腰肌勞損中最常見的就是慢性的， 經常在寒冷潮濕環境下工作的人也容易得腰肌勞損， 這一疾病會導致彌漫性疼痛， 可以通過一些症狀和相關的檢查及時確診， 然後進行相應的治療。
一、檢查方法
實驗室檢查：
紅細胞沉降率及抗“O”等均在正常範圍以內， 此點可與風濕性患者相區別。
其他輔助檢查：
X線平片多無陽性所見。
二、症狀體征
1、彌漫性疼痛 患者多主訴腰背部(有時包括臀部)彌漫性疼痛， 以兩側腰部、椎旁及骶脊上更為明顯。 其特點是晨起時痛劇， 活動數分鐘或半小時後緩解， 但至傍晚時似乎因活動過多疼痛又複現。
2、多有誘發因素 患者發病多有明確的誘發因素， 其中以體力勞動、體育鍛煉、過累、受潮及受涼為多見， 且於既往病史中多有類似情況發生。
3、點狀壓痛及皮下結節 患者多能用手指明確指出其痛點(一點或數點)。 壓之除局部疼痛外， 尚可沿該痛點處所分佈的神經纖維末梢向上傳導， 反射地出現該處鄰近部位疼痛。 皮膚較薄者， 尚可在痛點處深部觸及結節樣硬塊， 大小多在5mm×5mm以下。 有時亦可觸及直徑1cm左右的脂肪瘤樣結節（多伴有放射痛）。
4、其他：包括腰痛之一般症狀， 其中以腰背部僵硬、活動受限及肌肉緊張等多見。
