1、中醫指出, 豆腐性偏寒, 因而胃寒者儘量少吃。
2、易腹瀉、腹脹脾虛者, 也不宜多食。 因為豆腐中含有極為豐富的蛋白質, 一次食用過多不僅阻礙人體對鐵的吸收, 而且容易引起蛋白質消化不良出現腹瀉腹脹的不適症狀。
3、腎功能不好的人不宜食用。 在正常情況下, 人吃進體內的植物蛋白經過代謝的變化, 最後轉變為含氮廢物, 由腎臟排出體外。 人到老年, 腎臟排泄廢物的能力下降, 此時若不注意飲食, 大量的食用豆腐, 攝入過多的植物性蛋白, 勢必會使體內生成的含氮廢物的增多, 加重腎臟的負擔,
4.服用四環素類藥物時, 也忌吃豆腐, 因為用豆腐製作的食品中含有較多的鈣鎂, 四環素遇到鈣、鎂會發生反應, 降低殺菌效果。
可見, 豆腐雖好, 也不宜天天吃, 一次食用也不要過量。 老年人和腎病、缺鐵性貧血、痛風病、動脈硬化患者更要控制食用量。 中醫認為, 豆腐性偏寒, 胃寒者和易腹瀉、腹脹、脾虛者以及常出現遺精的腎虧者也不宜多食。