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運動過量睡前進食 小心引發胃腸道疾病
隨著運動強度和持續時間的增加，腸道完整性和功能受損的標記物也會增加，這可能導致一種情況，這被研究者稱為運動性胃腸綜合征。相關內容線上發表於Aliment Pharmacol Ther上。運動過量小心急性胃腸道疾病具體地說，腸道細胞受到損傷
2017-06-30 9 -
黑豆怎麼吃促排卵效果好？
專家介紹黑豆有一定的促排卵效果，但是單一的黑豆湯效果並不是很好，最好能搭配其他一些食材一起熬制，比如黑豆烏雞湯、當歸黑豆湯、黑豆糯米粥等都有不錯的功效，備孕中的女性朋友早晚喝一碗即可。 1、黑豆烏雞湯 黑豆100克，烏雞1
2017-06-30 15 -
芝麻核桃粉怎麼吃比較好？
芝麻核桃粉其實就是炒幹了芝麻和核桃，然後碾成粉末的食品，一般食用芝麻核桃粉是可以直接沖水攪拌食用，口感和米糊有點相似。芝麻核桃粉對人體還有治療神經衰弱和失眠的功效。 芝麻粉有多種吃法，現介紹如下： 1：把磨碎的芝麻粉和蜂蜜
2017-06-30 7 -
辣排骨怎麼做比較好？
喜歡吃辣的朋友對香辣的製作方式也是感興趣的，香辣排骨是常見的排骨做法，香辣排骨的味道是比較濃重的，辣味和肉香是混淆在一起的。之後香辣排骨主要是調料的搭配上正確就沒問題的。 香辣排骨的做法一： 材料：豆豉，辣椒，蒜頭，鹽，油
2017-06-30 8 -
排骨燉土豆是怎麼做的？
排骨作為常見的一種肉類食材，具有豐富的蛋白質和鈣質物質，對人體有很好的營養補充。使用排骨來燉土豆是非常香的，因為土豆可以吸收油脂外，還可以把排骨的肉汁給吸收了，非常美味。 做法 主料:排骨500克，土豆500克 調料:
2017-06-30 6 -
洋蔥炒雞肉的做法有哪些？
洋蔥作為常見的配料，是可以和很多食材進行搭配的，並且洋蔥對於人體還有殺菌的作用。洋蔥炒雞肉的做法是很簡單的，就是普通的炒發，不過加入了洋蔥之後味道就會變得更加香濃，在製作的時候就可以聞到香味了。 一、洋蔥炒雞肉的做法 1.
2017-06-30 4 -
香菇燜雞肉是怎樣做的？
香菇和雞肉是很常見的搭配模式，因為在製作的過程裡面，雞肉可以有香菇的香味，而香菇可以吸入雞肉產生的湯汁，非常飽滿可可口。製作香菇燜雞肉是很簡單的事情，配料的選擇可以根據自己口味來調節。 材料 主料：新鮮雞肉適量、香菇幾朵;
2017-06-30 2 -
黑椒牛肉是怎樣製作的？
牛肉的口感相對是比較緊致的，並且味道也是非常適合大眾的口味，製作黑椒牛肉需要新鮮的牛肉和好的黑椒。牛肉在製作之前可以稍微醃制一下，可以用紅酒來替代料酒，味道更好。 製作材料 主料：牛裡脊肉(150克) 米飯(蒸)(200克
2017-06-30 7 -
食用荷葉有什麼禁忌？荷葉的功效與做法推薦
夏季的時候，荷葉也是一個保健養生的好東西的，新鮮的荷葉除了我們治病之外，我們還是可以食用的，那麼怎麼吃荷葉才是最健康的，下面我們就給大家說說夏季荷葉的養生吃法。荷葉的功效與作用1、排水利尿荷葉中纖維素含量充足，雖然是一種植物，但是其纖維素
2017-06-30 11 -
如何緩解眼睛疲勞 推薦5妙招
於很多上班族來說，長時間對著電腦工作並不是一件難事。可是時間長了眼睛會感覺很疲倦，讓人感覺很難熬。那究竟眼睛疲勞該如何緩解呢？ 眼睛疲勞的緩解方法 1.按壓額頭法 雙手的各三個手指從額頭中央向左右太陽穴的方向轉動揉搓，再用力按壓太陽穴，
