手臂刮痧減肥法 讓您輕鬆告別蝴蝶袖

立春之後， 天氣變暖的就特別快， 轉眼過不了多久就要穿短袖了， 這可愁壞了手臂上肉肉多的姑娘們。 其實用刮痧的方法刮手臂就能打到瘦手臂的目的。 下面我們就來一起瞭解下手臂刮痧減肥法吧!

據中醫介紹， 手臂有贅肉很多時候不是因為肥胖造成的， 有的人天生就很瘦， 但是偏偏就張著一雙“蝴蝶袖”， 通過減肥做運動都無法瘦下來。 真正的原因是因為“氣滯”， 是氣血不通都在那裡， 所以看著才胖， 這種時候試試刮痧瘦手臂， 簡單易學， 在家就能做。

1.按摩放鬆

在開始刮痧瘦手臂前， 一定要先放鬆按摩，

凡事都需要一個準備的過程， 如果沒有先按摩放鬆， 不僅在刮痧的時候手臂會有疼痛感而且效果還不好， 只有手臂得到充分的放鬆， 刮痧才能得到充分的吸收。

2.塗抹刮痧油

首先將刮痧油均勻的塗抹在手臂上， 塗抹過程中可以進行拍打按捏， 然後用指關節進行按摩， 直到感覺手臂發軟放鬆為止。 塗抹刮痧油不僅可以起到一定的潤滑作用， 還可以增加皮膚彈性， 讓手臂皮膚變的更好。

3.刮痧

刮痧瘦手臂可分為穴位刮痧和大面積刮痧兩種方法， 穴位刮痧較為繁瑣， 需要根據教程一步步進行， 費時費力。 在這裡教大家一個比較簡單的方法， 大面積刮痧法， 保持一個刮痧方面， 建議從下到上， 從手腕往肩部方向刮痧，

不要一會上， 一會下的， 這樣力氣又費了， 瘦手臂的效果反而不好， 要按照同一個方向同一個順序的進行刮痧， 同時刮痧瘦手臂除了具有刮痧本身的治療效果外， 還可疏通經絡， 行氣活血。

以上就是刮痧瘦手臂的方法教程了， 只要每晚睡覺前刮一次， 堅持一個月就會有明顯的效果了， 按照上面的方法進行胳膊刮痧減肥法， 不但能幫助你瘦手臂， 還能幫助你治療一些小病， 給你的身體帶來健康， 那麼還等什麼呢， 趕快練習刮痧瘦手臂法吧。

其實不管是哪種瘦手臂的方法， 想成功的話還是在要堅持， 希望大家都能夠保持一個健康的身體。