火龍果是一種常見的熱帶食物， 很多人喜歡吃火龍果， 但是毫無節制。 很多人都想知道火龍果晚上吃好嗎。 其實火龍果食用也要注意時間， 一般情況下， 晚上一定時間後最好不要吃太多食物。
1.火龍果能晚上吃嗎
火龍果不建議晚上食用。
人在晚上8點之後就不適合食用任何食物， 部分女性由於想減肥瘦身， 在晚上吃火龍果等水分含量較高的水果， 雖不知， 在晚上吃火龍果不僅僅不會有減肥效果， 反而還會增加肥胖， 晚上人處於休息階段， 對體內的能量消耗較少， 火龍果中的葡萄糖會直接轉換為脂肪在體內囤積。
2.火龍果飯後吃好
火龍果性涼， 不適合在飯前食用， 飯前腹中沒有食物， 直接食用火龍果容易引起脾胃的虛寒， 可引起腹瀉現象， 影響健康， 並且空腹吃涼性的食物對胃酸的分泌也有一定的抑制作用， 會降低正常進食時的食欲。 而在飯後食用火龍果能促進消化吸收， 並且對習慣性便秘也有一定的治療效果。
3.火龍果飯後多久吃好
火龍果最好是在飯後半小時到兩時內食用， 這段時間內胃中有適量的食物， 能減緩火龍果的涼性， 對消化有幫助， 並且在飯後人體的血液都大量的聚集在腸系黏膜上， 此時腸道的吸收功能最強， 能充分的保證火龍果的營養吸收。
4.火龍果什麼時候吃最好
1.一年中：火龍果最好是在夏季食用，
2.一天中：火龍果最好是在兩餐之間食用， 飯後1小時左右， 這時候吃火龍果不僅僅能補充能量， 吸收效果也比較好。
