按體質喝茶緩解痛經緩解痛經的5大茶飲

痛經體質的種類

血液迴圈不良型體質

在經期前會覺得肚子脹脹的， 下腹部超卓， 一到經期就會便秘。 經血色彩為暗沉的色彩， 感觸黏稠， 有時會有像豬肝色般血塊流出。 經血量多， 榜首天比照少， 可是第二天與第三天起遽然變多， 經期會達7天以上。

怕冷型體質

一到經期， 腹部就有受冷的感觸， 經痛嚴峻， 一受冷會更嚴峻， 可是保熱會覺得酣暢一點。 經期通常都遲來， 經期常會繼續七天以上， 經血暗赤色， 會攙雜像豬肝色般的血塊流出。 分外怕冷， 併發衰弱型的幾率很高。

壓力過大型體質

經期前精力不安靖，

心境焦慮不安， 簡略發脾氣。 貪食與厭食兩種表像不斷地重複著， 老是放屁或打嗝， 會亂長痘痘， 不是便秘即是拉肚子。 每個例假日痛體現紛歧樣， 會隨其時的身體狀況改動， 在經期前會腹脹或腹痛， 可是例假日一來這些體現會不見。 經血是通常的赤色， 是正常的四到五天。 有時會提前， 有時遲來。

貧血型體質

簡略頭暈， 一站起來就眼冒金星， 肌膚摸起來粗粗幹幹的， 精力不會集， 老是忘掉。 例假日期腹部不酣暢， 還會腰酸背痛以及併發各種不適體現。 經血色彩是粉赤色或淺赤色， 經血很稀， 經期很短。 例假日遲來的狀況很嚴峻， 常常會拖到四十天以上。 即便經期現已完畢了仍是覺得全身無力。

衰弱型體質

一到經期前，

腳就會浮腫， 簡略疲倦， 且腰酸背痛， 不太有胃口， 簡略傷風或拉肚子。 簡直不會有經痛表像， 經血是淺赤色， 有時量多有時量少， 呈兩極化。 經期短， 假定併發貧血， 例假日就簡略遲來。 移風易俗差， 水腫嚴峻， 分外下半身更是肥壯。

按體質喝茶調理痛經

山楂茶——血液迴圈不良型體質

材料：山楂30克、白砂糖10克。

做法：將山楂洗淨切片， 放入鍋內， 加清水恰當， 文火煮沸20分鐘， 去山楂， 加白糖調成糖茶， 隨量飲用。

姜母茶——怕冷型體質

材料：老薑80克， 蔥白4支， 紅糖2匙。

做法：老姜切片， 蔥白切段；薑與蔥白放鍋中， 寫入3碗水煮沸， 改用小火煮20分鐘分配， 放入紅糖溶化， 趁熱飲用。

玫瑰薄荷茶——壓力過大型體質

材料：玫瑰花幹花蕾4-5顆， 薄荷少數