2017-06-30 8 -
冰糖檸檬茶的做法是怎樣的？
使用檸檬製作成冰糖檸檬茶是一件很簡單的事情，原材料只需要冰糖、檸檬、茶包即可完成製作。檸檬含有較多的維生素，對人體排毒有很好的作用，而冰糖對身體有滋潤的效果。 檸檬可說是一種神奇的藥果，對健康有很大的益處。檸檬茶的vc可滲透細
2017-06-30 32 -
葡萄乾怎麼吃最好呢？
葡萄乾在生活中其實除了當做零食吃之外，還可以製作西點、飲品、煮粥、沙拉等等，只要運用得當，也是別有風味的味道。葡萄乾對人體有補血、增強免疫、降低膽固醇等等的作用。 第一，做西點甜品。 做蛋糕或者麵包時，加入葡萄乾可以使蛋糕
2017-06-30 14 -
選購隱形眼鏡要注意這些細節
選購隱形眼鏡最重要的是要去正規醫院，在專業人士的指導下進行選擇，確保安全性，否則一旦發生問題，對眼睛造成的影響將是不可挽回的。
2017-06-30 5 -
乾炸五花肉的做法有哪些？
乾炸五花肉其實也叫做炸酥肉，因為炸出來的五花肉是特別香的，外表酥脆的口感，內裡確實嫩滑的肉質，非常誘人。製作乾炸五花肉的重點在於油溫的把控，要讓肉的外面酥脆，內裡也要熟透才行。 炸酥肉的做法： 小酥肉 材料： 五花
2017-06-30 5 -
退熱貼應貼在哪裡比較好
退熱貼應貼在大血管走行的部位，比方枕後、前額、雙側腋窩、肘窩，以及膕窩和腹股溝等部位，因為退熱貼所含的親水性高分子凝膠，可刺激皮膚血管擴張，增強皮膚散熱能力，如果將其貼在大血管走行的部位，可達到快速降低體溫的目的。
2017-06-30 8 -
12時辰養生法
養生是我們現在最關注的一個問題之一，不同的養生方法接踵而來，那麼怎麼養生才健康呢？其實，我們的先輩就給了我們很多的建議，比如把一天24小時劃分為12個時辰來進行養生，遵循不同時辰的特點，進而制定不同的養生方式，下面我們就一起來瞭解下：十二
2017-06-30 2 -
跑步減肥快 跑步減肥不取決於時間
跑步，在現在經常被人拿來當做減肥使用，所以非常的流行。但是你知道嗎？簡單的跑步是沒辦法瘦的哦。那麼你知道跑步要跑多久才會瘦呢？今天我們就來看看要怎麼樣跑步減肥才會瘦吧。 跑步跑多久才會瘦 很多人都認為每天跑步差不多跑個30分鐘左右就可以
2017-06-30 7 -
老婆餅的做法是怎樣的？
老婆餅的製作是有很久的歷史了，它的味道是外表酥脆，內裡香濃的，許多人對老婆餅的味道不僅僅是品嘗，更是一種回憶舊時的味道。製作老婆餅的步驟是比較繁瑣的，有耐心的朋友不妨嘗試一下。 1、首先先做餡兒，水，油，糖倒進奶鍋將糖化開，加
2017-06-30 6 -
中醫針灸可應對中暑
中暑是夏季最常見的一種疾病之一，中暑的緩解方法有很多，中醫緩解中暑的方法之一就是針灸。不過，針灸治療中暑是需要先找出中暑原因的，這樣才能夠更快速的緩解中暑症狀。今天，為大家介紹一下針灸緩解中暑的方法吧。夏天中暑的症狀先兆中暑症狀：對於具有
2017-06-30 9 -
5個妙招去除臉上脂肪粒
臉上長脂肪粒怎麼辦？很多姑娘都被這樣的肌膚問題所困擾，那脂肪粒怎麼去掉呢？到底有哪些護膚妙招可以讓你擺脫脂肪粒呢？跟著小編來瞧瞧吧，6個護膚妙招，讓你擺脫脂肪粒。 6個護膚妙招讓你擺脫脂肪粒 幹掉脂肪粒招式1：注意肌膚清潔 長時間上妝加
2017-06-30 9
