挑食的兒子吃了一大鍋飯!
家常菜是家庭日常製作食用的菜肴。家常菜,是中菜的源頭,也是地方風味菜系的組成基礎。家庭利用現有的調味品也可以炒制出的菜肴。我家裡最常做的家常菜就是番茄炒蛋了,一個是因為番茄炒蛋好做,還有一個就是我媽做的這個番茄炒蛋加了這個細節之後孩子更加
2017-05-08 4 -
健康早餐食譜介紹
科學的早餐應包括四種類別的食物,它們是:1、以提供能量為主的,主要是碳水化合物含量豐富的糧穀類食物,如麵包、饅頭等。2、以供應蛋白質為主的,主要是肉類、禽蛋類食物。3、以供應無機鹽和維生素為主的,主要指新鮮蔬菜和水果。4、奶類與乳製品、豆
2017-05-08 3 -
早餐餅最簡單的做法,只需早起5分鐘,外面花100塊都買不到這麼好吃的早餐餅!
早餐又稱早點、早飯。人們不僅要吃早餐,而且還要高度重視早餐的品質。有人認為:“早餐是金,午餐是銀,晚餐是銅”。每天堅持吃營養早餐,則是延年益壽的要素之一。可是現如今越來越多的人都不重視早餐了,不是不想吃而是忙碌的生活讓大家忽視了早餐的重要
2017-05-08 20 -
早餐雞蛋餅最好吃的做法,不用和麵3分鐘就能做好,老公一口氣能吃5塊!
早餐距離前一晚餐的時間最長,一般在12小時以上,體內儲存的糖原已經消耗殆盡,應及時補充,以免出現血糖過低。研究表明,不吃早餐導致的能量和營養素攝入的不足,很難從午餐和晚餐中得到充分補充。所以,每天都應該吃早餐,並且要吃好早餐,以保證攝入充
2017-05-08 4 -
營養早餐雞蛋怎能少
在營養學界,雞蛋一直有著“全營養食品”的美稱。雞蛋除了含有人們熟知的多種營養物質外,還含有兩種氨基酸——色氨酸和酪氨酸,它們具有很強的抗氧化能力。一個蛋黃的抗氧化劑含量就相當於一個蘋果。雞蛋被評為“最營養早餐”是有道理的。因為人體在經過一
2017-05-08 2 -
肥胖症的藥物貼敷療法
肥胖是由於多種原因導致體內膏脂堆積過多,體重異常增加,並伴有頭暈乏力、神疲懶言、少動氣短等症狀的一類病證。 肥胖症藥物貼敷療法一 貼敷部位:全身。 藥物組成:冬瓜皮500g,茯苓300g,木瓜100g,豬笭60g。 製備方法:上藥加水煎
2017-05-08 7 -
吃這些早餐竟會致命
一年之計在於春,一天之計在於晨,早晨是新的一天的開端,想要在新的一天裡精力充沛早餐是必不可少的,不過很多人在吃早餐的時候不注意搭配,具體錯誤搭配知識請看下文。早餐搭配錯誤1、豆漿配油條豆漿油條是我們老傳統的早餐,也是很多上班族的喜愛。但是
2017-05-08 1 -
為什麼你的臉色總是泛黃?學會這幾招輕鬆去黃氣
很多女性都抱怨,自己的臉色總是犯黃色,看起來整個人都非常的憔悴,這該怎麼辦呢?怎樣才能夠將黃氣去除。 熱手摸臉 有好些人平時的時候,喜歡用涼的手去摸自己的臉,建議在摸臉前,雙手掌手相搓,然後有溫度後再撫在自己的臉上,這樣,會改善皮
2017-05-08 5 -
卵巢早衰沒?其實“大姨媽”已經暗示過你了
月經對於女人來說,是非常重要的,可以將體內的毒素,汙血排出來,除此之外,還能夠告訴你,你的卵巢健康情況。 很多時候,卵巢早衰最初的表現就是月經失調,如月經週期延後,月經量少,月經稀發,經期逐漸縮短,而最終發展到閉經,導致提前進入絕經
2017-05-08 7 -
女性腎虛有哪些原因?這4個補腎食譜可常吃
很多人都角色腎虛腎虧是中老年人才會出現的狀況,很多人甚至認為是男性才會出現腎虛,其實很多年輕女孩也被腎虛腎虧所困擾著,那麼這究竟是什麼原因呢!針對這一問題,下面小編就來為大家的介紹,年輕女孩腎虛的原因有哪些。女性腎虛的原因有哪些腎病原本是
2017-05-08 6 -
芽筍蠶豆熗河蝦
主料:芽筍200克,蠶豆150克,河蝦150克。 調料:料酒、鹽、豉油、蔥薑、鹽、豉油、胡椒粉各適量。 做法:1.芽筍去殼切薄片,用開水焯一遍,瀝幹水分。2.河蝦用料酒、鹽、豉油、蔥薑醃漬入味。3.鍋內放食用油,先將河蝦爆炒至變紅八分熟
2017-05-08 6 -
盛夏將至謹防兩種足病 適當足療可治療
天氣越來越熱,雨水也是越來越多,高溫潮熱環境不利於身體的健康,濕熱的環境會讓你惹上足癬,糖尿病足等足病的風險,那麼我們該如何預防呢?中醫認為多做足療可以防腳病。濕熱夏季提防兩類足病1、患足癬專家指出,夏季足部皮膚病以腳癬最常見,常見的臨床
2017-05-08 2 -
女人常按這些地方,卵巢更健康
卵巢對於我們女性來說說非常重要的,為了防止卵巢早衰,我們一定要學會保養它,負責你真的會後悔的。今天小編告訴大家,其實有的時候我們按摩身體上的一些穴位也是可以起到保護卵巢的作用的。 關元 定位:將手放在臍下,四橫指處即是關元穴。
2017-05-08 2 -
節氣養生|寶寶如何健康過度季節轉折 內附實用營養食譜
1、勤運動很多媽媽擔心外界細菌較多,容易使寶寶生病,因此不喜歡帶寶寶外出。事實並非如此,適當的外出運動有助於加快寶寶的新陳代謝,加速濕氣排出體外。長期待在家少流汗,反而會導致身體調控濕度的能力減弱。家長們可帶寶寶去游泳,對肺衛不足、總是上
2017-05-08 7