治療便秘， 很多人都會選擇食療， 食療雖然是不錯的選擇， 而且是無害的， 大家每天都可以做到， 但是相對瀉藥而言不是不錯的， 藥膳的治療也是最佳的選擇。 下面為大家介紹下選擇什麼樣的藥膳可以起到治療便秘的作用。
防治便秘除加強運動外， 最好的辦法是食療， 食物不可過於精細， 要吃含足夠纖維素和果膠的蔬菜和水果， 多吃些緩瀉食品， 如芝麻油、養麥面、南瓜、紅薯、香蕉以及清晨空腹飲涼開水一杯。 膳食中經常配備湯羹， 既便於消化， 又可補充水分。
食療改善不明顯的便秘患者可採用常用藥膳：
1、痔瘡丸
配方：豬苦膽2個， 養麥面200克， 蜂蜜80克。 立即諮詢駐站醫生
製作方法：將養麥面與豬膽汁、蜂蜜調和成豆粒大的小丸， 用鍋蒸或用100℃烤箱烘烤20～30分鐘。 自然晾乾， 裝玻璃瓶中備用。
食用方法：每日早晚各一次， 每次10克， 連服至痊癒， 一般1～3日即見效。 病癒後可停服， 長期食用無毒。 我要諮詢病情
功效與適應證：蕎麥有開胃寬暢， 下氣消積， 降血壓， 降血糖等作用。 膽汁和蜂蜜均有潤腸緩瀉作用。 膽汁主要是膽汁酸鹽組成， 其主要作用是幫助脂肪消化吸收及促進腸管運動， 缺乏膽汗鹽酸常導致便秘及腸道細菌繁殖， 使腸內容物發酵、腐敗、腸脹氣或自身中毒。 三者合用可調節胃腸功能， 潤腸， 軟便， 治痔瘡， 降血壓， 降血糖等。
2、粳米黑芝麻粥
配方：粳米100克， 黑芝麻50克。
製作方法：將黑芝麻洗淨， 去水備用。 將粳米洗淨， 入鐵鍋加適量水煮開， 再加入黑芝麻繼續用文火慢熬， 注意不要糊底， 至粳米爛、湯黏稠為好。 煮粥時應用較大的鍋， 以免粥湯溢出， 因粥湯是其精化所在， 營養極好。
食用方法：每日1～2次。
功效與適應證：粳米有補脾養胃、強壯、滋養或緩瀉等功能， 對增加中老年的機體內臟功能和免疫能力均有裨益。 黑芝麻具有補肝腎、潤五臟、滋養通便之功效；且有烏髮、增發， 抗衰老， 防止動脈粥樣硬化， 降血糖， 增加肝臟及肌肉中糖原含量等作用。 此粥能治便秘、補腎、明耳目。
溫馨提示：便秘患者除了日常的食療之外， 也要多多做一些戶外運動， 不要長時間坐著， 藥膳治療便秘也不是適合所有的人，
