背靠椅子坐下， 閉目， 頭儘量向後仰， 感覺後頸凹處微微酸痛。 後頸凹處的風池穴和天柱穴是能夠防治老花眼的穴位， 這兩個穴位距離很近， 在後頸凹位左右2釐米處， 後仰時這兩個穴位得到壓迫。 頭後仰保持15秒後緩緩伸直， 猛睜開雙眼往遠處看約1分鐘。 然後重複再做閉目、頭後仰動作， 反復練習10次。 最後轉動眼球5次， 讓眼球盡力向左右斜上方看15秒， 以牽拉鍛煉眼睛睫狀肌增強彈性， 每天早晚各一次。
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如何預防老花眼
①冷水洗眼。每在晨起和睡前用冷水洗眼洗臉。將眼睛浸泡在潔淨冷水中1—2分鐘或用手潑水至眼中，再用毛巾擦乾眼部，然後用手指輕揉眼睛周圍30次左右。②定時遠眺。每天早起、中午、黃昏前，遠眺1～2次左右，... [詳細答案]
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練瑜伽的好處
瑜伽的含義：瑜伽的本意是"結合"，有自我實現的含義。以下是一些基本的好處1)調理生理，達到平衡 瑜伽強調身體是一個大系統，系統中由若干部分組成，使各個部分保持良好的狀態才能有健康的身體。瑜伽通過體位... [詳細答案]
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您好醫生，糖尿病人的眼睛怎樣防治，吃什麼藥品好，眼藥水什麼樣的管用
糖尿病性視網膜病變的治療首要是血糖控制良好，在眼科治療方面主要是眼底鐳射治療和手術治療。藥物方面沒有特別有效藥物，但可以服用 卵磷脂絡合碘片（沃麗汀）。 [詳細答案]
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練瑜伽可以治療痛經
痛經分為原發性痛經和繼發性痛經，原發性痛經是找不到病變原因的，通常是子宮發育不良，子宮頸口狹窄引起的，初潮後就會開始出現痛經，很多女性再生育後，痛經會有所減輕，甚至消失。後一種繼發性痛經多是由於不... [詳細答案]
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近視眼還會得老花眼嗎
近視眼的人照樣會老花，只是鏡片度數不同而已。近視眼是看近的物體能看清楚、看遠的物體看不清楚，而老花眼是看近的物體不清楚，看遠的和原來一樣。沒有近視的老人得了老花眼，看遠不用戴眼鏡，看近才需要。而原有... [詳細答案]
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