在夏季濕熱體質最常見， 天氣潮濕， 濕熱體質在飲食上要注意調理， 但是對於水果也不是全都能吃， 畢竟蔬菜水果有涼熱， 對體質向背的食物定不能多吃， 那麼有五種水果能吃。
1.梨
可生津、潤燥、清熱、化痰、解酒， 用於熱病傷陰或陰虛所致的乾咳、口渴、便秘等症， 也可應用於內熱所致的煩渴、咳喘、痰黃等症。 治療便秘：取鮮果250~500克， 去皮一次吃完。 解酒：榨取鮮果汁液， 連服1~2杯。
陽虛質、痰濕質慎食， 脾虛以及寒嗽者忌食。
2.蘋果
可補氣、健脾、生津、止瀉。
陽虛質、痰濕質不宜服用冷藏蘋果。
3.鳳梨
可消腫、祛濕、醒酒益氣。 可用於消化不良、腸炎腹瀉、傷暑、身熱煩渴等症。
皮膚有濕疹或瘡癤者忌服。
4.草莓
可潤肺、生津、健脾、解酒。 治療無痰乾咳、日久不愈：鮮果60克， 冰糖30 克， 隔水燉爛服， 每天3次；解酒：鮮果90~150克， 洗淨後一次吃完。
5.橄欖
可清熱、利咽喉、解酒。 解酒：鮮果5~10個， 去核取果肉搗爛， 加白糖50克， 水煎取煎汁， 一次服完。 治療咽喉腫痛：鮮果或鹽欖去核， 取果肉含服， 每次一個， 每天數次。
