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練氣功之後的禁忌有哪些
1、忌蹲坐休息運動後若立即蹲坐下來休息，會阻礙下肢血液回流。影響血液迴圈，加深肌體疲勞。嚴重時產生重力休克。因此，每次運動結束後應調整呼吸節奏，步行甩臂，並做一些放鬆、調整活動，促使四肢血液回流入心臟，以利還清“氧債”，加快恢復體能、消除
2017-10-19 5 -
氣功有什麼功效?
1、心血管疾病現知原發性高血壓病除了遺傳因素外，還和心身障礙有關，冠心病心絞痛的發作也可由精神緊張誘發，這類疾病雖然還有飲食起居等複雜因素，但氣功療法配合藥物控制，對這類疾病是確實有效的。即使是器質性心血管病如風濕性心臟病、心肌炎、心功能
2017-10-19 5 -
如何判斷寶寶患有小兒疳積
一、疳症（1）疳氣：形體略見消瘦，而色稍萎黃，食欲不振，或食多便多，大便幹稀不調，精神不振，好發脾氣。舌苔膩，脈細滑。多見於本病之初期。（2）疳積：形體消瘦明顯，脘腹脹大，甚則青筋暴露，面色萎黃，毛髮稀疏易落，煩躁。或見揉眉挖鼻，吮指磨牙
2017-10-19 6 -
小兒疳積 可試試捏脊保健
“捏脊法因為常常用於治療小兒的疳積（也就是西醫所說的消化不良），所以也稱為‘捏積法’。通常用力拎起肌膚，稱為‘提法’，多用的是三三九陽術，也就是前兩遍只捏不提，第三遍邊捏邊提，然後重複三組，共九遍。”此外，也可每捏三次提一下，稱“捏三提一
2017-10-19 7 -
孕期缺鈣是為何 准媽媽可別忽視它的危害性
到了孕中後期，大部分准媽媽都會出現缺鈣的情況。相比一般人群，准媽媽缺鈣的概率更大，這是為什麼呢？下面我們不妨來瞭解一下。孕期缺鈣的原因1、胎寶寶的需要胎寶寶生長發育需要大量的鈣。從妊娠3個月起，正常發育的胎兒及胎盤需鈣量開始增加，尤其是妊
2017-10-19 8 -
孕初期吃水果有講究 三種水果准媽媽要遠離
懷孕的時候孕婦的胃口會發生改變，經常想要吃很多東西，尤其是水果作為一種口感好水分多的東西，很多孕婦懷孕期間都會想吃各種水果。只是下面這些水果，孕初期還是不要吃的好。孕初期什麼水果不能吃不能吃桃子！桃子雖然爽口脆甜，但並不適合孕婦在懷孕初期
2017-10-19 7 -
這些防醉酒技巧你值得擁有
這些防醉酒技巧你值得擁有飯局開始前不如這樣準備：1補充維生素C、B喝酒前補充維生素B、維生素C可以減緩酒精對人體的作用。維生素B幫助酒精代謝，維生素c主要是護肝排毒。2喝適量牛奶可預防酒醉性胃炎和脫水症。飲加砂糖或蜂蜜的牛奶，既可促進乙醇
2017-10-19 5 -
孕婦能吃什麼零食 四種零食放心吃
零食是很多人的最愛，平時除了吃飯喝水外，不吃些零食，生活少了許多味道。但是零食向來是垃圾食品的代表，哪種零食才能讓孕婦放心地吃呢？孕婦能吃什麼零食一、堅果在食物的分類中，堅果都被歸為脂肪類食物。高熱量高脂肪是它們的特性，但是堅果含有的油脂
2017-10-19 10 -
防止懷孕長斑的方法?五個方法准媽媽最實用
大多數女性在懷孕以後，身上喝臉上會長出不少色斑，這讓她們很鬱悶，畢竟懷孕的時候不能隨便使用護膚品，長斑的話就很難去解決它，所以防止懷孕長斑是很重要的，那要怎樣防止懷孕長斑呢？防止懷孕長斑的方法防曬：其實防曬的話可以防止一些色斑的出現，而不
2017-10-19 8 -
早上空腹喝牛奶到底好不好
早上空腹喝牛奶到底好不好1空腹喝牛奶有礙消化由於水在牛奶中的比例較大，如果空腹時喝了比較多的牛奶，就會稀釋了胃酸，影響消化和吸收。另外空腹時胃腸蠕動會加快，牛奶在胃腸中的停留時間縮短，營養成分也難以被吸收。2空腹喝牛奶產生有害物質空腹喝牛
2017-10-19 3 -
如何克服社交恐懼症？ 五招幫你趕走社交恐懼症
與人交往是生活中不可缺少的一部分，然而有一部分人卻患上了社交恐懼症，他們不願意與人交往，甚至不願溝通。我們都知道這是不好的。那麼，應該如何克服社交恐懼症呢？審視現實先弄明白在你感到焦慮和膽怯時，你的大腦裡正在進行怎樣的化學反應。你並非不正
2017-10-19 4 -
這六種除皺方法來幫你祛除面部皺紋
這六種除皺方法來幫你祛除面部皺紋1避免過度清洗皮膚水分和油脂是防止肌膚皺紋生長最好的保護傘，如果潔面過度或用刺激過強的潔面產品，都會帶走面部的水分和油脂，從而造成肌膚乾燥。得不到滋潤的肌膚，不長皺紋才怪呢!皮膚健康的水油平衡是必須要堅守的
2017-10-19 8 -
枸杞返潮了還能吃嗎？這樣存枸杞不會返潮
補腎吃枸杞已經成為大家心中的“金科律例”之一。於是越來越多人會購買枸杞存在家裡，但又不一定記得或者不一定能全部吃完。於是放著放著就發現好像返潮了！？這可怎麼辦？返潮枸杞還能吃嗎？枸杞返潮還能吃嗎？如果發現枸杞返潮，首先應確定是否發黴，如果
2017-10-19 9 -
四類抗菌藥孩子千萬不要用 家長們記住啦
嬰幼兒是需要特別呵護和特殊照顧的一個群體，特別是生病的時候，千萬不能胡亂用藥！家長要根據醫生的囑咐來定時定量給藥，家長千萬不能自行做主，亂給孩子吃抗生素和抗菌藥，否則會對孩子造成不可挽回的傷害。有幾種抗菌藥是孩子不能用的，小編為您列舉一下
2017-10-19 9 -
盤點左撇子的優勢與劣勢 如何對待左撇子寶寶
根據“左腦管右手，右腦管左手”的普世邏輯，多數人都認為左撇子的人，右腦比較發達。左右撇子的習性表現，有很大比例是透過遺傳，以及先天腦部基因決定。那麼左撇子是正常的嗎？孩子是左撇子的話有哪些優勢與劣勢？左撇子正常嗎全球的人口中，大約10%都
2017-10-19 6 -
誘發小兒多動症有六個原因 七個危害要警惕
在日常的生活當中，對兒童的照顧我們要重視，特別是對於患有多動症的兒童我們要更加注意，得病後要及時治療，同時也要做好疾病的預防工作。小兒多動症的誘因1、遺傳因素：家系和雙生子研究顯示遺傳因素是導致多動症的重要原因。分子遺傳學研究顯示多動症是
2017-10-19 4 -
孩子磨牙是缺什麼 四種食物遠離困擾
孩子在睡覺的時候會出現磨牙的情況，這也是一種不正常的現象，導致的原因也比較多，我們要引起重視，特別是在孩子出現了磨牙的情況後，一定要進行合理的治療和調理。孩子磨牙是缺什麼1、缺乏維生素，患有維生素D缺乏性佝僂病的孩子，由於體內鈣、磷代謝紊
2017-10-19 4 -
兒科醫生告訴你 孩子有恐高症應該這麼做
恐高症又稱畏高症。據國外調查資料顯示，現代都市人中有91%的人出現過恐高症狀。而恐高症也會出現在孩子身上。那麼恐高症的患病原因是什麼？孩子恐高怎麼辦？患恐高症的原因1、遺傳因素恐懼症具有較高的家族聚集性。2、素質因素患者病前性格多為膽小、
2017-10-19 16 -
小兒百日咳是傳染病嗎 注射疫苗才能有效預防
小兒百日咳的疾病是一種我們熟悉的疾病，它的出現對患兒的影響也比較嚴重，我們要重視它的危害性，而且也要做好預防性的工作。百日咳是傳染病嗎百日咳是傳染病。百日咳是一種由百日咳桿菌引起的急性呼吸道傳染病，高發於 5 歲以下的小兒中，部分沒有百日
2017-10-19 7 -
這些壞習慣會損壞牙齒 如何讓寶寶長出一口好牙
在日常生活中，家長們除了要給寶寶預防蛀牙之外，還要知道一些寶寶會損害牙齒的壞習慣。接下來一起看看寶寶的哪些壞習慣會損害牙齒以及如何讓寶寶長出一副好牙口吧！會損壞寶寶牙齒的壞習慣1、磨牙寶寶睡覺有磨牙的現象，剛開始媽媽覺得寶寶磨牙只是偶爾的
2017-10-19 6
